1樓：禁止x吸菸
給你訂個計畫，希望對你有幫助！
每日服用鈣片3次，分早，中，晚。每次按照該鈣片服用說明書服用。（得選好品牌的！）
平時食譜應該有所改善，加點含鈣量高的食物。比如骨類食物，推薦你一道：用豬腿的大骨清燉海帶，撒點鹽和味精即可。
飲食方面我不詳細介紹了，總之什麼不鈣吃什麼！多補鈣才能讓骨折處的骨枷在短時間內彌補骨折痕。
還有一點切記，就是骨折部位的護理。千萬得避免劇烈的搖晃導致斷骨再錯位，再錯位就麻煩了，又得拔了重接。所以得記住把骨折的那只腿固定好，避免外力造成再次的傷害！
願你朋友早日**！
2樓：匿名使用者
田七燉骨頭!
青蛙（蒸、燉均可）!
田七燉骨頭是利於骨的恢復,但是有骨傷往往會影響了附近肌肉、經絡的功能，而青蛙則對肌肉、經絡的恢復大有幫助。
不信試試
3樓：殲10戰機
買點羊骨頭，回來燉湯喝，再買些螺旋藻片劑，堅持長期服用，很快就能有明顯療效。
4樓：丹丹520蛋蛋
含骨膠原 vc豐富的 東西
骨頭受傷了吃什麼最補喝什麼湯最好
5樓：匿名使用者
你好，一般骨頭受傷後恢復期，需要大量的營養和微量元素如鈣、鋅等，以及維生素來促進骨質的恢復。
建議你可以多吃一些補益氣血的食物如肉、蛋、豆製品類等，以及營養豐富的食物，還有新鮮的果蔬；可以選擇一些鈣製品服用，多喝骨頭湯、排骨海帶湯等。
我的腿受傷了，傷到了骨頭，請問喝骨頭湯好
6樓：捷田
有的,骨頭湯中含有鈣物質,對於癒合骨頭很有好處的,俗語說,吃啥補啥是有一定的道理的!
腿受傷了，吃什麼東西能好得快些呢？大神們幫幫忙
7樓：騰
烏魚花生湯、烏骨雞等等富含蛋白質的食品。 蛋白粉在傷口癒合上口碑很好，可以縮短近一半的恢復時間。
麻煩採納，謝謝!
骨頭老化吃什麼食物有好處，骨頭老化吃什麼食物有好處
你好，合理膳食營養，多食用含鈣 磷高的食品，如魚 蝦 牛奶 乳製品 骨頭湯 雞蛋 豆類 雜糧 綠葉蔬菜等。少吃糖及食鹽，動物蛋白不宜過多。堅持科學的生活方式，如堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸菸 不飲酒 少喝咖啡 濃茶及含碳酸飲料。補鈣的吧，一 芝麻醬 不說不知道，很多人會認為鈣含量最豐富的是牛奶，...
吃什麼對肺好，吃什麼對肺有好處 吃什麼對肺好
清肺的食物，如胡蘿蔔 梨子 木耳 豆漿 蜂蜜等。中醫一向講究藥食同源，很重視通過調節飲食提高。人體的抗病能力，因此，通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過，人們食用時應首先了解清楚食物的藥效，如食用白蘿蔔，以痰多 咳嗽者。較為適宜 食用百合，以熬粥 煮水飲效果較佳 食用綠豆，適宜於...
股骨頭壞死平時多吃什麼有好處，股骨頭壞死吃什麼食物好
您好，股骨頭壞死患者平時主食應以公尺 面 雜糧為主，但要注意做到品種多樣，粗細搭配適宜。多吃一些含鈣高的食物，如牛奶 酸奶 還有海產品中的魚 蝦等也是含鈣豐富的食物。少食油膩的食物，以防血脂增高，血液粘稠度增加，血液緩慢反而不利於股骨頭的修復。檢視原帖 對於股骨頭壞死的飲食，每日應給予充足的鈣質，可...