糖尿病患者如何飲水才科學

時間 2022-08-10 04:00:06

1樓:匿名使用者

1. 保證常人每天正常水量,無論是白天還是夜間,都需要補充水分。在白天,尤其是夏天,汗和小便不斷排出體外,通過飲水得以補充;夜間,人體活動較少,水分運輸到腹中,使夜間上廁所2~3次。

夜間飲水的標準是小便之後,應飲用相等量的水。水分進入腹中,促進腸的蠕動吸收功能,使營養物質通過腸道進入血液,有害毒素通過小便而排出體外。從而,優質養分與充足的水分一起進入良好的血液迴圈中,致使機體健康而無其他疾病。

2. 選擇乾淨純潔的水為宜,最好乾淨的白開水,特別是有些地方水鹼性比較重,必須要將燒開引用。

2樓:匿名使用者

每天早上起來飲水一公升

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