1樓：匿名使用者
了解情緒週期，是讓自己知道這個概念，讓自己以後的生活避免帶來不必要的心情困惑。
而現在你過於在乎，一想到20號心情就不好，形成了惡性迴圈。
減少對情緒週期的關注，少想20號。你一旦想，現在形成了一種連鎖反應，心情變得更加的不好。
平時壓力大，就要注重心情的調節，不要等快到20號的時候再調節，到時候，你發現會很難。
常做一些小運動，抽空做，工作忙，還需要抽空去做。
還有一點，你剛開始做的時候，或許效果沒有你期望的那樣好，有一點效果，就要堅持，平時放鬆會很重要的，不僅運動放鬆，心情要放鬆，更要舒緩壓力。
從現在開始做起！
別擔心，放輕鬆，要快樂！
2樓：聖嬰20默默
心理作用，
20號這天，
你可以找你最開心的做，
不要想那麼多~
哎，我就是20號的生日，
好為難~
3樓：極限修行_小僧
————————————————————————————靜心
都有情緒低落的時候，什麼樣的表現，才能判斷是得了心理方面的疾病？
4樓：小狗看你
情緒低落指患者內心有沉重感，整日憂心忡忡，愁眉不展。重者憂慮沮喪，唉聲嘆氣，悲觀失望，感到生活乏味，甚至認為生不如死。
5樓：夔穀子
抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。 2.建議你去正規專業的醫院進行檢查和**。
平時要適當的鍛鍊，任何形式的鍛鍊都有利於抑鬱症的**，保持自己的外觀整潔，培養自己的興趣，可以進行心理諮詢。
6樓：宇陽大神
眠質量是另乙個判斷心理問題的重要指標之一。一般來說，處於躁狂狀態的話，睡眠時間要比一般人要短，而且睡眠質量也很差，經常處於淺睡眠狀態之中，夢境奇多。
7樓：唱歌兒
處於躁狂狀態的話，睡眠時間要比一般人要短，而且睡眠質量也很差，經常處於淺睡眠狀態之中，夢境奇多。
8樓：cherry範
情緒是心理的反映，內心的活動或多或少都會表現在情緒中，情緒一會兒高漲一會兒低落的情況是一種正常的狀態，不必擔心。
9樓：不想工作的一天
情緒低落的時間相對來說比較長，一旦陷入就很難解決了。
10樓：浪子乙個寶寶
如果處於躁狂狀態的話，可能就需要注意了，最好是到醫院檢查下。
心理學上說的動作與情緒有很大的關聯，請問具體什麼動作表現什麼樣的情緒。？
11樓：匿名使用者
你這個問題問到的是某個具體的問題，不是普遍性的問題。
動作與情緒的關係指出的是動作能夠改變人的心態進而影響情緒。
因為你的每個動作發出都會影響你的思考
所以心理學家建議人們有時候情緒低落的時候向避免這種心理狀態繼續，可以從行為上開始改變，進而影響人的心態。
如果非要具體的話，打個比方，心情低落的時候強迫自己笑起來，就會把自己往高興的方向引導。
晾著你表現了什麼樣的心情
12樓：
說明你無關緊要，只是備胎。誰說的離開誰，趁早趕快！
考試後表現出什麼樣的情緒
13樓：松至天空
我一般考完就都不管了，然後過一天去問成績，反正我考的好
14樓：匿名使用者
我們都是考完一科發一科答案，所以我們考完試都不再管了，不然太影響狀態了。
其實考完一科丟一科是最好的，這樣不會影響下一科考試。
如果全部考完後（一定要全科考完後），先呼一口氣，調整一下自己，隨後想想考試過程中有哪一點做得不好，是時間沒掌握好，還是知識點薄弱等等，先記錄下來，等卷子評完後再反思一遍，將兩次彙總尋求解決對策。
如果別人問你考得咋樣最好笑而不答（不然大話說出去做不到就尷尬了），考完不需要有什麼情緒，考試就是很正常的做作業，不過正式一點而已（我們高三都是這樣的）。謝謝！
15樓：匿名使用者
放鬆，我考完試就很放鬆
什麼樣的心態才是良好的心態？
16樓：爹當時就怒了
心向陽光。自信，有很強的行動力，不怕失敗，喜歡交朋友，學無止境，
17樓：匿名使用者
當乙個人的心態好了，即使面對再多的陰霾，也無法阻擋他尋找陽光的熱情；這樣的人，不僅對生活充滿熱愛，也能用自己的方式，把握乙份精彩。作家楊大俠強調，心態改變命運。
18樓：愛不是為得到愛
樂觀並不說明就心態好 因為樂觀可能是盲目和自欺欺人
真正的好心態 是明明知道事情的悲慘 但仍然情緒淡定 並積極想辦法努力應對 而不是盲目否認現實和自己的不好
各種顏色代表什麼樣的心情？
19樓：匿名使用者
紅色→熱烈、衝動；
橙色→富足、快樂、幸福；
黃色→驕傲；
綠色→平和；
藍色→冷漠、平靜、理智、冷酷；
紫色→虔誠、孤獨、憂鬱、消極；
黑色和白色→恐怖、絕望、悲哀、崇高；
灰色→冷靜。
20樓：葉兒
藍色代表憂鬱，綠色代表健康，紅色代表著熱情
21樓：肛男
912114685 引流和推廣，需要可以+的.不摺疊量大
22樓：鳳舞天下
紅色：生氣。藍色:傷心，憂鬱。黑色:悲傷。粉色：高興。
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大連老溼 七個情商低的表現，看看你身邊的人中槍了沒！ 餜惙灝忕嫍餜惙 情商低的表現 情商低的主要表現有以下幾點 1 自我意識差。2 無確定的目標，也不打算付諸實踐。3 嚴重依賴他人。4 處理人際關係能力差。5 應對焦慮能力差。6 生活無序。7 無責任感，愛抱怨。情商所謂情商即情感商數，即 eq 它是...
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