1樓：匿名使用者
有腰痛的病人，在冷水中泡久了會加重腰痛。
腰痛主要是毛細管堵塞、血液不暢造成的，應該熱敷、按摩、貼止痛膏、喝點活血藥酒、適當運動、讓疼痛部位活血，堅持一段時間，方能好轉。
如果腰痛病人在冷水中泡得太久，會使堵塞了不多的毛細血管收縮，這樣就會讓疼痛部位更加血液不暢，腰痛也就會加劇；所以，在冷水中游泳要注意：游泳前應充分熱身，游泳時間不要太長，身體感覺到冷就上岸。
2樓：
游泳其實是有利於緩解身體疼痛的，但是我們需要注意游泳前的運動準備。一般在游泳前可以先運動十分鐘，把身體活動開來，同時使身體保持一定的熱量。
下水時注意一下水溫，水溫過高或者過低都對身體不太好，但是人的身體忍受能力是很驚人的，一般都可以適應。
冬季開的一般是恆溫池，26-28度。
冬天游泳下水前要活動下，較好的是慢跑一會，沒條件的做做韌帶拉伸，如果只是泡在池子裡就沒必要了。
下水後不怎麼動會感覺冷，如果一直遊身體血液迴圈加快也就不冷了。只是下水時要適應下有點冷。
我下水前做好熱身，涼水一衝，下去後只有感覺溫熱的。我上岸後熱水冷水交替衝，出去後穿件單衣冬天裡感覺都是愜意的。哈哈，你就別這樣了
健康的人，這樣對身體是好的，傷害微乎其微。慢慢嘗試下就知道了
游泳池裡水冷，對身體有傷害嗎？
3樓：匿名使用者
冬季開的一般是恆溫池，26-28度。
冬天游泳下水前要活動下，較好的是慢跑一會，沒條件的做做韌帶拉伸，如果只是泡在池子裡就沒必要了。
下水後不怎麼動會感覺冷，如果一直遊身體血液迴圈加快也就不冷了。只是下水時要適應下有點冷。
我下水前做好熱身，涼水一衝，下去後只有感覺溫熱的。我上岸後熱水冷水交替衝，出去後穿件單衣冬天裡感覺都是愜意的。哈哈，你就別這樣了
健康的人，這樣對身體是好的，傷害微乎其微。慢慢嘗試下就知道了
4樓：夏暮之翼
看情況，在正值生理期的情況下；有外傷的時候有傷害。如果一切正常，游泳對人體是有好處的，但飯後20分鐘以內，不能游泳。游泳前要熱身。這樣才能更加安全。
5樓：匿名使用者
個人而異，看你的運動量怎麼樣， 準備工作那是必須要做的，
水冷很容易抽筋，那是不好受的， 冬遊是對人很好的一種運動，就看你能不能適應
所以說 水冷不是問題
6樓：匿名使用者
我是專業的，我幼稚園中班就開始練游泳了，到現在也沒事，水冷不要緊的，而且我們隊到冬天就都不怕冷，泳池的水正常溫度在26度左右，下水前熱身做充足就行了
7樓：匿名使用者
熱身要充分 最好少在原地停留 不段的遊就可以了
很多橫渡江河湖海的人都會承受水溫很低的狀況 也沒什麼事 習慣就好了
8樓：匿名使用者
當然有害，游速慢，時間長，對血液迴圈不太好
9樓：在徐家河拔蘿蔔的紫藤
下水之前一定要做好熱身工作，下去不能不動，多運動。
冬泳,水冷,對身體有傷害嗎?怎麼保養身體
10樓：夏洛克陶爾迷
真正的冬泳者是從夏到冬就在水裡鍛鍊，逐步身體適應了，這樣對身體無害並且是有易的。
但是沒有經過循序漸進練法的人，是有害的，輕著是感冒，重得是引發心腦疾病，引起猝死。
11樓：拍打養生
冬泳是一項很好的體育運動，強身健體，預防感冒
游泳館水冷會傷關節嗎？
12樓：顧得喵寧悠
冬季開的一般是恆溫池，26-28度。
冬天游泳下水前要活動下，較好的是慢跑一會，沒條件的做做韌帶拉伸，如果只是泡在池子裡就沒必要了。
下水後不怎麼動會感覺冷，如果一直遊身體血液迴圈加快也就不冷了。只是下水時要適應下有點冷。
我下水前做好熱身，涼水一衝，下去後只有感覺溫熱的。我上岸後熱水冷水交替衝，出去後穿件單衣冬天裡感覺都是愜意的。哈哈，你就別這樣了
健康的人，這樣對身體是好的，傷害微乎其微。慢慢嘗試下就知道了
每次去恆溫游泳館游泳都會覺得水冷有什麼辦法
13樓：顓孫弘益鄲勇
你好，恆溫游泳館的水溫一般都是在26-28度左右，是明顯低於人體體溫的，如果不先適應，一定會感到有些冷。游泳館與溫泉游泳池不是一回事。你的情況的話，可能與個體差異有關。
身體活動少產熱少的原因。請不要空腹去游泳，事先多做些適應性運動，游泳前可以吃一些雞蛋、牛奶，高熱量食物，不要跑，跑出汗來會感冒，適當的肢體運動就可。
問：去游泳一開始下水冷很正常 但是我一遊立馬不冷了但是遊了大概幾百公尺後休息了一下怎麼越游越冷了 這
14樓：匿名使用者
剛開始遊身體運動散發熱量所以不感冷，後期你感覺越來越冷說明你體力不支了。
15樓：匿名使用者
下水前必須要充分活動開身體。
堅持游泳能治腰疼嗎？
16樓：匿名使用者
治腰疼得問醫生，並遵醫囑。
游泳對某些痛有**作用。
游泳時，往往剛一下水覺得水冷，過一會兒就不覺得冷了，是為什麼呢？
17樓：匿名使用者
因為沒下水的時候周圍空氣的溫度和在水中的溫度有差異，水的溫度比周圍空氣溫度低，所以感到冷。通常在游泳前要先用水將全身擦溼，先讓身體慢慢適應水中的溫度，減少在水中發生痙攣。
18樓：許璞脫曜文
人剛下水覺得水冷是因為水的溫度低於人的體溫，當下水一段時間後，人慢慢適應了水的溫度，所以就不覺得冷了。
19樓：匿名使用者
一是 你的體溫適應了水是溫度 二就是當你在水裡來來回回遊了會身體在運動所散發出的熱量使你自身感覺不到冷了
20樓：匿名使用者
額 因為你的體溫和水的溫度不同 下水後你適應了水溫 就不冷了
21樓：匿名使用者
剛開始是體溫和水有溫差，後面適應就好了
22樓：匿名使用者
是因為你的體溫已經適應了水溫。
23樓：
因為冷覺感受器產生了適應
游泳水冷會犯腰疼嗎
24樓：冰城飛麵狐
這個前提是，你腰之前沒受過傷，
一般在水溫度較低下游泳腰不會疼，只會累，
長期在水冷情況下游泳會對身體造成傷害
所以游泳要在水溫合適情況下比較適合。
就這樣吧。
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