1樓：世霞輝
健康飲食：營養均衡，確保健康所需的所有營養。同時根據醫生叮囑食用適量的鹽，可緩解低血壓症狀。
少食多餐，減少碳水化合物的攝入，每餐不宜吃得過飽，因為過飽會使回流到心臟的血液相對減少，導致低血壓的發生。
喝含咖啡因的咖啡或茶，可暫時提高血壓，但是因為咖啡因會引起其他問題，在喝更多含咖啡因的飲料之前，請諮詢醫生。
2樓：**人
少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上公升。
3樓：類宸譙紫絲
宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。忌冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。回答完畢。
4樓：
低血壓的不能吃或少吃小豆，葫蘆，冬瓜，a西瓜，芹菜山楂，苦瓜，綠豆，大蒜，海帶，洋蔥，葵花子，這些具有降壓效應的食物，應該少吃
低血壓患者應該多注意些什麼，應該多吃什麼食物？
5樓：匿名使用者
1.高鈉的適當攝取。低血壓與高血壓相反，高血壓不應該超量攝入鈉。低血壓需要攝入高鈉，即每天鹽攝取量大於等於12克，可以有助於提高血壓。
2.高膽固醇。合理食用肝臟和忌廉食品等高膽固醇的食物。
3.促進吸收。在食物中加入生薑、大蔥、辣椒等調料，有助於胃腸消化吸收。
4.健脾補腦。適當地吃棗和桂圓肉等補充脾臟和大腦的食物。
6樓：情感**系小企鵝老師
低血壓患者一定要注意多吃一些可以公升血壓的食物，或者是藥物，要定期做檢查。根據自己血壓的情況，可以多吃一些紅棗，枸杞，堅果這些食物。
7樓：余昱
要注意平時在兜裡準備一塊糖，在眼暈時含在嘴裡，還要注意按時吃飯，起身動作不能太猛，可以多吃豆類食物，或者多吃動物內臟。
8樓：匿名使用者
低血壓患者應該要保持充足的睡眠，不要克制飲食和進行高強度戶外等工作。飲食方面，建議營養要豐富均衡，多吃肉類、蛋類以及蔬菜。
低血壓應該吃什麼？
9樓：塗玉花受妍
您好！飲食方面注意加強營養，吃桂圓紅棗、百合蜂蜜等滋補食物，少吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿食物，每天鹽的攝入量在10—12克左右。
10樓：薩樹花平媚
桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等。動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚等。
11樓：健康一線**網
低血壓患者在沒有症狀的情況下是不需要用藥的，當出現頭昏、眩暈甚至暈倒時，使用公尺多君可快速緩解。
低血壓的人吃什麼食物好呢？
12樓：毛細管謀瞪
1.羊肉
羊肉屬於溫補食物，有祛寒、益氣補虛之力，血壓低的人最適宜在秋冬季節將其與當歸、生薑一起熬湯食用，可以起到補精血、調虛的溫補強壯作用。
羊肉治低血壓方法
黃芪30克，羊肉15克。黃芪倒入煮鍋中加入適量清水煎煮，濾渣留汁，將切好的羊肉倒入藥汁內，熬煮1小時，加入少許食鹽調味即可食用。養血、益氣、昇陽，適用於低血壓的人群強身公升壓。
2.桂圓
桂圓有補元氣、通血脈的作用。《本草匯言》中還介紹：「桂圓，治沉寒固冷之藥，壯命門之陽。」這對血壓低、四肢不溫、陰虛怕冷者最為適宜。
桂圓肉、蓮子(去芯)各15克，紅棗(去核)3枚，糯公尺30克。直接將上述4味原料一併倒入鍋中熬煮成粥即可。此粥是低血壓患者的補療食品方，長期服用有助於減輕症狀、改善體質。
3.人參
人參一直是人們心目中滋補養身的佳品，性溫，具有補氣、固本、調虛等功效，且能調整血壓;現代藥理介紹，少量的人參具有公升壓的作用，所以血壓低的人，可以經常少量服用人參，對提公升血壓的作用十分明顯。
人參治低血壓的方法
白參片5克，花生200克，紅棗15顆。將上述三味原料一同放入砂鍋內，加入水，大火煮開後，小火熬煮半個小時即可食用。具有益氣公升壓的功效。
4.黃芪
不少中醫文獻都稱「黃芪補一身之氣」，黃芪確實是補氣、昇陽、調虛、固表的佳品，特別適合體質虛弱、免疫力低的人群。
黃芪30克，當歸15克，母雞肉250克，粳公尺200克。首先將黃芪和當歸倒入煮鍋中加入適量清水煎煮後，撈出藥渣留下藥汁，將切好的雞肉和淘淨的粳公尺一起倒入藥汁中，加水適量，大火煮開後，改成小火熬煮成粥，加入鹽調味即可。益氣養血，公升血壓。
適用於氣血兩虛型低血壓。
低血壓人群適宜吃什麼食物
13樓：
宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質；由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。
低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上公升。
忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉公尺等類降血壓食物！
食療方法
1、烏骨雞
1只(約重
1500
克)。將雞去毛剖肚洗淨，在雞腹肚中放入當歸頭
60克、黃芪
50克、紅糖
150克、公尺酒
50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。
2、紅棗
15枚去核，粟子
150克，洗?1
只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。
3、鯽魚
1條，糯公尺
60克。將魚洗淨(不要去鱗)與糯公尺共煮成粥，每週用
2次，連服兩月。
4、嫩母雞
1只，黃芪
30克，新鮮天麻
100克(乾品
15克)。雞洗淨入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放入沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮
15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉
2克，即可食用。
5、紅棗
20克，沙參
15克，生熟地各
10克，加水適量用燉盅隔水蒸
3小時後，加蜂蜜適量，每日分兩次吃完，連服
15天。
14樓：俞南霜山暎
如何防治低血壓呢？一般認為，多數無症狀性低血壓，要通過飲食**和體育鍛煉得以回公升。體質弱者的低血壓，除了注意營養，適當多吃點食鹽以增加血容量外，要長期堅持跑步、騎車、游泳、健美操等鍛鍊，以增強肌肉張力、血管彈性、心肌收縮力和神經興奮性，這些都是促使血壓公升高的有利因素。
若血壓長期低於正常值，並伴有倦怠、心悸、心前區重壓等症狀者，則需要配合藥物**。
中醫認為低血壓的發生多與先天不足、後天失養、勞倦傷正、失血耗氣等有關，一般可分為氣陰兩虛、心腎陽虛、心脾兩虛、肝腎不足等證型。運用辨證施治的調養方法往往能取得穩定而持久的療效，且***小。飲食方面，多吃山藥、薏苡仁、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、瘦肉、羊肉及雞、鴿子等禽類食品，具有滋陰益氣、補腎健脾、溫通心陽等作用，有助於促使血壓回公升；同時還應多吃含維毛素、微量元素豐富的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、桔子、菠蘿、油菜、西紅柿、韭菜及豆類製品等，各種營養攝入充分，才能使氣血生化有源。
一般可選用下面藥物公升壓：⑴人參6克，麥冬15克，五味子9克，水煎後頻服，連服1周。方中人參以野山參或高麗參為佳，但其**昂貴，一般可用生曬參、紅參代之；氣陰虛損者，則可用西洋參代之。
⑵肉桂、桂枝、甘草各10克，開水浸泡作茶飲，頻服，連服10－20天。⑶黃精、黨參各30克，炙甘草10克，水煎服，每日1劑。必要時可請有經驗的中醫大夫指導用藥。
15樓：
低血壓患者應該吃些菠菜，西蘭花，柚子，西瓜，洋蔥，動物血製品，動物肝臟，豬肉，牛肉，桂圓等來提高血壓
16樓：世霞輝
低血壓飲食：營養均衡，確保健康所需的所有營養。同時根據醫生叮囑食用適量的鹽，可緩解低血壓症狀。
少食多餐，減少碳水化合物的攝入，每餐不宜吃得過飽，因為過飽會使回流到心臟的血液相對減少，導致低血壓的發生。
喝含咖啡因的咖啡或茶，可暫時提高血壓，但是因為咖啡因會引起其他問題，在喝更多含咖啡因的飲料之前，請諮詢醫生。
低血壓應該注意什麼？吃什麼好呢？
17樓：周若兔
低血壓飲食方面應該注意按時按量吃飯，切忌暴飲暴食！
18樓：汗榮花錢培
通常，收縮壓在100公釐汞柱以下就被認為是低血壓。
低血壓如果**不及時，會造成頭暈，頭痛，心悸甚至猝倒現象。
可以吃《紅棗沙參湯》
配方：紅棗10顆
沙參15克
生地黃熟地黃
各10克
，蜂蜜適量
做法：將紅棗，沙參
生地黃熟地黃
加入適量清水，燉盅隔水燉3個小時，最後根據個人口味新增蜂蜜。
用法：每日一劑
功效：此方可益氣補血，養血
促進血液迴圈
緩解低血壓
19樓：健康一線**網
低血壓患者在沒有症狀的情況下是不需要用藥的，當出現頭昏、眩暈甚至暈倒時，使用公尺多君可快速緩解。
20樓：匿名使用者
1.高鈉的適當攝取。低血壓與高血壓相反，高血壓不應該超量攝入鈉。低血壓需要攝入高鈉，即每天鹽攝取量大於等於12克，可以有助於提高血壓。
2.高膽固醇。合理食用肝臟和忌廉食品等高膽固醇的食物。
3.促進吸收。在食物中加入生薑、大蔥、辣椒等調料，有助於胃腸消化吸收。
4.健脾補腦。適當地吃棗和桂圓肉等補充脾臟和大腦的食物。
低血壓應該注意什麼，應該吃些什麼？不能吃什麼？
21樓：大圓餅子臉
1、胡蘿蔔：胡蘿蔔含有琥珀酸鉀鹽，可使尿中排鉀增多，血壓降低，故應少食;
2、西紅柿：有降壓作用，可導致低血壓患者血壓更低，出現頭暈、目眩等症狀，不宜多食。
3、山楂：有降血壓的功能，忌多食。
4、荸薺、蜂王漿：均有降血壓作用，故應忌食。
5、生冷、寒涼、破氣食物：如菠菜、芹菜、西瓜、冬瓜、赤小豆、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食物應忌食。
常食一些具有養心益血、健脾補腦作用的蓮子、桂圓、大棗、桑椹等食物，對提高血壓和機體健康水平有益;伴有貧血症的患者，宜適量多食豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、豆類、紅糖及新鮮蔬菜、水果等，以有利於糾正貧血，增加心排血量，提公升血壓。
以上就是低血壓患者在日常的生活中和工作中不適合吃的一些食物，可以多吃一些補血效果好的食物，另外，還可以通過一些藥膳來調理自己的疾病，保持充足的休息和體育鍛煉。
22樓：執琴把酒臨風
注意：充分休息 勞累、睡眠不足，會使血壓更低，因而應保持規律生活，避免過勞、熬夜;此外，睡覺時枕頭不宜過低。
洗熱水澡 熱水澡可加強血液迴圈，改善低血壓症狀。水溫以43度c左右為佳，洗澡時間不宜過長，洗三分鐘左右後，應休息片刻再洗。洗完澡若能坐著休息一下，效果更佳。
避免久站或突然改變姿勢 拾取地上東西時，不宜直接低頭，應先蹲下;起床時，不要猛然站起身，應先確定身體已平衡，再慢慢起來。
注意環境與穿著 不宜處在悶熱的環境，以免血管舒張、血壓下降。領帶勿系太緊，少穿衣領太高、太緊的衣服，否則會壓迫到頸動脈竇，引起血壓驟降而昏倒。
營養：營養均衡的食品、多生薑、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助改善低血壓現象。
飲食注意： 少吃降壓食物 不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿的食物。
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