1樓：累不死的小強
可以，每天出去跑步，1w公尺負重加速跑。
仰臥起坐500/天
俯臥撐300/天
引體向上200/天可以了
2樓：健康公升級師
你要加油 男的長到18 長的快的話 一年長 5到8cm 沒問題教你寫實用的方法:
1.運動對長高是肯定有好處的,只要注意兩點 不要負重,不要受傷.
2.多吃些高鈣食物,別相信那些什麼補鈣的藥,吃些鰻類,甲魚,豆類,牛奶一般的魚類也可以.
3.睡眠 睡眠比吃也重要,一天至少你要睡8小時,最好10小時,4.分給我,我祝福你長高..
3樓：匿名使用者
想長得更高,建議你多練習單槓引體向上,喬丹的父母都不高,他就是青少年時期,經常在自家的門框上練引體向上,才長得那麼高的.
4樓：匿名使用者
16歲當然能長高，一般男的要長到20多歲，現在已經167了，以後肯定不止172。長高是分階段性的，幾個月不長不代表不長了，有的時期長得快有的基本感覺不出了
5樓：匿名使用者
你先去醫院看看吧，如果醫院沒檢查出來什麼問題，你就多吃含鈣高的，還有多堅持鍛鍊，增加彈跳的聯絡，我有個同學就是原來比我矮，結果他堅持玩籃球聯絡彈跳，現在都長到1.88公尺了，好羨慕 ：）
6樓：匿名使用者
小弟弟，你是瞎擔心了。才十六歲啊！有得長的。
想我當年十六歲才1公尺72，也沒比你高多少。現在也有1公尺83的個子了。
你現在正是長身體的時候，我想你長到1公尺72絕對絕對沒問題。況且你小時候練過武，體格應該很好。現在孩子們的生活條件又好，不存在缺營養這一說。
相信你在19歲的時候一定比現在又高了好多了。
7樓：匿名使用者
這跟遺傳有關，你家人如果高的話，那你就不要心急，麵包會有的，牛奶會有的，你的個字也是會長起來的。
8樓：
同意樓上的~~！！！！還有 一樓的 找你這樣豈不累死？？？？？？？？？
9樓：匿名使用者
你最好先到醫院查查你的骨縫線閉合了嗎？去大醫院看看，也就幾十塊，但這樣有針對性了，如果沒閉合，就多加營養吧，太學識的也不說了，我是個女生，個字不算很高，但也有173（淨量身高），我父母都不是很高，我認為打羽毛球（要堅持)，單槓，多吃含鈣多的，還有魚。
10樓：
不用太在意這些,心情好自然就長高了,何況你剛十六歲,做個開心人何必在乎身高呢
11樓：匿名使用者
武術荒廢不得，再撿起來練吧
12樓：
一樓的 你這真是長高的法子嗎 ？
難道長高對於我來說就有那麼難嗎？從小個子就不高，16歲1公尺4，17歲1公尺48,現在19歲了才155
13樓：死亡來的快點
比你矮的人還要好多 155不會嚴重到你的一輩子 身高改變不了 可以從外貌啊 打扮啊 才藝啊 氣質啊 很多 心裡真正想去做的事 什麼都阻擋不了 千萬不要嫌棄自己 要讓自己變得更好
14樓：無畏地正義
建議回頭去醫院拍個片，看看長骨上還有沒有未長完的軟骨，沒有，就不要說了。
15樓：谷家小於
這有什麼啊 我家有個親戚也這樣 不過他們家人的個頭不高 但人都很聰明
唉，我現在16歲半了才165覺得好矮好自卑，同班同學都比我高，我父母也不是很高，爸爸167，媽媽1
16樓：萬千飛
骨骺線還未閉合，加上你年紀還小，注意休息，營養和運動，是可以長高的。
17樓：安小依
不要自卑，算起來也不矮啊，不要給自己太高的目標每個人都想長高放寬心態調理好休息時間，身高其實也沒有那麼重要啊，所以不要糾結於自己的身高了
18樓：陳問你
買點**搭檔啊，有效果的，還有葡萄糖酸鈣，保證有效，祝你長高
19樓：陸點貳時
從**看，指掌骨縫已閉合，還有沒閉合的，加油吧少年，還能長
20樓：藍藍我的最愛
會長高的不要怕，男長22女長20
小貓長到多大的時候就不長了？乙個月大概能長幾斤？我家小貓是美短，現在三個月，感覺好小！！
21樓：匿名使用者
小貓大概8個月長成成貓 3-6個月的時候是瘋狂長身體的時候 3個月體型小也很正常 還屬於幼貓 站立的時候身長大概25cm吧 美短本來就屬於體型較小的品種 我家的英短3個半月了30公分長 但是由於最近在瘋狂長個 所以稍微有點瘦 盡量多給吃幼貓糧能提供身體生長必須的營養成分 不要給吃肉類
腳腕大的男生是不是都能長到180以上？？我現在16歲。只有1.67cm 。比我小一歲的腳腕不怎麼大
22樓：
腳腕大只能說明你骨架大，要長高就要早睡，人都是在睡眠中長高的，牛奶有助於長高但作用不大，要長高還要多運動，16歲是還能長的
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