1樓：窩可謂期
在游泳遇到抽筋時，首先是不能慌！ 這一點非常關鍵，慌了，你的呼吸就急促，這樣導致動作走樣，身體不協調，就容易發生危險了！ 保持住身體的平衡，如果是在游泳館裡面，忍耐一下，不要慌，自己遊到邊上進行處理。
如果是在自然水域，更加不能慌張啊！ 一是保持浮在水面上，向你的同伴呼救， 二是自己盡可能的穩住，用手划水，用沒有抽筋的腳踢抽筋的部位，盡量用力一點，這樣可以緩解疼痛。 一般去自然水域游泳，一定做準備活動，同時要有防護的，比如用繩帶系乙個救生圈拖著遊啊！
祝你游泳愉快！
2樓：話徊
先上岸，然後坐下，腿伸直，如果韌性夠好就用手將腳掌向上拉，韌性不好就腳自己用力，同時手要用力按摩小腿抽筋的肌肉
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秋紅夏花 1 整點時，因為整點時段的人多，人多即保證了中出的人也多，變相提高了中獎機率。應該在八點，十三點，二十點時整點抽，應為這些時段是極品大獎更新的時間，沒時段200個，整點時最多，幾陸也最大。2 版本更新後，機率會大大提升，最好在上一個大獎提示資訊使用者名稱完全划走看不見時立即點。2 作為國內...
形容游泳成語，形容游泳遊的好的成語有哪些？
赫微蘭羅巳 如魚得水 r y d shu 基本釋義 好像魚得到水一樣。比喻有所憑藉。也比喻得到跟自己十分投合的人或對自己很合適的環境。造句跟自己適合的人相處起來如魚飲水。縱壑之魚 z ng h zh y 基本釋義 縱 任意地。壑 深溝。自由地在大壑間游泳的魚。比喻自得其樂。造句他躍入水中好像縱壑之魚...
為什麼我游泳總遊的不遠
這問題樓主問過了吧？我看著倆同樣的問題連在一塊。那就再答一遍好了 這個很正常，其實不是體力問題，主要是不太會用力。這個等一下再說，先說一下吸氣問題。游泳切忌一定要用嘴呼吸，鼻子沒用。誰說嘴巴吸氣鼻子呼氣我找誰 你在水裡面怎麼用鼻子呼氣，這不找鼻子進水麼。所以樓主一定切忌，用嘴呼和吸。蛙泳很多人剛學都...