1樓：鬼mm小
不是很適合，很早看過乙個報道，記得大概是：因為早上植物正是呼吸高峰期，而且大氣層也沒有開啟，汙染不能很充分的擴散出去。大概是這樣的，但是並不是說不能做運動，早上建議做一些不是很激烈的運動
2樓：可能對吧
不適合運動由其是在大霧時，霧裡含有許多的有毒細菌，你可以在早上，或是在晚上運動，我是乙個比較愛好運動的小夥子，你就聽我的吧，沒錯的！
3樓：令玄清
不適合。
霧是最髒的，裡面的雜質和汙染物含量非常高。有大霧最好少出門。
霧和空氣中的汙染物質結合在一起，還會給人的身體健康帶來很大的危害。（
4樓：我的星期四
非常不適合
大霧中攜帶大量的懸浮物，吸入呼吸道很容易引起各種問題！
這個問題其實很早就有答案了，人體最適合運動的時候是在愛傍晚或者下午！
5樓：匿名使用者
不適合,因為空氣原因
6樓：匿名使用者
不要總考慮外界對自己影響，更多要想想自己本身！其實早起戶外鍛鍊的好處要遠遠遠遠的大於壞處！再小的運動也比在家裡睡懶覺要強的多。
如果因為早上空氣不好就不健身那真的是大錯特錯了，如果說空氣不好，那為什麼會有人去登山珠峰和k2？那裡的空氣我們去了都會死！如果說空氣不好為什麼還要去潛水？
水裡甚至連空氣都沒有。。。。人活著就是因為能適應我們這個大自然。那樣的鬼地方都有人能去，一點點我們自己都感覺不出來的汙染對我們來說又算什麼呢？
但早上健身還是有些東西要注意的，一是不能運動量太大，再乙個是一定要吃點東西再健身。。。
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