我今年18歲,身高168cm,還能長麼

時間 2022-02-01 17:59:13

1樓:匿名使用者

能長的~少玩電腦多運動!!!

人一般發育到到24歲左右,如果你想長高點,現在你正處在青春期應適當的多運動,當然合理的飲食搭配也是非常重要的,著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。身高是受基因和外界條件共同影響的,外界條件佔20%到30%,希望你願望能實現。。。

能增高的食物

那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。

要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之,白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣,不能抽菸,喝酒,!

我現在21,一公尺90~去年長了 3cm~~

我的經驗是:

首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡!

你沒事就打打球吧,挺長個子的,注意別傷了,我就骨折過,扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~!長個**~效果也不錯的

還有就是要喝奶,我是晚上睡前喝的,你也可以試一下,看看有沒有效果,

多運動多喝奶啊 ,身體是第一位的 .你骨骼不會閉合的~

不要信那些廣告,全是假的,而且你還小,那種都含激素,在把身體吃壞 還有就是人一般發育到22歲,所以不希望你這樣~

要自信,心情也很重要的,肯定還會長的,你放心好了! 加油吧

2樓:娃娃

男孩子的話是可以再長的。重要的是多鍛鍊。多運動。

加油啊。不要老在電腦面前。多出去運動。會很舒服的

3樓:tj濤

當然能啦。很多男孩子過了20還長呢。後長的 並且能長得更高。多注意營養和鍛鍊。

4樓:匿名使用者

18歲還可以長啊!多打籃球,長的很快的!

5樓:原來的騰

加強體育鍛煉是 可以增高的,但僅限於骨骼線尚未癒合的,去 醫院測一下你 的骨骼線是否癒合,就知道還能不能長高了。

男,十八歲,身高168厘公尺,請問我還會長高嗎?

6樓:魘夢

能長高、我18歲才167、到了20歲就176了、我喜歡打籃球、多運動就會長、求採納

7樓:唯愛一萌

可以,現在十八歲,到23歲之前還是很有希望長高的。不過要加強鍛鍊和補鈣措施了。就是注意營養和鍛鍊身體。

8樓:唯愛一萌

會,男人長到22歲才結束,在這中間多運動,能長高些的

我(男)現在剛過19歲,可是身高只有168cm,請問還有的長嗎?有什麼具體可行的好辦法,一下

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