1樓：
不知道怎麼回答了，可以 吃比如安高樂 ，長個必 備的 哦還要打籃球 打籃球真心不錯你籃球打個半年效果那槓槓的 絕對不騙你 因為我也想長高
2樓：匿名使用者
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以盡量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 盡量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 盡量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製``
3樓：匿名使用者
你現在的年齡是生長發育的時候 及時的自我調理 是可以長個子的 及時的對症**調理 可以改善症狀的
健康合理的飲食習慣 配合適當的體育運動 可以多吃含鈣的豆製品奶製品之類的食物 有利於長個子
怎樣長高我15歲了，身高1 755。怎樣長高啊
身高不是長的那麼快的 有些人是高中以後長個 都不一樣 所以啊 不用著急 我 今年17歲 現在188 長個不全靠遺傳 每天休息好 多蹦 最好是多打打籃球 打籃球 長個很有效果 再有就是每天都喝牛奶 要堅持 還有呢 就是保持良好的坐姿站姿 你想啊 你要是190 可是你駝背 一樣不好看啊 以上就是我能借鑑...
15歲身高體重應該多少才算正常，15歲女生身高體重多少才算正常
迷失 我覺得標準90斤.但也要看你身高。我現在1.6m，50kg別看那些計算的標準。其實是50kg是好肥了滴。健康是健康，但是給人的視覺是肥的 15歲女生身高體重多少才算正常. 你算是比較嬌小型的，但是沒有身體的問題，因為身高是先天基因形成的！但是你有點重嘍，可是適量的運動一下。一般認為，女性的標準...
15歲男生的標準身高，15歲男生的標準身高是多少？
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是乙個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好多補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...