1樓：微生舞
越橘具有天然安全，能夠緩解視疲勞，改善視力的功效，它是一種小型多年生落葉灌木，原產於歐洲和北美，果實味道鮮美，營養豐富，內含果膠、花色苷、單寧、熊果苷、維生素c和b族維生素等多種營養成分，可以生吃或者曬乾後食用，也可以製成果醬或者蜜餞，長期以來深受歐美的消費者的青睞。 越橘提取物的主要功效： 1、緩解視疲勞 越橘內含的花色苷等物質是極佳的天然抗氧化成分，可清除視網膜內的自由基，減少自由基對晶體狀體與視網膜的傷害，而且還可保護毛細血管壁的完整性，促進血液迴圈，從而改善視力，緩解視疲勞。
2、增強夜視能力 越橘提起物還可以促進眼球視網膜上感光物質視紫紅質的再合成，提高視網膜對弱光的感受性，從而縮短暗適應時間，增強夜間視力。視紫紅質是眼睛產生視覺的基本物質，它可加強眼睛對黑暗弱光的敏感度。 3、使用安全 越橘在自然界中存在已久，經過人們長期食用至今，還沒有發現有毒***的報道，歐洲國家已有幾十年使用越橘提起物製劑的經驗，在推薦的劑量內，也未發現有毒***的報道。
歐洲國家自2023年起將越橘提起物用作眼睛保健用品，目前許多亞洲國家已將其應用於緩解電腦誘發的視疲勞等症狀。 安利紐崔萊越橘益視膠囊是什麼？ 安利紐崔萊全新推出的越橘益視膠囊，含越橘提起物、葉黃素、dha等多種護眼成分，明目益視，緩解視疲勞，為你重現清晰的「視」界，世界由此更清新。
安利紐崔萊越橘益視膠囊主要成分： *以天然的植物越橘和萬壽菊提起物為主要成分，並新增多種眼睛所需的營養，具有改善視力的保健功能。 *含越橘提起物：
緩解視疲勞，提高夜視力。 *每粒含1.2毫克主要提起自萬壽菊的葉黃素：
預防黃斑變性，減緩視力退化。 *每粒含45毫克提起自金槍魚油中的dha：強化視力。
*含針葉櫻桃提起物和柑橘生物類黃銅提起物。 *不新增人造香料、合成色素或防腐劑。 哪些人群需要特別注意眼部的健康，需要安利紐崔萊越橘益視膠囊呢？
1、中老年人：視力下降，看東西吃力，用眼久了易視力模糊。 2、學生族：
長時間的看書、寫字，眼睛容易疲勞。 3、上班族：用眼較多，容易出現視疲勞，眼睛不適。
尤其在強光或強烈陽光環境下的工作者，眼睛容易乾燥、酸澀。 4、電腦、電視族：長時間的注視螢幕，眼睛容易乾澀、疲勞。
5、開車族：眼睛注意力需要高度的集中，容易感到疲累，引起視疲勞。
2樓：匿名使用者
葉黃素有抗氧化劑和光保護作用，可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，預防近視及視網膜剝離，健視佳葉黃素可增緩解疲勞、保護視力。
按哪個穴位能緩解視疲勞提高視力？
3樓：萬君博
疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能養護眼睛。因此，除了塗抹用力按壓穴位，捻、擰穴位周圍的血管，使其收縮，可以**眼充血。 幾個妙招
4樓：
睛明穴位置：雙眼內眼角。
太陽穴位置；眉稍和外眼角之間，向後一寸凹陷處。
攢竹穴位置：位於眉毛內端。
取穴法；先把左、右食指和中指併攏對齊，分別按壓在鼻翼上緣的兩側，然後食指不動，中指和其他手指縮回呈握拳狀，食指所在的位置便是四白穴。
捻壓耳垂
合谷穴位置：位於拇、食指掌骨間，微偏食側凹陷處。
以上是緩解眼睛疲勞的方法 貴在堅持。
緩解視力疲勞的方法有哪些？
5樓：醫學院官郊
視疲勞其實也就是眼睛疲勞，是一種眼科常見病，它所引起的眼乾、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。眼疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電視、電腦或手機等電子產品螢幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍螢屏強烈刺激眼睛而引起的。眼疲勞還會引發和加重各種眼病，因而是要引起重視的。
日常緩解視疲勞的方法有：
1、看書或看電腦的時候，不要一直盯著不放，應該多轉動眼球，多運動，眼球就像我們的身體一樣，是要鍛鍊的。
2、多看綠色，附近如果有綠色植物的話，可以時不時看看綠色植物，綠色對眼睛有舒緩的作用。經常近距離看書或者看電腦，需要偶爾望一望遠處，放鬆下眼肌。
3、做眼保健操：眼保健操對於緩解眼部疲勞和乾澀有很好的幫助，經常看書或者看電腦可以隔兩三個小時做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和乾澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什麼地點都可以做，非常方便。
5、冰袋敷眼：睡覺前用冰袋敷眼，不但可以消腫，對緩解眼部疲勞也很有幫助。
6、不要在昏暗的地方看書，不要關燈看電腦，更加不要背光或在太陽下看書。
7、多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類。
8、定期補充視力營養素，一般醫生建議口服樂睛視力營養素，每年堅持服用一段時間，能從根本上緩解眼睛的疲勞，減少視疲勞的出現，還能保護視力，預防近視的發生。
6樓：小二剛
視疲勞通常是因為用眼過度，特別是近距離的用眼過多，電子產品的過度使用，導致的眼睛乾澀、痠疼的症狀，就是視疲勞。視疲勞首先應該養成良好的用眼習慣，即盡可能的減少近距離用眼，特別是手機、電腦等電子裝置的使用時間。其次如果覺得眼睛酸澀，可以使用玻璃酸鈉類的人工淚液眼藥水，也可以使用施圖倫等緩解眼疲勞的眼藥水，而且也可以吃一些葉黃素類的保健品或者是食物來幫助緩解視疲勞的症狀。
如果平時用電子裝置比較多，可以考慮配副防藍光眼鏡，用電子裝置的時候帶上，就會明顯的緩解視疲勞症狀。另外如果是有視力的下降情況，還需要及時的去醫院驗光配鏡，戴上一副合適的眼鏡，也可以減輕視疲勞的症狀。
7樓：南方健康
眼睛花，眼睛乾澀，可以按揉這個穴位緩解
8樓：匿名使用者
平時多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼睛近視疲勞會得到緩解。
9樓：
吃一些滋潤眼睛的補品！我緩解眼疲勞的方法是：讓自己的眼珠順時在眼眶裡打轉轉、然後再逆時針在眼眶中打轉！各做20次左右！眼部頓時覺得好多了！不信試試！
10樓：匿名使用者
可以熱敷眼部，按摩眼周，
還有營養的補充可以吃點對眼睛好的食物，藍莓、枸杞等，也可以直接吃營養補劑，
健視佳一類的，
希望回答對你有幫助。
11樓：匿名使用者
想要有效緩解視疲勞，不妨試試以下5個護眼小方法。
一、遠眺
二、做眼保健操
三、少熬夜
四、滴眼藥水
五、喝花茶、吃護眼食物
12樓：沉崖動畫
可以通過以下四種方法緩解視疲勞 1.眼保健操: 眼保健操有4節: 第一節按揉天應穴(攢竹下三分):天應穴在左右眉頭下...
13樓：
首先要遠離電子產品。要注意休息。中午和晚上做眼保健操。
每天早上起來向遠處眺望，這樣能保護好眼睛。如果工作中需要用電腦，你可以乾一小時休息一會兒。做做眼保健操，這樣就能緩衝疲勞。
每天要確保足夠的睡眠鍵，你的眼睛也不會受損害。不管怎麼說，視力疲勞也要靠你自己調節好。自己在生活中要有規律，不能勉強自己做不該做的事情。
那我的回答能得到您的滿意。能解除你的疲勞。
如何**近視眼或做什麼運動可緩解視力疲勞
14樓：六儒子畏
恢復視力的輔助訓練方法
1、遠方凝視：
找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30厘公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
● 轉眼：雙手託腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
● 找一幅3公尺外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘公尺），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有痠脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用乙隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
參考資料
15樓：紅色正義之劍聯盟
眼晴有些近視，多出看看那些綠色植物！
或者每天晚上向天空最遠最小的星星望去`````每天堅持眼睛保護，多注意眼睛休息```多吃蔬菜```祝你遠離近視煩惱``````
緩解眼睛疲勞的方法，緩解視疲勞的方法有哪些？
1 快速眨眼 頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2 3次眨眼運動即可。2 眼珠運動法 頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。3 看遠看近法 看遠方3分鐘，再看手掌1 2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。4 熱冷敷交替法 先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30...
整天對著電腦眼睛酸澀，有哪些緩解視疲勞的方法
晚卿 第一 要注意合理的用眼習慣，避免長時間使用電腦 手機這些電子產品，避免經常熬夜。第 二 如果眼睛存在屈光不正，需要及時驗光並配戴眼鏡，這樣可以維持清晰的視覺質量，避免眼部疲勞的發生。第 三 可以給予眼瞼區域性的熱敷，通過熱敷能夠促進眼瞼周圍的血液迴圈，有效的降低眼部疲勞的症狀，還可以選擇區域性...
恢復視力的方法和哪些食物可以緩解眼睛疲勞
1.注意讓眼睛得到充分的休息 一般剛近視的時候，80 以上都是假性近視，所以只要注意休息，一般都可以恢復，但如果已經是真性近視了，更要注意休息，因為過度的使用眼睛很容易導致眼睛近視度數增加。2.多遠方凝視 這個比較簡單，就是找一處10公尺以外的草地或者綠樹，這個原理是綠色由於波長較短，成像在視網膜前...