早晨不想起床，總是感覺頭暈乏力，是什麼原因引起的

1樓：想要溫柔

早晨不想起床，這種情況應該是很多上班族都會面臨的問題。尤其是冬天，特別冷的時候，實在是不想從溫暖的被窩裡面出去上班，或者是上學。但是很多人的情況是因為沒有睡醒，所以才不想起床的，但是早上起來覺得自己昏昏沉沉的，原因也不僅僅是因為困。

今天我們就來說一說，造成早晨起來頭暈乏力的原因，到底有哪些。

首先最顯而易見的原因就是睡眠時間太短了。尤其是對於很多上班族來說，晚上要熬夜加班，這樣一來的話，肯定是會大幅縮短休息時間。對於上學族來說，晚上需要熬夜寫作業或者是學習，這樣的情況也會縮短自己休息的時間。

正常人的睡眠時間大概是在七個小時左右，如果離七個小時太遠的話，可能就會造成精力不足，第二天起來的時候就會覺得自己昏昏沉沉的。

第二種情況就是睡得有點過了。很多年輕人都選擇在週末不上班，或者是不上學的時候好好的睡上一天。其實這樣的做法也是非常不科學的，畢竟你的身體已經記住了目前的生物鐘，如果你突然打破這個睡眠規律的話，很有可能會讓你的大腦對你產生一些誤解，但其實你現在這個狀態已經睡醒了，出去走一走才是最正確的選擇。

最後一種情況可能就是因為貧血造成的。建議你到醫院做乙個血液檢查，聽取醫生的意見，盡快的調理好自己的身體。

2樓：咖哩拌黃瓜

很多的上班族和上學族都會有這樣的困惑，就是雖然睡了一晚上，但是早上並不想起床。而且我覺得這屬於人的天性，應該每個人都會有這樣的感覺吧，畢竟被窩裡那麼舒服，出去之後就是另外乙個世界了，所以今天我們就來說一說為什麼會那麼的不想起床。

首先，第乙個原因可能是由於心理作用。如果說現在冬天來了，被窩裡非常的暖和，但是外面呢？下雪了，這個時候你還要在這麼低溫的情況下出門上班，那你心裡面肯定是非常抗拒的。

所以說，這和外部環境也有很大的關係。就像是你夏天的時候不想從空調屋裡走出去是乙個道理。所以要解決這個問題，首先我們要從心理原因上克服自己。

其次，和你睡覺的時間也有很大關係。如果說你晚上總是因為工作需要熬夜或者是睡眠質量不高的話，就會導致你的大腦感覺非常的疲勞。如果是這樣的情況在早上起床的時候你也會覺得自己雖然說睡了乙個晚上，但是總感覺跟沒睡一樣。

如果出現這樣的情況，你首要的任務就是要調理一下自己的睡眠。

3樓：小陳翊

如果早上起不了床，頭暈乏力，很有可能是前天的睡眠質量不好，或是感冒了

4樓：智洮洮

原因可能是由於心理作用，睡覺的時間也有很大關

5樓：

可能是前一晚睡眠質量的不好，需要多補充睡眠

6樓：陳xiaoxiao小

睡眠的質量不是很好，注意改善睡眠

7樓：數碼達人小豬

會不會是感冒或者發燒了，需要去看一下醫生。

8樓：無可替代

會不會是感冒或者發燒了，嚴重的話需要去看一下醫生。

9樓：遊戲而已隨便玩玩

頭暈乏力，很有可能是前天的睡眠質量不好，或是感冒了

為什麼早上總是不想起床…起床後會覺得很累…頭暈…腦袋昏昏沉沉的…

10樓：匿名使用者

估計是你睡覺時有一下幾個習慣，①房門窗關的太緊，導致室內空氣不流通②睡覺時姿勢不對，頭蒙在被窩裡或是趴著睡③睡覺不墊枕頂，導致血液通時對腦部供血太足，導致頭暈等症狀

11樓：匿名使用者

人天生的惰性！都一樣，只不過人的毅志力不同罷了！假如每天不用工作，很多人都願意睡到自然醒，可是條件不允許，早睡早起，養成習慣，就好了

12樓：匿名使用者

營養不足吧！休息要固定

最近老是全身沒有力氣，坐直沒多久就想躺下去，每天起床時感覺頭暈，全身沒力氣，這是為什麼呢？

13樓：壹本漫畫走天涯

貧血，吃點補元氣的中藥，吃點燉品補一下吧！平時應對吃些紅棗和紅糖水，據說雞湯可以補血。芹菜炒豬肝，是一道富含鐵質和葉酸的菜餚。

對於貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補的佳品建議你看一下中醫，有時缺血有很多原因，有時是氣血不足，有時是心血不足，你再**

14樓：伯貞祥

感冒或者氣血不足,都會有這些症狀,建議你去醫院看下,打兩瓶葡萄糖吊針試試.

15樓：zuo銷魂

上海市古北**城道中經堂經絡向內歸宿於五臟六腑，向外通達於四肢百骸、五官九竅，把人體各部分聯絡起來形成整體。人體中表面不相干的症狀往往有著千絲萬縷的聯絡，往往乙個臟腑功能異常，也會牽連相關聯的臟腑功能。通過經絡調理，疏通氣血，而達到多病同調的效果。