1樓：匿名使用者
第一，少吃鹽多喝水，飲食要清淡
第二，生活要規律
第三，保持心情愉快勿動氣
第四，不要盲目相信保健品
第五，少吃藥多活動身體
第六，不要把自己當病人，繼續工作，繼續發展興趣愛好，人生活要有寄託有空看看cctv-4的《中華醫藥》和《健康之路》，從飲食上調節就好。我的祖母也高血壓，這幾年她看了很多中醫方面的書，降壓藥都不吃了，主要靠食療。畢竟是自己的情況自己最清楚。
她常吃黃芪當歸紅棗薏仁公尺黑公尺，有時吃吃西洋參。現在78了，還是很健康。
當然，靈芝，香菇，發酵的豆子（納豆）等等本身都是營養豐富的食品。堅持每天一顆多種維生素也沒有什麼壞處。至於核酸,甲殼素,鮭魚油,卵磷脂，哈哈，和改善高血壓的直接關係遠了點。
2樓：星星營養師
可以增加蛋白，維生素b100毫克 c3000毫克 e400單位 q10輔酶100毫克 鈣鎂1200毫克 膽鹼 銀杏 等 定時排毒就會慢慢好轉。
買保健品需要注意什麼，買保健品需要注意哪些問題？
愛笑的 買保健品需要注意 銷售保健食品的店鋪應取得食品經營許可證 購買保健品掃描企業的 誠信碼 檢視保健食品標籤 說明書 不得涉及疾病預防 功能 謹防虛假誇大宣傳。1 銷售保健食品的店鋪應取得食品經營許可證 銷售保健食品的店鋪應取得食品經營許可證，其經營範圍應註明保健食品銷售。選購要注意檢視食品經營...
保健品和藥物有哪些區別，保健品和藥有什麼區別？
沒得，保健品是天然的，起保健的作用，沒得 效果 藥品有 作用，通常都有 保健食品大多沒有 起輔助 作用。但是一部分化學合成的保健食品是不能多吃的，因為沒有活性了，過量會有 藥品起 作用，但大部分有 是藥三分毒嘛。保健品是在未生病時給身體補充營養，預防疾病，在生病時全面補充細胞營養，是病情 但需要乙個...
降血脂保健品有哪些
二紡機不錯 降血脂保健品有很多，建議服用月見亞麻酸來輔助降血脂。藥物調脂 建議以月見亞麻酸輔助降血脂為主，月見亞麻酸主要以降低低密度脂蛋白的膽固醇水平但不影響高密度脂蛋白的膽固醇水平來達到降血脂的目的。月見亞麻酸能降低血漿膽固醇的主要原因是其分子結構與膽固醇比較類似，所以在腸道中被吸收時，月見亞麻酸...