1樓：緋攻
因為如果你在這一階段劇烈的運動去健身的話，會消耗你體內大量的陽氣，當這些陽氣消耗的時候，就沒出現了腎虛的狀況，所以就會掉頭髮。
2樓：鄭曼陽
因為你健身可能會消耗大量的體力，還有就是可能會讓你覺得用力過重，在這一些方面就會受到一些損耗，可能會掉頭髮，但是不會太嚴重，過一段時間就好了。
3樓：知哥68523瘟裙
可能是因為長時間的健身會消耗身體大量的養分，導致頭髮的養分減少，身體無法將充足的養分**給頭髮，這樣導致毛囊壞死，從而引起掉頭髮。
4樓：娘46639陳彼
我覺得你在突然之間健身的話，你的身體會吃不消，可能就會導致你的頭髮掉落，還有在運動完之後特別容易出汗，這也可能是掉頭髮的原因之一。
5樓：匿名使用者
反正是身體裡面散發了一些激素所導致的吧，鍛鍊過多的話會產生過多的荷爾蒙激素，然後導致頭髮脫落，我們應該適當的去健身不應該過多地去。
6樓：影子
這是因為如果乙個人從來不鍛鍊突然鍛鍊的話，那麼他的身體就會產生很大的負擔，身體的新陳代謝會降低，這樣的話就會導致掉頭髮。
7樓：尹朶月
其實這個你不用太過擔心，因為人正常情況下都是會掉頭髮的，而且每天都會掉，但是你在掉頭髮的同時也會長頭髮，健身可能更加促進了你身體的新陳代謝。
8樓：猴90558瞻椒
考慮**導致的免疫力低下，內分泌失調的原因。所以，如果體重在標準體重範圍，日常控制飲食就可以了，不建議**，健康最重要了。不要擔心啊。
為什麼一段時間的健身會掉頭髮？
9樓：匿名使用者
有脫髮遺傳的人，毛囊更容易受到dht的影響，導致毛囊自身不斷萎縮，失去生髮能力。所以當你本身有脫髮基因，而dht含量又偏高時，脫髮會非常嚴重;當你有脫髮基因，但是dht含量控制比較理想的時候，脫髮就比較緩慢，那麼脫髮這事兒和運動又有什麼關係呢?運動是會提高人體dht水平的。
人體在運動的時候，雄性激素水平會提公升，而dht就是體內雄性激素和5α還原酶合成的。
10樓：辰星
調節好心態，人最重要的是要有一顆積極陽光的心，你不要老想著跑步會導致脫髮，這樣想多了就真會導致脫髮了，你應該專心於跑步，好好享受鍛鍊的樂趣，你如果認為跑步可以**脫髮，那麼就真的會把你脫髮的情況治好。
11樓：匿名使用者
當你的毛囊容易受dht影響，而dht含量又偏高時，才容易脫髮，而如果毛囊不容易受dht影響，那你怎麼練都不會脫髮，健身只會加劇帶有脫髮遺傳基因的人的脫髮過程，並不是導致脫髮的根本原因。
12樓：回憶
導致脫髮的最主要的原因永遠是遺傳基因，適度的健身運動有利於促進頭皮血管的迴圈，對頭髮的生長是有好處的，相反健身過度才可能導致脫髮，而健身會導致脫髮的先決條件是：你有家族遺傳的脫髮史或者你本身就有雄性激素脫髮的現象。
13樓：匿名使用者
現在養殖場為了追求利益，往往給動物餵食激素，這些激素也會影響你的內分泌，因此建議你在飲食上要注意均衡，葷素搭配，以蔬菜穀物為主，以肉類為輔。
14樓：尹朶月
越是運動量大、依靠肌肉訓練的運動，男性脫髮的現象就頻發，而一些小球運動、技巧類的運動，脫髮機率則低了不少。這個現象是有原因的，男性雄性脫髮是目前最常見的脫髮，這類的脫髮最大的特點就是脫髮程度非常可怕，禿頂的人、前額髮際線後移的人，絕大多數都是男性雄性脫髮，只是程度有重有輕。男性雄性脫髮是有兩大因素決定的，一是遺傳的脫髮基因，二是體內dht的含量。
15樓：影子
跑步沒事的，無氧運動的問題。父親不脫髮不代表你的毛囊就對dht耐受，如果你屬於遲早要雄性禿的那種，那無氧運動會大量提高你的睪酮，從而增加dht，摧毀不耐受毛囊。所以如果你已經有了雄性禿的特徵，要頭髮的話就停掉無氧運動。
為什麼一段時間的健身會掉頭髮
16樓：愛吃甜的魚
健身不會引起脫髮，找找別的原因吧。不在這。
17樓：疑難雜症資訊
probably also all heard d eight glasses
每天堅持運動，卻狂掉頭髮，這是為什麼？
18樓：
脫髮一般和運動沒有太多關係，但是過度運動可能會導致脫髮。而且你之前就存在脫髮的問題，毛囊容易受到雙氫睪酮（dht）的影響，雄性激素增加，就會脫髮。
建議你不要進行大量運動的話，否則脫髮的程度一定會進一步加重。
19樓：受打擊了時代
很多人到中年就容易掉頭髮，不僅男人，女人也有，只是以男人居多而已，老爸本來頭髮的髮量就少，最近這一掉就眼見著都看到頭皮了，為了讓爸爸年輕一些，我也是去找了好多的法了，不過慶幸的是找見了《重ˆ哯青ˆ絲》一文，講述了一些防止掉發的知識，那就簡單說一些，日子作息應規律、睡覺足夠、減少心理壓力。
多吃黑芝麻、黑豆、花生等對頭髮好的食物，這些食物能幫助頭髮的烏黑和健康，平時多吃可防止掉發的發生。不要給自己太大工作壓力、不要常常熬夜、抽菸喝酒。適度的放鬆可以對掉發有很好的改善，避免壓力過大和營養不良，保持乙個愉悅的心情。
20樓：檸檬愛美
植髮是目前唯一能夠徹底**脫髮的方法，不然不會那麼多的人選擇植髮，植髮主要是取自己後枕部健康的毛囊移植到脫髮部位代替壞死的毛囊，手術是微創的，很安全，並且現在也很普遍了，之後長出的是自己正常的頭髮，正常的生長和代謝，還可以燙染，也不會再脫髮，恢復好以後也看不出是移植過的。希望我的建議對你有所幫助。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
21樓：夜魔二號
沒有「脫髮基因」的人，毛囊本身就不容易受到dht影響，所以dht提公升也是影響不大。所以如果你天生頭髮非常好，完全沒有脫髮的趨勢，那麼不管你怎麼運動，也不會對頭髮有太大影響；但相反如果你本身就有脫髮的趨勢了，頭髮已經有些稀疏，再大量運動的話，那麼脫髮可能因為你的運動而加重。
22樓：
掉頭髮無關運動的，平常要多護髮，保養它
23樓：陸建民
勞逸結合，放鬆心情，別給自己太大壓力，工作順利，生活愉快
24樓：捷安禎
脫髮有很多種原因，如遺傳，生活壓力大，生活不規率，飲食等方面都會引起脫髮
你可以去做個5g基因檢查，看看是什麼原因引的得，如果只是毛囊輕微損傷，可以加密頭髮，如果毛囊壞死，可以選擇植髮.
25樓：
是不是秋天到了，也會掉發很嚴重的
26樓：
機能老化， 要吃點補，養生的。去醫院體檢下，五臟功能。
27樓：劉效英
我產後也是這樣，發愁啊
28樓：匿名使用者
要防止脫髮，必須做到科學護髮，必須養成良好的生活習慣。平時要多吃有益於生髮的食物，還應按時就餐，進食有度，保證充足的睡眠。不要吃辛辣食品，少吸菸，少飲酒。
看下那個《董玔俊,日記》講也不錯，然後照著去做了，如今我的頭髮恢復到了從前那樣的烏黑稠密。
您平時可以用手指或者木梳做頭皮按摩，多吃新鮮蔬菜水果，可以適當的吃些黑芝麻，不要熬夜，避免過度勞累和精神緊張，
29樓：匿名使用者
最近梳頭的時候，頭髮掉得比較多白髮，總是梳完頭就一梳子的頭髮。剛開始覺得女人頭髮長，經常掉頭髮也沒什麼的，就沒怎麼在意。後來在洗頭的時候，頭髮也掉的好多，我就開始緊張了，真害怕自己會變禿子。
就趕緊去查資料，慶幸看到了《董玔俊日記》一文，然後照著去做了，如今我的頭髮恢復到了從前那樣的烏黑稠密。那就簡述些，平常的飲食中多補充蛋白質，多吃一些穀類和豆類，比如黃豆、黑豆，多吃水果和蔬菜，多吃蛋類，多吃海中的食物。
要改善個人的飲食習慣，多吃綠色蔬菜和水果，生活中不要讓自己總是處於焦慮、緊張、或是煩躁的狀態，過多的生活壓力會對人體形成一定的負擔，這樣只會加重脫髮的。作息時間要規範，晚上最好早點睡覺、堅持在十一點前睡覺，保證充足的睡眠時間，切記不要熬夜，不然生物鐘紊亂只會對頭髮的生長起到阻礙的。
健身會導致脫髮嗎？
30樓：阿亮體重管理
脫髮的原因有很多比如神經性脫髮，脂溢性脫髮，營養不良性脫髮等等，**過程中最容易出現的就是營養不良性脫髮，由於機體的蛋白質攝入不足，體內的瘦體成分消耗過大，造成了我們的頭髮的營養成分下降，一般都是微量元素和蛋白質的雙下降
31樓：漂洋過海
因為健身的過程中會大量的出汗，尤其是頭部毛髮比較旺盛，更容易出汗且出汗後不容易迅速變乾，頭皮處在一種潮濕的狀態下就會使**變軟、油脂分泌增多，進而也就會造成脫髮，就像是脂溢性脫髮就是這個道理。細心的人都會發現，人們在夏天會比冬天更容易脫髮，就是因為夏天天氣炎熱，出汗多導致的。
即使是健身比較容易造成脫髮，我們也可以通過多加注意把脫髮的範圍控制上正常的範圍內，比如說健身完立刻去洗澡，讓頭髮擺脫潮濕油膩的環境，現在健身房一般也都設有洗浴室供健身後洗澡。再有就是平時多給頭部做做按摩，也有助於緩解脫髮。雖然健身容易造成脫髮，但很少有因為健身而導致脫髮嚴重的事例，它只是誘發脫髮的乙個很小的原因，不是主要的原因，而且正常情況下人類每天也都會掉一定數量的頭髮。
不能因為健身容易造成掉頭髮比平時多就不停止健身，總體來說健身對我們什麼帶來的好處遠遠大過它造成的不好影響，長期健身很大程度上能增強人體的免疫能力，也會有效的預防各種疾病的發生，所以人們還是需要經常健身，多出汗也更有利於人體內毒素的排洩。至於頭髮則可以通過別的途徑多加強保養，從而達到很好的預防脫髮的效果。
32樓：營養師雷敏
**不當導致脫髮的根本原因是什麼？
33樓：a拉絲是我
脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多。
34樓：匿名使用者
一頭烏黑濃密的頭髮會讓人看起來很有活力，但是現在生活壓力大，很多人都會出現掉發，這給人們帶來很多的困擾，其實掉頭髮的原因也就那麼些，當然《重\現\青\絲》一文中也講的很詳細，簡述些給大家聽下，要多攝入綠色蔬菜以及生果，每天多吃些生果蔬菜。
緩解精神壓力，精神壓抑，工作緊張，焦慮不安也會導致脫髮。生活中多進行戶外活動，多運動，保持心胸開闊。長時間熬夜，不好得日子習慣和環境也有可能引起脫髮，盡量每天在晚上11點前入睡，確保身體的新陳代謝的進行。
35樓：匿名使用者
其他的需要注意以下：☆首先要注意調節自身情緒，保持情緒穩定。☆其次如果是身體某些免疫系統出現了問題就要去正規的醫院檢查確認。
看下那個《董`玔俊日記》講也不錯，因為它現在頭髮得到較大的改善。
熬夜會大傷元氣，不僅傷害身體，對於頭髮生長來說也是沒有任何好處，只有睡眠好了，身體得到充分的休息，頭髮才能健康。
健身會導致脫髮嗎？
36樓：營養師雷敏
**不當導致脫髮的根本原因是什麼？
37樓：a拉絲是我
脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多。
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