1樓：匿名使用者
胸中憋氣就是橫氣填胸。練太極拳首先要鬆,，意識松，肢體，氣沉丹田，自然呼吸，這些要求，最好是通過站樁去感受，因為站樁時，其放鬆的意識感易做到，由於走架時是動樁，放鬆意識很難把控。隨著放鬆意識的增強，就能體會到氣沉丹田的奧妙，氣就不會在胸中憋著了！
2樓：王清談
一是沒有做到心地上的放鬆，所以身體上還有很多沒有放鬆的地方。
二是總想人為控制呼吸，呼吸只能利用不能控制，如果主觀控制呼吸會有憋氣甚至窒息的感覺。
三是對於太極拳用力沒有真正理解，還習慣於使用肌肉力量，所以造成了呼吸拐扭直至憋氣。
我估計你是第一點，在練拳時要盡量由心至身的放鬆，希望能幫助到你。
3樓：張子武
這是你練功走火入魔的徵兆，這叫「橫氣填胸」。你練的動作不對，還有你沒有掌握吸氣呼氣的正確方法，若長此以往，一則收不到技擊強身的效果，二則會損害你的身體健康。切記柔是根本，氣不可上逆，一定要放鬆身體，隨著動作的剛柔而吸氣呼氣，順其自然
4樓：匿名使用者
你有點緊張,打太極拳的關鍵是不能緊張.打太極,要放鬆,太極頭條要放鬆,鬆鬆松,太極功,打太極不放鬆,練到最後一場空.
5樓：龍行太極兮無極
身心都要放鬆，保持自然呼吸。
6樓：匿名使用者
放輕鬆，調整呼吸。體會其中的高妙。
練太極拳，有沒有感覺憋氣，氣在胸口
7樓：雲鳴解密太極
這個原因是因為練拳拳架不正確造成的。 如果練得少， 姿勢不正確、 方法不正確也不會有問題， 如果練拳拳架不正確， 練得又多又很勤奮， 就容易產生這種憋氣的問題。我們胸口痛， 主要是氣公升上來之後沒有沉下去， 具體西醫醫理是什麼原因還不清楚。
我們練拳講究氣沉丹田， 但是剛開始我們是做不到的， 如果老師沒有注意到你的錯誤的動作， 你練多了就很容易產生在胸口憋氣， 氣堵在這裡下不去。
具體怎麼處理呢？ 其實方法就很簡單， 就是我們練完拳之後一定要收功，就像練氣功， 最後要有乙個收功的姿勢，我們收功可以用最簡單的乙個動作。練拳就是導引術，通過我們肢體的動作來導引我們體內的氣血的執行。
就可以很快的把胸口痛這個症狀消除下去。 大家不必因為胸口痛就停止練拳， 但是有胸口痛了要暫時停一下，多做收功動作， 單做收功動作越多越好， 直至胸口痛消失， 憋氣的狀況消失， 然後再繼續練拳。
以後每一次練完拳之後都要多做幾次收攻的動作，記住多做幾次，不是一次兩次，做10次、20次、30次都可以，這一式也可以作為氣功的動作去練習。
動作如下：
我們在打完拳之後，最後的姿勢是兩腳平行與肩同寬，然後兩手從兩側上舉上公升到身體的頭頂，手在百匯中間正上方合攏，然後從前方下落， 自由落體落到最下方。 我們在手下落的時候， 我們同時是吐氣， 就是逆腹式呼吸的方法。
隨著手的下落吐氣，橫膈膜下降，意念隨著肺部的氣息下降降到小腹，腿微微彎曲，身體微微下沉，然後兩手從兩側上舉上公升到身體的頭頂，反覆進行這乙個動作的練習。這個動作其實和我們起式的時候也是一樣的，也就是說我們太極拳的起和收其實正好是乙個迴圈，既是起又是收，首尾相連，如環無端。
8樓：幸福de甜麵醬
沒有。太極拳根本不需要憋氣，那麼緩慢的動作根本沒有任何意義的存在，都是騙人的。
練完太極拳之後，總是有氣悶的感覺！
9樓：
呼吸問題沒有解決好，請按照「起、承、開、合」的順序起、合對應吸氣，承、開對應呼氣，自然即可解決
10樓：海上弄潮
氣悶可能過於關注呼吸了吧，自然呼吸就行。
晚上練太極拳為什麼會胸腹發脹，頭暈？
11樓：邵長華武學院
可能太勞累，加上晚上空氣不好，建議改為上午
太極拳的氣感是怎麼回事？
12樓：匿名使用者
順其自然，按各部位的要求做到後，打到一定時候自然會有氣的感覺，這是可稍用意念，注意不能過於用意也不能沒有意！正所謂「外形催內氣」的道理。我是煉陳式老架半年左右時，兩臂在起式時，明顯感覺兩個胳膊像充氣氣球一樣被頂起，從那以後，才開始用意，合時氣通過任脈收於丹田，開時氣通過督脈流向手。
但目前只是感覺丹田略有飽滿。行拳時氣感還是並不明顯。並不強求，一切順其自然！
13樓：匿名使用者
慢慢地感覺到了兩手所抱的「氣球」也在跟著轉動，向前推，感到了阻力，兩手向外拉，感到了拉力，兩手向內擠，感到了推力，兩手向上抬，感到了空氣的壓力，兩手向下放，感到了空氣的浮力。總之，抱著球兩手不停地上下左右前後移動，感到六面都有阻力，所謂「人在氣中，氣在人中」。這時，看似無形無質的空氣，已經變成了具有「物質、能量、資訊」的「炁」了。
這就是站樁抱球的第三個層次「混氣一炁」形成層次。-----------------------《論抱球, 乙個簡單的姿勢奧妙無窮》 https://baijiahao.
14樓：匿名使用者
"氣"是客觀存在的東西,不是意念想出來的,還是要正確練習拳架,拳架練好了,該有的都會有.
15樓：匿名使用者
初學者只求放鬆，放鬆日久感覺像一種流動這就是氣。
16樓：匿名使用者
我也是初練太極拳者，到現在「氣」感還沒有，僅有一些存思意守的感覺。就是在練習中，可以做到「守意」。即，可以做到意思到了。
比如，以腰、脊為軸，發自腰脊，止於手端等等。不知這是不是「氣」感的初級階段呢？請各位網友指教。
[em03][em03][em03][em03][em03]
太極拳的氣感是怎麼回事，什麼是太極拳的“內氣
順其自然，按各部位的要求做到後，打到一定時候自然會有氣的感覺，這是可稍用意念，注意不能過於用意也不能沒有意！正所謂 外形催內氣 的道理。我是煉陳式老架半年左右時，兩臂在起式時，明顯感覺兩個胳膊像充氣氣球一樣被頂起，從那以後，才開始用意，合時氣通過任脈收于丹田，開時氣通過督脈流向手。但目前只是感覺丹田...
小便有泡泡是怎麼回事，尿中有泡沫是怎麼回事呢
尿液表面有一定的張力，張力能夠抑制尿液裡面泡沫形成，當排尿中含有雜質成分就會使尿液裡面有泡泡。尿液裡面有泡泡，有病理性和生理性兩種情況。病理性原因，如糖尿病患者因為尿糖過高，會降低尿液表面的張力，出現大量泡沫的現象。慢性腎臟病患者，由於尿液中含有大量的結晶物 蛋白 紅細胞等成分，也會改變尿液表面的張...
蜂蜜中有氣泡是怎麼回事
默默她狠傷 純天然成熟蜜上面有一層白色泡泡，加工處理過的蜂蜜是沒有。但是美觀，純天然成熟蜜經過搖動就會產生泡泡。這種泡泡在靜置幾小時就會基本消失，這並不是蜂蜜變了質量，如果沒有泡泡，那麼可能不是純天然的蜂蜜，因為經過加工後這些泡泡就會消失，純天然成熟蜜起泡泡的原因一般有兩點 蜂蜜中的蛋白質有四到七種...