1樓：匿名使用者
期間喝點紅糖生薑水，驅寒
2樓：匿名使用者
多喝紅糖水，注意休息，別吃涼的東西
3樓：匿名使用者
生理期不要太累就可以了，也不要涼著
4樓：匿名使用者
這個嘛，就是別太累了，別吃冰 的東西，太辣的就行，我以前沒有結婚之前我什麼都沒有記，我冷的也吃，我記得剛和我老公認識，那時候我好傻啊，肚子痛得要命，我還把飯做好衣服洗好
5樓：匿名使用者
這個只要是在這期間別吃太涼的東西就行
6樓：匿名使用者
生理期多吃點大紅棗 棗是補血的 喝點紅糖水 什麼水果都可以
7樓：匿名使用者
生理期就是跟你以前一樣啊，不要吃寒涼的，雪糕西瓜啊，多吃紅棗，吃熱飯，不要貪涼用冷水，不就幾天嗎，躲過去就好啊，一月一次，習慣啊
8樓：匿名使用者
生理期不用太注意的 只要不吃涼的 不吃辛辣食物 吃點有營養的東西就可以了
9樓：匿名使用者
生理期間避免著涼 盡量不要摸涼水 不要激烈運動 最好喝點糖水吃點紅棗之類的補補血 對生理期間的人很有好處的
10樓：匿名使用者
只要注意休息，不做劇烈運動就行了、。
11樓：匿名使用者
這個不要洗冷水頭，或者盡量不要洗頭，洗澡不要洗冷水。生冷的東西別吃就好了。你那麼大了也不是第一次來月經啊！
12樓：匿名使用者
只要注意腹部的保暖，不要弄涼水，吃冰的東西，保持心情輕鬆就可以了，不要太在意的
13樓：匿名使用者
生理期不要吃生冷的食物，多休息多喝水，脾氣容易煩躁都是正常的現象，小腹一定要保暖
14樓：匿名使用者
生理期間要注意保暖，不能凍著了，要不然下一次就有可能會痛經。我婆婆告訴我，這期間洗衣服什麼的用水不要用涼水，用熱水或溫水。
15樓：匿名使用者
不要吃辛辣的東西，不能吃涼的，少用涼水，不要熬夜，注意休息
16樓：匿名使用者
喝些紅糖水，吃吃些肉湯什麼的，少吃冷的，還是不吃水果，等級好了再吃。
17樓：匿名使用者
呵呵，也太小心了吧，沒那麼嬌貴的，只要少吃點寒涼的就行了
18樓：匿名使用者
不要貪涼，不吃寒涼的東西，可以喝紅糖水。
19樓：匿名使用者
不吃火少吃涼的東西，注意小腹保暖。
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觀察社會的小李 女生在生理期期間應當注意飲食 注意衛生清潔 保持良好的心態 以及不要劇烈運動。01 注意飲食女生在生理期期間不要吃辣吃冰，比如冰棒火鍋等等，會引起小腹疼痛，嚴重一點會打亂經期，也就是推遲或者提早來月經，甚至會不孕不育，所以一定要多加注意記得控制好自己，還有不要吃芒果 喝咖啡等等。02...
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y神級第六人 父愛如山，父親的愛往往是深沉的，父親到了老年，子女不常在身邊，內心往往是孤獨的，這個時候我們要常回家看看，幫他乾點家務，常常談談心，關心下他的身體健康，噓寒問暖，這樣他會增添許多生活的樂趣，也不容易患上老年痴呆症，他可以參與到照顧孫子，孫女的學習和生活上來，讓一家人其樂融融。長圖2 7...