1樓：匿名使用者
1·枸杞幹嚼的效果是最好的，營養吸收最全面，如果幹嚼每天10粒就可以了
2·泡水經常可以搭配一些其他的保養品，比如枸杞+紅棗，對女生比較好
枸杞+菊花，突出的養肝明目的作用
3·枸杞性平，長期服用時沒有毒***的。但是特殊情況要注意不能服用。（感冒的時候、腹瀉的時候不要服用，如果體熱要搭配一些涼性的東東或者減少服用量就可以了）。
4·服用時注意用量，任何東西過量服用都是不好的。如果養生的話，建議每天不要超過20g，如果要起**作用的話，需要根據醫生的處方和配藥服用。
5·關於清洗，因為枸杞都是晾曬的比較多，如果擔心有灰塵什麼的，可以進行清洗，用水過一遍就可以了。
6·泡水喝的杯數其實是沒有限制的，但是總體用量每天要控制在20g以內。不要過量服用。建議下午4、5點的時候喝枸杞茶，這樣吸收更好。
2樓：真誠的小朱
用清水泡泡就行了吧，中醫說枸杞不要隨便吃或者熬湯，因為它的藥性和藥理很強，食用不科學反倒對身體有害。
3樓：追尾小籠包
易上火的人不宜吃，不宜和桂圓大棗一起吃。一般來說，一天吃10—20顆就好。飯後一小時吃。最好午飯
新買的枸杞,怎麼清洗?
4樓：匿名使用者
枸杞建議清洗一下，用涼水泡5-6分鐘，再用清水衝一下，就好了。枸杞屬於傳統名貴中藥材，又是一種營養滋補品，使用熱水或搓洗容易早晨藥效的流失。因此不建議使用熱水或者搓洗。
【功能主治】：滋補肝腎，益精養血，明目消翳，潤肺止咳。主治腎虛骨痿，陽痿遺精，久不生育，早老早衰，鬚髮早白，血虛萎黃，產後乳少，目暗不明，內外障眼，內熱消渴，勞熱骨蒸，虛癆咳嗽，乾咳少痰等病證。
【枸杞八寶茶】：取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當茶飲用。此為一天用量，可反覆沖泡。
八寶茶不僅對穩定血壓有一定的輔助效果，而且可起到生津潤肺的作用。
5樓：
公里就更換機油嗎年修車師傅透漏實情，早點看到就
6樓：皮皮鬼
現在工藝生產的枸杞，不用清洗，可以直接使用的。
再說枸杞也沒法清洗。
7樓：匿名使用者
一般情況下是要清洗後再穿、這樣可以避免很多問題
枸杞生吃要洗嗎
8樓：___揮不去的愛
因為枸杞在採摘和加工的時候都會帶有一些灰塵和細菌，吃的時候最好還是用水洗乾淨。
枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實「枸杞子」，而且寧夏枸杞是唯一載入《2023年版中國藥典》的品種。
寧夏枸杞在中國栽培面積最大。寧夏枸杞主要分布在中國西北地區，而其它地區常見的為中華枸杞及其變種。
如果「枸杞」指的是商品「枸杞子」，則基本是指**於寧夏枸杞的乾燥成熟果實；如果「枸杞」指的是除西北以外地區的野生枸杞植物，則基本是植物枸杞或者北方枸杞。
藥用價值
果實（中藥稱枸杞子），
枸杞藥材
藥用功能與寧夏枸杞同；根皮（中藥稱地骨皮），有解熱止咳之效用。
採收加工：枸杞子：6-11月果實陸續紅熟，要分批採收，迅速將鮮果攤在蘆蔗上，厚不超過3厘公尺，一般以1.
5厘公尺為宜，放陰涼處晾至皮皺，然後曝曬至果皮起硬，果肉柔軟時去果柄，再曬乾。枸杞葉：春季至初夏採摘，洗淨，多鮮用。
主要成份：枸杞子含甜菜鹼（betane），阿托品（atropine），天仙子胺（gyoscyamine）。
枸杞多醣：枸杞多醣是一種水溶性多醣，是枸杞中最主要的活性成分，相對分子質量為68-200，成為國內外研究熱點。其中又以枸杞多醣的免疫調節和抗腫瘤作用的研究最多。
現已有很多研究表明枸杞多醣具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。
甜菜鹼：化學名稱為1-羧基-n，n，n-三甲氨基乙內酯，在化學結構上與氨基酸相似，屬於季胺鹼類物質。甜菜鹼是枸杞果、葉、柄中主要的生物鹼之一。
枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用主要是由於所含的甜菜鹼引起的，它在體內起甲基**體的作用。關於枸杞甜菜鹼的研究僅限於國內在含量的測定、提取工藝和對枸杞植物的生理作用（增強耐鹽性）研究方面，關於枸杞甜菜鹼的藥理藥效研究很少。
枸杞色素：枸杞色素是存在於枸杞漿果中的各類呈色物質，是枸杞籽的重要生理活性成分。主要包括-胡蘿蔔素、葉黃素和其他有色物質。
枸杞所含有的類胡蘿蔔素則具有非常重要的藥用價值。很多研究已經證明枸杞籽色素具有提高人體免疫功能、預防和抑制腫瘤及預防動脈粥樣硬化等作用。胡蘿蔔素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作為維生素a的合成前體等重要的生理功能。
藥理作用：對免疫功能有影響作用。
性味：枸杞子：甘，平。枸杞葉：苦、甘；性涼。
功能：枸杞子：養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目。
9樓：匿名使用者
當然要洗，如果你買的是獨立包裝、免洗的，可以直接食用，散裝的一定要洗的。
10樓：卡奈依瑪
畢竟曬乾存放售賣多道工序，洗乾淨吃好
11樓：妖一之人
生吃東西都要洗
畢竟很多人用手接觸過
用水沖一沖就可以了
12樓：幫家**
買回來的枸杞千萬別直接吃，很髒！用它洗一洗，乾淨衛生吃的放心，生活小竅門，生活小妙招，希望大家會喜歡，謝謝
每天都生吃枸杞怎麼樣，那麼用量和服用時間怎麼合適
13樓：反潮流
枸杞:性平,味甘,滋陰補血,益精明目,用量6--12克
最好泡開水喝,20--30顆問題都不大,生吃的話可以分時間,泡開水的話只要一杯水
喝水後可以再加水的
14樓：匿名使用者
病情分析： 您好，枸杞:性平,味甘 ：滋陰補血,益精明目,用量6--12克
最好泡開水喝,20--30顆問題都不大,生吃的話可以分時間,泡開水的話只要一杯水，喝水後可以再加水的。
意見建議：
15樓：匿名使用者
生吃 ok啊 ~每天20顆 就可以了 多吃 就 上火了 啊。。這是食品 也沒有那麼多 要注意的 了 啊。。你可以隨意。。。想怎麼吃就怎麼吃唄~~~
寧夏三六九**店鋪 有 詳細的 關於枸杞的 吃法 呀 什麼的~~客服 也很盡職。。。不買 也很熱情為您服務。。有空去那了解把。。那些人專業多了。。
食用枸杞前需要先清洗一下嗎?
16樓：sa一抹陽光
在使用枸杞子的時候，清洗的時間也不能夠太長，否則也會導致營養成分的流失。正確的清洗方式是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下，然後瀝乾水分使用。
枸杞的性味甘平，中醫認為，它既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強人們的免疫力。
擴充套件資料
枸杞的食用禁忌
在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。
過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
17樓：弓魁
食用黑枸杞之前最好是清洗一下，原因有以下：
在黑枸杞上面可能會沾染灰塵、細菌等雜質，在食用之前，最好是能用水沖洗幾遍，將一些雜質給清洗掉再吃為好。
擴充套件資料:
枸杞子的營養價值：
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a、b1、b2、c和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養。
枸杞子中的甜菜鹼，可抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生，因而具有保護肝臟作用。
果實（中藥稱枸杞子），藥用功能與寧夏枸杞同；根皮（中藥稱地骨皮），有解熱止咳之效用。
18樓：曉啟來了
買回來的枸杞，你是直接食用嗎？教你一招輕鬆清洗枸杞的辦法！
19樓：匿名使用者
當然要先清洗一下了。
給你提供乙個食用枸杞子的有效方法：
把適量的枸杞子放入乙個小碗內，衝入開水並攪拌進行清潔消毒，然後用勺子或網勺把枸杞子撈出放入另乙個碗內，再衝入開水浸泡幾分鐘，等水溫適當後就可以連水帶枸杞子一起飲用了，這樣不僅口味好，而且功效也不錯。
另外，枸杞子最好不要同茶葉一起泡飲。
20樓：賣女孩的小火棒
當然要了 人家在裝的時候 說不定剛上完廁所沒洗手呢 要是這樣還真不怕 就怕他在擦屁屁的時候扣破了紙！！
21樓：匿名使用者
當然要啦,枸杞上邊會灰塵什麼,而且種植枸杞的時候也會使用農藥.
22樓：早起披衣入晨曦
沖洗和泡泡還是必須滴
23樓：龍脈碎片
當讓要洗啦， 因為他有灰塵的
生吃幹枸杞晚上吃還是早上吃？
24樓：匿名使用者
對於食用的時間沒有要求。枸杞是藥食兩用的，可以生吃的，但是一次吃太多是不好的。枸杞最適合體質虛弱、抵抗力差的人。
幹吃枸杞要注意一天不能吃太多，吃太多容易引起上火，要多喝點水，多吃點水果蔬菜，有眼睛乾澀症狀就沖泡枸杞配菊花茶喝；如果是腎陰虧虛可以用枸杞泡茶喝，可以經常喝的，配上菊花於桂圓一起泡茶效果會更好。
25樓：西西的姐哦
其實都無所謂的，枸杞洗乾淨咀嚼著吃和泡茶喝都可以。
我一般這樣子:
早晨:薑茶洗腸胃
中午:10點水果;2點午覺起床水果(一般是蘋果或者獼猴桃)下午:枸杞茶
晚上:紅酒+蜂蜜(大概一星期一次，不經常)睡前1小時:牛奶+核桃數枚(10:30)
睡前:3口白開水(11:30)
枸杞每天什麼時候吃最好 一天吃幾次 每次吃多少 泡水喝怎麼泡 泡多少 泡多久?????
26樓：國民滋補杞利元
枸杞具有補腎益精，養肝明目，補血安神，補液止渴的作用。常年服用可增強免疫力，增強體質。吃多久有效也取決於個人的體質不同:
有些人需要乙個月才能有效，有些人可能需要一年才有效， 良好的體格生效快，弱體質慢慢生效，但必須有很長-段時間來吃才會有更好的結果。
對女性來說吃枸杞是為了養顏、補血補氣，而對於男人來說，吃枸杞則是為了養肝護腎。常吃枸杞可以起到很好的效果，但枸杞畢竟不是仙丹，一定要長期堅持吃才會有效果。但需要注意的是，吃枸杞要以不上火為原則。
-般來說，健康的成年人每天吃2-3次，每次15粒左右即可。連續吃枸杞三個月左右的時間，腎功能將會得到很大的改善，有腎虛問題的男性可以堅持每天吃枸杞哦~
27樓：掌心化雲
你這個年齡，保健服用，每天15—20克即可。
枸杞每天什麼時候吃最好?
枸杞具有滋補作用所以最好飯後1小時後服用。
枸杞一天吃幾次 每次吃多少？
任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到**的效果，每天最好吃30克左右
枸杞泡水喝怎麼泡？泡多少？ 泡多久?
枸杞泡水 將洗淨的枸杞15—20克，放入杯中，沸水浸泡2-5分鐘後即可喝水、細細的嚼服枸杞子。
早晚各取20－30粒嚼食，長期食用，養顏明目，延年益壽。
枸杞子可以嚼服：洗淨後，嚼服的時間越長，嚼的越細，吸收的越好！
用枸杞子配膳和藥用吃法頗多，蒸煮和水煎均可，事先應將枸杞子洗淨，注意劑量，一般應以少量長期服用為佳
至於杞子粥的做法更為簡單，在煮弱的同時加入一定量的枸杞子便可，或再調入些冰箱，經常在夏天服用就能起到潤肺，補肝、益腎的作用。
枸杞雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強
正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
枸杞子儲存宜乾燥、通風，忌高溫，防蟲蛀。用硫磺過度燻製可使枸杞子鮮亮，外觀鮮紅，選購時應注意不可單純注重外表。枸杞子藥性滋膩，對外感實熱、濕邪較重、大便溏瀉者不宜。
以下內容供你參考：
自製菊花杞子茶：
材料：紅茶包乙個杞子一小撮菊花3到5朵
做法：將以上材料放入已經預熱的杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。基本上，茶包浸泡可隨個人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。
效能：菊花杞子兩者均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。適合工作繁重、長期要對著計算機工作的人。
1.直接嚼服 把洗淨的枸杞放在蒸鍋裡蒸數分鐘或用微波爐烘烤數秒（時間不要長，以免烤焦），每日早晚直接嚼服
2.煮粥或蒸公尺飯 在煮粥或蒸公尺飯是，待水開後，將洗淨的枸杞放入，煮熟後即可食用，色、香、味、非常獨特。
3.泡酒 枸杞可浸泡於黃酒或白酒內，七天後即可服用。
4.煲湯、燉肉 煲湯、燉肉時加如適量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食補的作用。
5.取枸杞30－40粒，泡於茶中，碧茶紅果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，堅持飲用，益肝補腎。
6.煮八寶粥放入適量枸杞，和胃補腎，滋肝活血，老人最宜。
7.燉肉時，出鍋前10分鐘放入枸杞60粒，身瘦體弱，食之最宜。
8.枸杞在做菜、煲湯時均可適量使用，有食補之功。
幾種簡便有效的方法，鑑別毒枸杞
一看：顏色特別鮮紅的，光光亮亮的可能是「毒枸杞」，顏色略發暗，略帶土色的是天然枸杞。
二摸：用手摸「毒枸杞」有粘黏感，天然枸杞則相對乾燥。
三嚐：拿一顆放入口中咀嚼，天然枸杞酸中帶甜，而「毒枸杞」則有很重的酸苦味。
用硫磺過度燻製可使枸杞子鮮亮，外觀鮮紅，選購時應注意不可單純注重外表
玉該怎麼清洗，如何清洗玉器？
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魷魚頭該怎麼清洗，怎樣清洗魷魚頭
食材食譜熱量 大卡 主料魷魚1條。怎麼清洗魷魚方法 步驟。首先，要對魷魚的表面清洗，剛買回來，因為之前不知道在什麼水裡放養過。建議先把魷魚放在水裡一小時左右，不管是死是活的哦。讓它有乙個換水的過程。接著，然後把魷魚的腹部與尾部 魷魚須 從連線的部分切開。接著，用刀從腹部底下切開，取出魷魚的內臟，特別...