1樓：一口百會
游泳時可以幾乎貼著水底遊的步驟如下：
1、準備：入水前，做幾次深呼吸，然後深吸一口氣（這樣做的目的是為了增加血液和肺中的含氧量，延長潛水時間）；
2、入水動作：
(1)水中下潛：低頭含胸，下巴靠近胸部，平伸雙臂夾頭——由雙臂和頭引導身體斜向下方入水（約45度左右）——頭入水後，雙臂向後大劃臂推水，雙下肢隨著軀幹入水自然上浮，身體形成流線形，完成下潛入水。
(2)岸上跳入：基本入水姿勢與上相同，但跳水的要領比較複雜，此處略去。
3、行進：入水後，始終保持身體流線形（頭不能上抬，始終低頭收下巴，身體不能彎曲，體會身體像一根枯木一樣在水中滑動的感覺），使用大劃臂蛙泳腿、自由泳腿或者蝶泳腿前進均可。
注意：（1）為了克服水的浮力，遊進時，要體會下坡遊的感覺。
（2）遊進過程中，保持身體流線形，充分利用每一劃的慣性，直到慣性即將消失才開始做下一個動作。
2樓：匿名使用者
其實也不是很難``
在你潛的時候``先是一個猛子扎進水裡`
然後將自己的身體儘量向下,然後腳要向上踢水`才能讓自己沉下去``
3樓：匿名使用者
在潛水的話只要現有下衝的力量，再一邊吐氣，一邊往地面靠。。。
一開始可能腳會往上翹～～
但多練練就能做到的~
在深水的話就得把氣吐光，憋著向下衝，比較累，但效果我覺得蠻好額。。。
其實不是很難的！！！
4樓：匿名使用者
在水中作倒立很快就會沉下只要去沉下去便可貼著水底遊
5樓：匿名使用者
那是潛水啦..很難.基本上根本都做不到..
如何預防游泳時的腿抽筋，游泳怎麼防止腿抽筋
1 游泳時發生抽筋，最重要的是保持鎮靜，動作千萬不能亂，在呼人救援的同時，可以自己設法解脫。2 手指抽筋時，可手握拳頭，再用力張開，這樣快速交替做幾次，直到解脫。手掌抽筋時，可用另乙隻手掌用力猛壓抽筋的手掌，同時做振顫動作。上臂抽溺時，緊握拳頭，並盡量曲肘，再用力伸直，反覆做幾次。3 腳趾或小腿抽筋...
小孩在幾歲時能夠學習游泳，孩子幾歲可以去游泳池游泳？
身為一名游泳教練 具我理解是5 50歲都是可以學習游泳的.而且5 7歲有兩期就包學會 一期12節棵 8歲以上12節課我就可以教會 一次只限蛙泳標準動作 滿意請採納 4至8歲最好。一般來說，太小的小孩不適合往游泳池，半歲以上為宜，可以熟悉水性，根據有關文章，4至8歲是學習游泳的最佳年齡。孩子在母腹中就...
佛山哪裡可以游泳？禪城區 求具體價錢及開放時間 謝謝
汾江南麗日豪庭室內室外，都有兒童池10元 人花園購物廣場對面的金錢豹環境還可以，但是人多大人6元禪城區體育館室外,大人和小孩子都有10元 人佛山市元甲小學內有老師教，太小的孩子不收6元 人佛山大學體育館10元 人 佛山大學體育館，裡面有個游泳池，有健康證是2元，沒有健康證是10元，開放時間是下午3點...