1樓：使用者目億
綠茶裡有一種物質正好解菸裡的毒
經常吸菸易導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。因此，吸菸者應經常多吃一些含硒豐富的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。
補充維生素煙氣中的某些化合物可以使維生素a、b、c、e等的活性大為降低，並使體內的這些維生素得到大量的消耗。因此，吸菸者宜經常多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉公尺麵、豆芽、白菜、植物油等，這樣既可補充由於吸菸所引起的維生素缺乏，又可增強人體的自身免疫功能。調查表明，常食用牛奶及胡蘿蔔的吸菸者，其胃癌及肺癌的發病率明顯低於不經常食用這些食物的吸菸者。
經常多喝茶因為煙氣中含有的一些化合物可以導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等症，而茶葉中所特有的兒茶素等則可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血、尿糖等。故此，吸菸者宜經常多喝茶，以降低吸菸所帶來的這些病症的發作，同時茶能利尿、解毒，還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出，減少其在體內的停留時間。
抽菸是肺癌、食道癌等癌症的元凶！每天抽一包煙的人患癌症的機率是普通人的三百倍！他的壽命也會比普通人少十年。
即便不得癌症，他的肺部也會因為吸菸而纖維化，在年老的時候呼吸系統衰竭，非常非常痛苦！ 最好是煙戒掉，即使吸得不多。
2樓：安積蜜兒
我學會吸菸已經很多年了 吸菸應注意1：剛吃完飯不要立即吸菸，尤其的吃飯的時候．．2：不要連吸，可以抽一口，過上10秒在抽 3：
每天抽的不要過多 可以試一下 早上起床醒來不抽，吃完早飯後過半個小時在抽可減少一天的菸量．4：抽菸的人應該多喝一些茶，（綠茶）
3樓：匿名使用者
剛吃完飯不要立即吸菸，尤其的吃飯的時候．．2：不要連吸，可以抽一口，過上10秒在抽 3：每天抽的不要過多 可以試一下 早上起床醒來不抽，吃完早飯後過半個小時在抽可減少一天的菸量．4：
抽菸的人應該多喝一些茶，（綠茶）
4樓：匿名使用者
你真是無可救藥了，明知道有毒再吸！！
如果你不想得肺癌的話，
趁現在慢慢借了，還來得及
5樓：匿名使用者
人應該支配習慣，而不能讓習慣支配人.
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