1樓：
便祕的原因有三:一是機體上火,去火便會釜底抽薪;二是運動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降.用下面的方法就會解決. 三是身體缺水,多喝水.
多吃瓜果菜蔬.
長期堅持紅蘿蔔切塊兒煮粥喝,要吃塊兒喝粥.很有效的.你可以試一試.
另外,還要經常喝溫開水.多運動,每天加強體力勞動鍛鍊,必須全身出汗才行.
平常不要吃蔥\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等熱性食物和料理.可以吃香蕉\梨\獼猴桃\黃瓜\紅薯\綠豆湯\苦瓜等苦味的東西,因為按中醫說,它們是涼性的 ,敗火的好東西,尤其是苦味的東西,更是敗火的天敵
2樓：藍天♂之約
早起先喝一杯溫開水，再喝一杯蜂蜜這樣最好，這是我的親身體會。另外還要配合其他好的生活習慣才行，
如：一天要保證至少6杯水，適當的體育鍛煉，還有就是多吃點粗纖維的食品，早餐和晚飯後半小時分別吃一兩個萍果也很有效哦，這是我的親身體驗，你可以試試。
3樓：匿名使用者
蜂蜜的功效是基本相同的，依個人口味好了
中老年人便祕吃哪種蜂蜜效果比較好啊？蜂蜜有許多不同種類，像槐花蜂蜜、棗花蜂蜜之類的，那種對便祕效果
4樓：匿名使用者
老年人由於氣血虛、導致腸子無力蠕動慢，才排便困難，最先應解決是補氣、補血，即補元氣，有力了便祕自然就緩解了，建議用補中益氣丸等健脾中藥，蜂蜜做輔助，當然水也不能缺。
5樓：小牛蜂蜜專營網
蜂蜜對便祕 都好 哪一種都行 建議 便祕的人群吃蜂蜜+蜂花粉 蜂花粉的效果更好 蜂花粉是便祕的剋星 試試看 -------------小牛蜂蜜
6樓：牧羊人和烏鴉
具體情況你可以問一下專業的營養師
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哪種蜂蜜適合便祕的人喝？
7樓：匿名使用者
只有兩種蜂蜜最好的。
一種是槐花蜜中的水白蜜效果最好。
二種是連翹蜂蜜最好。
除了這兩個蜂蜜，其他的蜂蜜都有這個效果的，尤其是土蜂蜜，效果最慢。
不過你可以買蜂蜜做蜂蜜栓，挺好的。
8樓：江南女子
不對，喝蜂蜜要選活性酶含量值高的，這樣對身體又好
9樓：福波蔡幼萱
好像不適合
我記得老人說和蜂蜜會便祕
老年人便祕喝蜂蜜好嗎
10樓：夫子
民間流傳的喝蜂蜜吃香蕉能緩解便祕，科學證明都是沒有用的。
不過對身體倒是有好處。
11樓：進口妃凡蜂蜜
現在蜂蜜的品種有很多，其中草甸蜂蜜也適合老人喝，需要注意的是老年人如果患有糖尿病就最好不要喝蜂蜜，蜂蜜要食用天然蜂蜜才最好，經過加工、濃縮的蜂蜜和假蜜沒有這些營養價值，喝了也沒有什麼效果。
老年人便祕吃什麼好？
喝什麼樣蜂蜜對便祕最起效果??
12樓：
冬蜜不過我個人經驗，覺得還是牛奶管用，睡前喝，對身體好，又養**
13樓：匿名使用者
建議服用超強雙歧因子水蘇糖,推薦您看一下世界級的學術權威,世界微生態學會主席,日本東京大學名譽教授光岡知足先生所著的《腸內革命》一書,該書是一本男女老少皆能獲益的大眾科普類保健圖書,是一把開啟腸內祕密的金鑰匙.曾在日本狂銷500萬冊.看了你就知道引起便祕或腹瀉的原由及解決方法.
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便祕喝哪種蜂蜜好？
14樓：五樹枝丁君
治便祕應選擇涼性蜂蜜：荊條蜜、洋槐蜜、益母草蜜，尤其是荊條蜜潤腸通便效果很明顯。純天然的蜂蜜沒經過加工，蜂蜜中活性成分沒有被破壞，治便祕效果極好。
切記不要喝溫性蜂蜜：棗花蜜與龍眼蜜，溫性的蜂蜜對便祕沒有效果，還會加重。
服用方法：便祕患者每日早、中、晚分別用40℃的溫開水沖服蜂蜜30克，連服2~3天，大便即通。
15樓：類素花皇珍
山楂蜜內含山楂酸、鞣質，內酯，主要用於**內積不化、飽脹腹痛。
蜜蜂哥哥純蜂蜜最好。
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