1樓：
最好是把目標寫下來，放在顯眼的自己看的到的地方，時不時的提醒自己去完成，不能找各種理由去搪塞。自己也可以想一些獎勵措施來激勵自己，每有乙個小小的進步都是對自己的一次鼓勵，要相信自己，你可以做到的！
2樓：z唯離
和我一樣，我現在還是每天都在玩，知道自已應該做什麼可是總是說明天，明天，就算天天想也沒有用，不如休息幾天，多去看一下勵志的文章或電影吧！聽歌也行，希望可以起到效果
我有目標 但老是堅持不下去 怎麼辦
3樓：艾子是攻0o懂
目標實現法 乙個人設定目標時，最重要的並非「如何」實現這個目標，而是「為何 」要設定些目標，「為何」比「如何」更重要。 步驟一：列下實現目標理由 成功者在設定目標的同時，也會找出設這些目標理由來說服自己。
當他 十分清楚地知道實現目標的好處以及不實現目標壞處時便會馬上設下時限來 規範自己。 步驟二：設下時限 一般人如果沒有時限來集中注意力的話，很難檢查出自己在不同時間段 到底做到什麼程度了。
因此，當明確知道目標之後，便要設下明確的實行時 限。 步驟三：列下實現目標所需的條件。
若不知實現該目標所需的條件時，如何去進行則會模糊。比如你想進哈 佛大學就讀，卻不知哈佛的錄取標準，則進入哈佛必定有所困難，如果明確 知道它的錄取標準，則更能按部就班地達到它所要求的標準。 步驟四：
自問「假如要實現目標話，我自己必須變成什麼樣的人？」並 在紙上列下來 很多人想成功，卻不清楚成功者所具備的條件。我通常列出成功者所需 具備的26項條件，讓自己知道該往哪個方面邁進，成為怎樣的人。
例如，你的目標三年內當經理，接下來便把當經理的條件和能力列出來 ，明確告訴自己就是要成為那樣的人。 步驟五：列下目前不能實現目標的所有原因，從難到易排列其困難度， 自問「現在馬上用什麼辦法來解決那些問題」，並逐項寫下。
列完解答之後，這些解答通常就是立即可以採取的行動，並且十分明確 。 步驟六：下定承諾，直到實現目標為止，否則絕不放棄。
許多人只是對目標「有興趣」，但並未決定一定要實現目標，因為當然 無法實現。「有興趣」不會讓你成功，「決定成功」才能讓你成功。 步驟七：
設下時間表，從實現目標的最終期限倒推至現在 例如，你決定三年之內當上經理，則列下後兩后內要做到的程度，今年 內要做到的程度，每個月要做到的程度及每天該做的事。 步驟八：馬上採取行動，現在開始 步驟九：
衡量每天的進度，每天檢查成果 若每年檢查一次實施成果，則一年只有一次機會可以改正錯誤，若每月 檢查一次，則有12次機會改正錯誤，若每天衡量一次，則就有300多次機會， 更遑論每天衡量數次進度了，機會當然相對增加。 快速實現目標將它具體化 重點在於把所有目標寫在紙上，盡量具體化，例如想買汽車把汽車** 貼在眼睛右上方看得到的部位，每天早晚利用5——10分鐘的時間，想象你 已擁有這部車，並獲得擁有該車的所有好處，這會加速你實現願望的時間。 1、請設定個最想要達成的目標，並列出五項實現目標的理由。
2、請寫下若實現目標有哪些好處及不實現目標哪些壞處？ 3、你現在願意做哪些事情，使你可以得到所期望的結果
給自己定的目標，總是不能堅持去完成，怎麼辦？
4樓：匿名使用者
看原因究竟出哪了，完後再繼續努力
5樓：庫弘
將目標細分，一步步的去做吧
6樓：
要麼目標改了要麼繼續努力
7樓：成南小酒館
現實壓力太大，要學會變通
8樓：
是沒有恆心還是懶惰造成的呢
9樓：邗譽是寶
人生目標：把目標放低一些。人生就是在不斷超越自己設定的目標中前進，目標設定太高，如果自己總達不到就會失去前進的動力。
與其這樣，還不如把人生的目標放低一些，這樣少了乙份壓力，多了乙份信心，用這種積極的心態去努力，就可以在不斷超越目標的過程中體會成功的喜悅，人生的路就會越走越寬。
想要達到某個目標，可總是堅持不下來。。有什麼好的督促辦法嗎？
10樓：匿名使用者
系統化你的目標到每天，
列出清單，幾點幾點做什麼。
然後堅持到第21天，就可以保持下來了。
關鍵是你有沒有開始列出清單，有沒有開始實施第一步。
11樓：singer軒軒
讓你的目標視覺化。。。
在自己可以經常看見的地方，寫上你的目標，讓目標時刻提醒你。
給自己設定完成獎和失敗獎。。。
完成了，你能得到什麼；放棄了，你將失去什麼？
最重要的是，你要打從心底地想要達成這個目標。。。
怎樣磨練自己的毅力?我自己定的目標總是堅持不了,救我啊！
12樓：陀谷
毅力是一種心態，因而是可以培養形成。與所有的心態一樣，毅力的形成有著明確的原因，包括： 1.
明確的目的。培養毅力的第一步，也許是最重要的一步，是知道自己想要什麼。強烈的動機會驅使人克服任何困難。
2. 慾望。如果對追求的目標充滿強烈的慾望，那麼相對容易形成與維持毅力。
3. 自信。相信自己有能力實施一項計畫， 會激勵人堅持不懈地遵循計畫。
4. 明確的計畫。條理清晰的計畫，哪怕計畫不周或並不完全可行，也會激勵人的毅力。
5. 認清自我。知道自己的計畫非常可靠， 再加上經驗或間接知識，會激勵人的毅力。
如果不「認清自我」，而只靠「猜測」，就會毀掉乙個人的毅力。 6. 合作。
對他人的同情、理解，以及密切的合作往往使人產生毅力。 7. 意志力。
集中精力為實現乙個確定的目標而建立計畫的習慣，會使人產生毅力。 8. 習慣。
毅力是習慣的直接產物。大腦發出指令， 讓人完成每天要做的事情，並且記住這些經歷，而且使思想成為每天經歷的一部分。恐懼， 這個人類最大的敵人，可以通過不斷重複勇敢的行為而被克服。
如何培養毅力 培養毅力， 需要經過四個簡單步驟。這些步驟無需淵博的智慧型和知識，也無需太多時間和努力。這些必要的步驟是：
1. 在強烈的慾望驅使下，擁有明確的目的。 2.
不斷用行動體現出明確計畫。 3. 不受消極懈怠思想的影響，包括來自親人、朋友和熟人等思想的影響。
4. 結交乙個或幾個能鼓勵你依照計畫和目標行事的人。 不管在什麼領域取得成功，都需歷經這四個步驟。
遵循這四個步驟，就可以掌握自己的經濟命運。 遵循這四個步驟，就可以獲得思想自由和獨立。 遵循這四個步驟，就可以實現小康或成為巨富。
遵循這四個步驟，就保證會有機遇。 遵循這四個步驟，就會把夢想變為現實。 遵循這四個步驟，就會戰勝恐懼、沮喪與冷漠。
麻煩採納，謝謝!
我發現自己每次想開始努力學習，但是總是堅持不下來，怎麼辦啊？
13樓：匿名使用者
強迫自己，堅持不下來的時候就想想自己的目標，想想以後如果堅持下來考上好大學，會有怎樣的生活，想到這，再想如果不努力只能這樣了幾十年後過的是和現在一樣的生活，問你自己，你甘心嗎
14樓：墨忍
你不適合學習，放棄吧孩子，我以前每次開學都是非常努力學習，結果沒用，我覺得放棄最好，不過知識豐富人生，還是多學一些好，你就盡力而為，在未來不要覺得後悔就行
15樓：超級代謝力
因為你沒有發現學習的樂趣，忽視學習無聊的地方，找到學習有意思的地方，愛上學習，就好了。
16樓：我的世界我偉大
找乙個人督促你，還有就是一下子定的目標太高，我們橙瓜的小夥伴都是這樣，一步步來的
17樓：沈悠心
你不能把目標定的太高，就比如說你不可能一次就進入班上的前三，你堅持在每一次都比上一次進步就可以了。努力學習並不意味著花很多很多的時間，最好的學習方法就是想盡一切辦法提高學習效率，努力其實可以轉化成你在學習時的專注程度，舉一反三，融會貫通才是最好的。你覺得堅持不下來很可能是因為付出時間回報不明顯，其實你並沒有做很多有用功。
你真的做到每天進步一點就很好了！
18樓：冷瞳涼夏
靜下心來，給自己定乙個學習計畫和目標，不要在學習時想其他事情～～
19樓：小鍋鍋小翾
那就放棄吧，你不是學習的料
我每次都給自己定目標，可是每次都堅持不了，現在連我自己都覺得我說話像放屁，求解答 40
20樓：平凡歷史匯
不夠堅定，那就在眾人面前承諾吧！如果承諾沒兌現就讓眾人對你懲罰，相信這樣能有效果。
21樓：匿名使用者
肯給自己定目標是很好的，既然你覺得自己堅持不下來，就多定幾個目標，總有乙個是能達到的目標。
22樓：匿名使用者
不懈的努力是永恆的追求，他行，你也行，不是堅持不了，是你渴望成功的程度還不夠。
23樓：胡勝
那是因為你還沒有受過足夠的苦 原來我和你一樣 但是在受過幾次巨大的打擊之後 我變啦 變得穩重啦 說話比較靠譜啦 沒別的辦法 只有在你經歷過苦難打擊之後 你才會真正的改變
24樓：匿名使用者
第一目標要切實可行，第二建議把目標在細分成小的容易做的再逐步完成。第三對自己不夠狠。
25樓：飛影
嘿！朋友！樂觀點吧！至少你曾努力過
感覺自己健身總是堅持不下來，應該如何進行調整
菲飛老師 健身難以堅持下去，估計是廣大的健身朋友都有的困惑吧，日復一日枯燥的健身的確會讓我們興趣缺缺，但是不能夠堅持下去的健身是無法取得任何成效的，那麼有什麼方法可以幫助我們讓健身變得跟有趣，讓我們能長久堅持下去呢？一 做自己喜歡的運動 受到大多數思想的影響，許多朋友覺得健身就一定要去健身房，或者請...
我會制訂計畫，可是總是堅持不下來，但也不是完全放棄的那種，類似於三天打魚兩天曬網的狀態，怎麼改掉
這個沒有物質的方法，這是個思想問題 你需要自我反思，深刻反省。今天沒空，就不跟你囉嗦一大堆了，你已經習慣於公認的累沒效率，其實是你的心態沒效率，消極怠工。累沒效率。這句話，原本的意思其實是，生理上的 而不能包括那些由於思想惰性而不能集中精力使得效率提高的那種情況的 累 你就屬於，思想惰性 形成，你並...
我學習總是堅持不下來，想要認真學習但是總是堅持不下去怎麼辦
你認為尖子喜歡學習嗎？他們同樣是不喜歡學習的，但他們為什麼成績這麼好，因為他們能堅持，成績差和成績好其實分別就在誰的毅力強，你問有什麼方法，我告訴你沒有，其他人說給自己定學習目標之類的，我覺得像廢話一樣，更本就沒什麼作用，其實方法就是你自己能不能想通這點，如果每單你想放棄的時候，你就想還差一點，堅持...