1樓：匿名使用者
你好：世界盃快打完了，你被那氣氛感染了吧！！
足球是對抗性很強的集體競賽專案，在這個既需要激烈競爭，又需要團結協作的環境中，你的意志品質和競爭意識會得到磨練，有利於培養積極向上、勇於拼搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。
對社會環境的適應能力和競爭能力等整體綜合素質能得到發展和提高。 足球運動對身體素質水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身體重心的能力、靈活的步伐、步點、對抗中的力量素質、以及良好的耐力和柔韌素質。
在足球訓練過程中，科學的訓練方法，合理的運動負荷，循序漸進的教學方式，會進一步發揮你身體素質方面的優勢、改善你身體素質方面的不足，使你的身體素質水平得到全面的提高。只要能持之以恆，不懈努力，你將會擁有強壯的體魄和矯健的身手。
身高是反映人體骨骼發育狀況的指標。經常參加足球運動能促進青少年時期骨骼的生長發育，促進身高的增長。根據有關資料表明:
足球運動員身高增長高峰期在13 – 14歲，這兩年平均每年增長8公分，一般增長6 – 10公分，個別增長10公分以上。15歲以後增長速度減慢。作為運動員，身高的增長主要受遺傳、營養、吸收能力、飲食習慣、作息制度等因素的影響。
從醫學角度來講起主導作用且不可改變的是遺傳因素，但多參加體育鍛煉也將起到極其重要的作用。 體重是反映人體骨骼、肌肉發育程度的指標，對衡量人體的生長發育和健康狀況有重要意義。
通過足球訓練，能促進人體的新陳代謝，改善呼吸系統、心臟等器官的功能，增加食慾，提高吸收能力。同時，對提高青少年的肌肉、韌帶力量等具有較好的鍛鍊效果。研究結果表明：
運動員體重的增長，大大超過我國青少年同年齡體重增長指數。肌肉的結實、發達，對你體形的健美，運動能力的提高以及對各種運動創傷的預防都有重要的作用。
總之，通過長期、系統的體育鍛煉對處生於長發育期的青少年的身體素質、心理素質、思想品質、智力培養，具有極其重要的價值。因此，我們殷切希望同學們要堅持鍛鍊，挖掘潛質，促進綜合素質的發展，使你成為一名德、智、體全面發展的，適應現代社會發展需要的優秀人才。
woyeshiqiumi
2樓：輯桃
在21世紀乙個孩子只有精明的頭腦和良好的教育是遠遠不夠的，好的身體素質是孩子們生活學習的助推器，少兒足球俱樂部給孩子們一技之長的同時，使孩子們的身體素質得到一定提高。足球運動是以腳支配球為主，兩個隊在同一場地內進行攻守的體育運動專案。足球運動是世界上最受人們喜愛、開展最廣泛、影響最大的體育專案，被譽為「世界第一運動」。
足球運動有如此大的魅力，不僅在於足球運動孕育著豐富的內涵，而且也與足球運動的特點有關。足球運動是乙個集體專案，孩子們在訓練比賽的同時讓他融入到這個大集體裡，培養孩子的團隊協作精神，有利於良好的心理品質及思想品德的形成。經常從事足球運動，不僅可以提高孩子們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質，而且還可以培養人的意志、自制力、責任感及勇敢頑強、機智果斷、堅忍不拔、勇於克服困難、團結協作、密切配合、集體榮譽感、守紀律等思想品德。
使他們在日後的學習工作上能更好地適應社會。
3樓：匿名使用者
釋放壓力：在踢球過程中所有的注意力到集中在球上，無形的緩解內心的壓力。
找到樂趣和成就感：每次成功過人，那個爽呀！
4樓：匿名使用者
鍛鍊耐力 訓練反應能力
鍛鍊跑步速度
利於身體健康
5樓：彭如戎
只要是運動 都是有好處的 差距不大
足球運動對身體有什麼好處？
6樓：笨貓多隻
踢足球對身體健康的6種好處：
1. 有效預防心血管病：體育鍛煉時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液**和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。
這一切也是治心血管病的良方。 心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據報道，在我國，死於心血管病的人亦居首位。
大量研究表明，參與有規律的體育鍛煉可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。
2. 降低糖尿病發生的危險性：糖尿病的特徵之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，還會引起其他許多健康問題，如視力減弱和腎虧等。
有規律的體育鍛煉由於能控制血糖水平的提高，從而使個體產生糖尿病的可能性大大減小。
3. 提高消化系統的功能：體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗，使整個肌體的代謝增強，從而提高食慾;另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。
4. 控制體重與改變體形：過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔加重，壽命縮短。
如果乙個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那麼，他的死亡危險率會增加到30%。由於體育鍛煉能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。而除了踢足球，經常打打42式太極拳也是非常有效果的哦。
5. 增強心臟功能：良好的體育鍛煉，可以增強心臟功能，使每搏輸出量增加，能使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加;使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加，分枝吻合豐富;使冠狀動脈口增粗和重量增加;心肌的毛細血管數量增加，這均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的提高。
同時，體育鍛煉還可以使血壓有所下降，並能降低血清膽固醇含量，對於預防高血壓，冠心病有良好的作用。
6. 經常參加體育鍛煉可以提高人體各種身體素質：這是因為身體鍛鍊是在特殊條件和特殊環境下進行的，有機體必須最大限度地動員和發揮身體各器官系統機能，如神經調節，呼吸加強，血液迴圈加快，這樣天長日久，各種身體素質就會不斷提高。
7樓：墼餮魍薅
1. 有效預防心血管病。體育鍛煉時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液**和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。
這一切也是治心血管病的良方。 心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據報道，在我國，死於心血管病的人亦居首位。
大量研究表明，參與有規律的體育鍛煉可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。
2. 降低糖尿病發生的危險性。糖尿病的特徵之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，還會引起其他許多健康問題，如視力減弱和腎虧等。
有規律的體育鍛煉由於能控制血糖水平的提高，從而使個體產生糖尿病的可能性大大減小。
3. 提高消化系統的功能。體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗，使整個肌體的代謝增強，從而提高食慾；另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。
4. 控制體重與改變體形。過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔加重，壽命縮短。
如果乙個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那麼，他的死亡危險率會增加到30%。由於體育鍛煉能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。
5. 增強心臟功能。良好的體育鍛煉，可以增強心臟功能，使每搏輸出量增加，能使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加;使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加，分枝吻合豐富;使冠狀動脈口增粗和重量增加;心肌的毛細血管數量增加，這均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的提高。
同時，體育鍛煉還可以使血壓有所下降，並能降低血清膽固醇含量，對於預防高血壓，冠心病有良好的作用。
6. 總言之， 經常參加體育鍛煉可以提高人體各種身體素質，這是因為身體鍛鍊是在特殊條件和特殊環境下進行的，有機體必須最大限度地動員和發揮身體各器官系統機能，如神經調節，呼吸加強，血液迴圈加快，這樣天長日久，各種身體素質就會不斷提高。
8樓：匿名使用者
1. 更有效改善呼吸系統的功能。足球是集跑步與腿部運動於一身的。
在跑步， 傳球， 射球等的過程中， 會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。這是由於主要的呼吸肌群(隔肌，肋間內外肌，肋提肌，上下後鋸肌等)和呼吸輔助肌群(斜角肌，胸鎖乳突肌，胸小肌，胸大肌等)加強收縮，並促進這些肌肉本身的發育，胸廓擴張，胸腔容積增大，肺泡發育良好，呼吸的力量增強，肺活量，肺通氣量和吸(攝)氧量增大。 有研究指出， 經常鍛鍊的人由於身體適應能力較強，其呼吸顯得平穩、深沉、勻和，頻率也較慢，安靜時呼吸頻率為7-11次/分，而不鍛鍊的人呼吸頻率為12-18次/分，女性比男性快2-3次/分。
2. 強化腿部的骨骼: 足球是訓練腿部的最佳運動。
在不斷運動腿部的過程中， 由於促進了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態結構和機能都發生了良好的變化:骨密質增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據壓力和拉力不同更加整齊而有規律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。這些變化使骨變得更加粗壯和堅固，從而提高了骨的抗折，抗彎，抗壓縮和抗扭轉方面的功能。
堅持體育鍛煉還可以增強關節周圍的力量，關節囊和韌帶也增厚，從而增大關節的穩固性;同時，體育鍛煉使關節囊，韌帶和關節周圍肌肉伸展性加大，從而提高關節的靈活性。 3. 更有效地延年益壽。
有一項持續十年的研究顯示，不運動的人比經常時常踢足球等的人早逝的可能性大42。5%。原因是身體不運動， 便會加快多處衰老，甚至會未老先衰。
而這些不運動的人對於癌症， 心臟等的抵抗力也是比踢足球等的人為低。
9樓：匿名使用者
1.提高你的反應能力。2.增強你的身體對抗能力。3.增加肺活量，提高骨質密度，增強肌肉硬度。
好處太多了，我就是強烈的足球愛好者！
10樓：匿名使用者
促進心臟的血液迴圈 可以練出小腿肌肉~
11樓：匿名使用者
促進身體的血液迴圈，加快腸蠕動，胃的消化快，可以**的
12樓：匿名使用者
一千亻一巡仟澤吱連來
足球運動的好處有哪些
13樓：會玩的城裡姑娘
足球運動隊身體有以下好處：
1. 有效預防心血管病。體育鍛煉時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液**和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。
這一切也是治心血管病的良方。 心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據報道，在我國，死於心血管病的人亦居首位。
大量研究表明，參與有規律的體育鍛煉可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。
2. 降低糖尿病發生的危險性。糖尿病的特徵之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，還會引起其他許多健康問題，如視力減弱和腎虧等。
有規律的體育鍛煉由於能控制血糖水平的提高，從而使個體產生糖尿病的可能性大大減小。
3. 提高消化系統的功能。體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗，使整個肌體的代謝增強，從而提高食慾；另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。
4. 控制體重與改變體形。過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔加重，壽命縮短。
如果乙個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那麼，他的死亡危險率會增加到30%。由於體育鍛煉能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。
5. 增強心臟功能。良好的體育鍛煉，可以增強心臟功能，使每搏輸出量增加，能使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加;使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加，分枝吻合豐富;使冠狀動脈口增粗和重量增加;心肌的毛細血管數量增加，這均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的提高。
同時，體育鍛煉還可以使血壓有所下降，並能降低血清膽固醇含量，對於預防高血壓，冠心病有良好的作用。
總言之， 經常參加體育鍛煉可以提高人體各種身體素質，這是因為身體鍛鍊是在特殊條件和特殊環境下進行的，有機體必須最大限度地動員和發揮身體各器官系統機能，如神經調節，呼吸加強，血液迴圈加快，這樣天長日久，各種身體素質就會不斷提高。
足球運動有什麼好處，足球運動的好處
足球讓你自信，因為足球運動是少年兒童最為喜愛的體育專案。除足球本身的特點和魅力吸引外，還在於經常從事足球運動會給人的思想 身體 心理 學習 生活帶來諸多益處。全面的身體素質是在經常從事踢球活動 參加比賽或有目的 有計畫的訓練中得到發展提高的 經常進行足球運動，能較有效地發展和提高人的心理素質。培養人...
足球運動源於何國，足球運動的好處
原始足球是中國，叫雛菊 錯別字，我輸入法打不出那2個字 現代足球是英國，所以英國佬長期jjyy，他們唯一拿過一次世界盃冠軍還是靠個誤判1 0拿到的，其實那球根本就沒進 杞夢玉 據有關人士考證 足球源於中國。足球運動是一項古老的體育活動，源遠流長。最早起源於我國古代的一種球類遊戲 蹴鞠 中國淄博是足球...
足球運動的作用，足球運動的意義和作用
足球，有 世界第一運動 的美譽，是一種歷史悠久的國際運動，深受人們的喜愛。那如此受歡迎的足球運動有什麼作用呢？下面，我就給大家介紹一下足球運動的五大作用。有利於強身健體。足球運動是對人的力量 速度 靈敏 耐力 柔韌等身體素質的考驗，經常進行足球運動可以活躍神經系統，增強各身體器官的功能，從而達到強身...