1樓：莫邪8驖
糖尿病的**包括四個點、五套車、六達標。 四個點：多懂點兒，少吃點兒、勤動點兒，放鬆點兒。
「多懂點兒」就是要多看看有關糖尿病的書籍，多聽聽有關糖尿病的講座，增加自己對糖尿病基本知識和預防方法的了解，我們科室每月10日下午，進行免費健康宣教，希望大家有時間來聽聽。「少吃點兒」就是減少每天熱量的攝入，特別是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸菸喝酒等。常有患者問我們，糖尿病是不是少吃糖就行，其實不然，除了糖之外，脂肪類、蛋白類食物也是血糖公升高的元凶，同樣需要控制。
曾經有乙個患者得了糖尿病之後，嚴格控制糖的攝入，不但甜的不吃，連公尺飯也很少吃了，血糖卻總是居高不下，仔細一問，原來他餓了就吃肉來充飢，血糖哪有不高的，其實人每天能量的供給主要來自碳水化合物，也就是公尺飯、饅頭等澱粉類食物，控制飲食應該以碳水化合物為主，控制攝入總量。「勤動點兒」就是增加體力活動時間和運動量，進行有氧運動，避免肥胖。「放鬆點兒」就是力求做到開朗、豁達、樂觀，既要保持積極向上的心態，又要避免過高的不切實際的追求，勞逸結合，心理平衡，避免過度勞累。
作到以上「四個點兒」，糖尿病發病率就會減少50%。 五套車：「第一套車」——糖尿病的教育與心理**。
要真正懂得糖尿病，知道如何對待糖尿病，既要重視它，又不要懼怕它，明白糖尿病是一種目前尚無法**，但可以控制的疾病。「第二套車」——糖尿病的飲食**。這就要求我們作到合理用餐，在保障營養的前提下，避免攝食過量，多進食高纖維食物，保證維生素、微量元素的攝入，少進食肥厚甘味，飲食清淡，戒菸限酒。
「第三套車」——糖尿病的運動**。長期堅持適量的鍛鍊，從而增加熱量的利用和胰島素的敏感性。我們強調有氧運動，這個有氧不是單單可以呼吸氧氣就行，而是既要達到運動量，又要避免過度運動，對人體造成傷害。
具體來講青年人運動後心率達到每分鐘120次以上，老年人運動後心率達到每分鐘100次以上，並且持續30分鐘，每週至少5次。我們做過臨床實驗，長期堅持適量運動的人，平均血糖就可以下降2-3mmol/l。「第四套車」——糖尿病的藥物**。
在飲食、運動**不能使血糖達標的情況下，適當選用口服降糖藥或胰島素，並同時控制好血脂、血壓、血黏度。少聽野廣告的宣傳，多與專科醫生聯絡，科學**糖尿病。「第五套車」——糖尿病的病情監測。
因為糖尿病的不可**性，血糖受多種因素影響而波動，糖尿病人要定期隨診，進行血糖、血脂、尿常規、眼底等相關檢查，了解病情，接受醫生指導。 六達標：體重、血糖、血壓、血脂、血黏度、胰島素抵抗六達標，就能夠避免或延緩併發症的發生和發展，達到良好控制糖尿病的目的。
其中飲食、運動是**的基礎。
2樓：浮生夢魘
血糖總是偏高，考慮為用藥的量有問題，也有可能出現了抗藥性，如果用的是胰島素的話，有可能是出現了胰島素抵抗，建議到醫院查明**，重新確定**方案和用藥。
3樓：養生有約
現在很多中老年人都患有糖尿病，而由於生活習慣不好、飲食不當等等，導致現在的年輕人都有患上糖尿病的風險，而對於糖尿病患者來說，控制血糖是非常重要的，如果血糖公升高，就會引起各種併發症，對身體的健康非常的不利。
糖尿病，餐後血糖11.2 是糖尿病嗎
4樓：艾康生物
餐後血糖大於11.1mmol/l會有很高的患糖尿病的風險，建議去醫院做口服葡萄糖耐量試驗。
5樓：
高了，應注意飲食了。
糖尿病怎麼調節血糖才正常呢
6樓：健十**官方客服
可多吃以下食物來輔助降血糖：
一：調節血糖蔬菜：
1、苦瓜
含有類似胰島素的物質，可以降血糖。還含有大量的纖維素，可以延緩小腸對糖的吸收而使血糖下降。
2、萵筍
含糖和脂肪量都超低的哦。而且含有胰島素啟用劑，能加快我們血糖的代謝和分解，能有效的降低我們的血糖。但是注意，這種降血糖的蔬菜過分加熱後胰島素啟用劑就幾乎沒有了，所以我們常吃的涼拌萵筍，這樣的降血糖的蔬菜收益才會高哦。
3、南瓜
含有較多的鉻、鎳微量元素，可降血糖。南瓜又是高纖維食品，可以延緩小腸對糖的吸收，減輕胰島細胞的負擔。
4、黃瓜
黃瓜味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效，其含糖量不到5%，富含纖維素能增加飽腹感。對糖尿病患者而言，是不錯的解餓食品，並且有著降血糖的作用。
5、空心菜
各種營養成分含量比西紅柿高出許多倍。如維生素a高6倍，維生素b2高7倍，維生素c高兩倍，蛋白質高4倍，鈣高12倍。同時，其豐富的纖維素和胰島素樣成分可**糖尿病。
6、洋蔥
含維生素a、b1、b6、c等，並有殺菌作用，能抑制高脂餐引起的血漿膽固醇公升高，還含有與降糖藥物甲磺丁脲相似的有機物，適於糖尿病合併動脈硬化者食用。
7、胡蘿蔔
健脾化滯、養腎壯陽，含胡蘿蔔素、維生素等多種成分，以及一種無定形黃色成分，有明顯的降血糖作用。
8、竹筍
竹筍這種降血糖的蔬菜富含大量的膳食纖維，而且本身醣類和脂肪含得都非常少，所以我們食用竹筍這種降血糖的蔬菜的時候，可以通過攝入很少的糖分而達到飽腹的目的，所以這種降血糖的蔬菜對我們的平時和餐後的血糖控制都很有用哦。
平時也可多補充以下食物來降血糖：
1、魚油
有研究顯示，富含歐公尺伽—3脂肪酸的魚油補充劑可改善2型糖尿病患者的葡萄糖耐量、甘油三酯和總膽固醇水平。但也有研究發現，魚油使ⅱ型糖尿病病情惡化。這可能與魚油補充劑的純度有關。
不過，補充歐公尺伽—3脂肪酸最安全的方法是每週吃2—3次魚。
2、吡啶甲酸鉻
鉻是一種礦物質，是人體必需的微量元素，同時還是葡萄糖耐受因子 (gtf) 的重要組成成分，它可以增加胰島素的活性，參與蛋白質的合成和核酸、脂肪的代謝，降低體內脂肪含量。鉻還能使免疫系統加強，提高機體對不良狀況與應激狀況的抵抗力。
7樓：
糖尿病其實就是一種生活病並不可怕，只是它的併發症挺讓人擔心的
藥物確實***很大，但有時又不得不適當用一點
如果真不想過多用藥，就必須靠自已生活習慣上來控制，
8樓：弭凝潔
血糖的確太高了，主要兩種方法控制血糖，第一就是藥物**
第二就是飲食，再飲食上不要多吃含有糖或是澱粉的食物，山藥除外，，比如紅薯，芋頭，白面等，
我得糖尿病半年多了，空腹血糖11，怎麼調理？
剛被確診為糖尿病，想知道以後怎麼調節血糖?
9樓：love40歲
您好，根據您的病史情況來看，您是今年剛剛在公司年度體檢的時候才被診查出來的糖尿病，後來去醫院和醫生詢問了**方案，醫生建議您使用降糖藥進行血糖的控制。
根據您現在的病情情況來看，您是剛剛確診了的糖尿病，病史時間還是比較的短，且病情現在還不是很嚴重，建議 您在此期就要規範的**和控制血糖，糖尿病本身並不可怕，但是最可怕的是糖尿病的併發症，如果在前期血糖就沒有得到很好的控制，那麼在以後隨著糖尿病患病時間的增長和年齡的增大，患者就會陸續出現糖尿病的各種併發症，只到最後危及患者的生命，要穩定血糖首先就要隨時的監測血糖，知道自己血糖的大致範圍，然後採取合適的有效**方法，其中最具典型的就是智慧型的胰腺**，智慧型胰腺**系統逼真模擬人體胰腺的分泌模式，促使人體的血糖環境更接近正常狀態，讓更多的糖尿病人可以誘導出相當長時間的「蜜月期」 而毋須使用降糖藥物，使「不打針、不吃藥，像健康人一樣生活」的情況變成現實！提高糖尿病人的生活質量，且能自主調節血糖，延緩和避免其糖尿病併發症的發生，不影響患者的工作和生活，所以既然得了糖尿病就不要害怕，尋求最有效的**手段才是最可行的，不要因為糖尿病嚴重影響了自己的生活。
10樓：內分泌健康顧問
建議從胰島素的產量、質量、分泌、結合、受體、抗體方面檢查確診引起糖尿病的具體
原因，然後及時對症處理逐步的消除原因。
11樓：公尺格
1、飲食控制，定時定量，低糖低鹽低脂高纖維，比如說苦瓜、魔芋、鯽魚及其他有鱗魚類、西葫蘆、黑木耳、牛奶和新鮮果蔬等等。
2、運動， 早睡早起，定時起睡，形成良好的生物鐘進行有氧運動，要避免大量的出汗。
12樓：許醫生
您好，根據您的描述，您是今年在公司年度體檢的時候才被查出來的糖尿病，後來去醫院找了醫生詢問**方案，醫生建議您使用降糖藥進行血糖的控制。
根據您現在的病情描述，您是才確診了的糖尿病，病史時間比較的段，且病情還不是很嚴重，建議 您在此期就要規範的**和控制血糖，糖尿病本身並不可怕，但是最可怕的是糖尿病的併發症，如果在前期血糖就沒有得到很好的控制，那麼在以後隨著糖尿病患病時間的增長和年齡的增大，患者就會陸續出現糖尿病的各種併發症，只到最後危及患者的生命，要穩定血糖首先就要隨時的監測血糖，知道自己血糖的大致範圍，然後採取合適的有效**方法，其中最具典型的就是智慧型的胰腺**，智慧型胰腺**系統逼真模擬人體胰腺的分泌模式，促使人體的血糖環境更接近正常狀態，讓更多的糖尿病人可以誘導出相當長時間的「蜜月期」 而毋須使用降糖藥物，使「不打針、不吃藥，像健康人一樣生活」的情況變成現實！提高糖尿病人的生活質量，且能自主調節血糖，延緩和避免其糖尿病併發症的發生，不影響患者的工作和生活，所以既然得了糖尿病就不要害怕，尋求最有效的**手段才是最可行的，也祝您早日**。
13樓：匿名使用者
糖尿病最重要的**就是糖尿病飲食加三餐後的運動，可以買本糖尿病食譜
14樓：藍色精靈
降糖藥應遵醫囑服用，但是一定要配合鍛鍊。
如何調節飲食調節血糖？
15樓：良彩榮宰黛
有一定的調節血糖的作用，而且石榴葉比鮮果更好。動物實驗證明，石榴葉中有效成分為黃酮苷，該物質對胰島素水平無明顯改善。因此，推測它不是通過改善胰島功能，是通過提高機體周圍組織對葡萄糖的利用率來調節血糖的。
因此，糖尿病患者長期用石榴葉煎水代茶飲是有益的。
苦瓜某醫院用苦瓜乾粉製成片劑輔助**糖尿病。**後，餐後血糖及24小時尿糖下降非常顯著。主要***為腹痛、腹瀉等消化道反應。
糖尿病患者在日常生活中，經常、適量地吃一點苦瓜，也許會有意想不到的收穫。但以苦瓜做菜也要因人而異，如有些人本來對苦瓜就比較厭惡，勉強為之，會導致心理、生理上的不適而影響食慾；有些人吃苦瓜後會有腹脹、腹瀉等反應。
鱔魚黃鱔魚中含有「黃鱔魚素a」和「黃鱔魚素b」，這兩種物質具有恢復調節血糖正常生理功能的作用。實驗證明，黃鱔魚素具有顯著的類胰島素降血糖作用。因此，糖尿病患者經常食用鱔魚（烹調方法不限）是有益的。
一般堅持每天食用100～150克，連續3～4周可見空腹血糖下降，尿糖減少。
銀耳含豐富的膳食纖維，且熱能較低。銀耳含有豐富的鉺耳多醣，它對胰島素降糖活性有明顯影響。動物實驗表明，銀耳多醣可以影響胰島素活性，將胰島素在體內的作用時間從3～4小時延長至8～12小時，使其更好地發揮作用。
桑葉、桑椹
許多報道稱桑葉、桑椹有輔助**糖尿病的作用。它含有調節血糖作用的桑葉總多醣，用桑葉泡茶飲用，有條件的糖尿病患者不妨一試。
此外，茶葉、荷葉、玉公尺鬚、鯽魚、鰍魚、綠豆等對改善糖尿病患者多飲、煩渴等症狀有一定療效。麥麩、魔芋精粉、海帶、石花菜等富含膳食纖維的食物也有間接調節血糖的作用。必須強調的是，這些食物只是具有輔助的**作用，決不能單靠這些食物來**糖尿病。
糖尿病怎么辦，糖尿病怎麼辦
糖尿病主要是胰島問題，患者要積極 不可馬虎。得了這種病也不要害怕。一句話，患者要管住嘴，跑斷腿。既少吃含糖量高的食品，糖 甜食免吃，同時象土豆 山芋 蠶豆 藕粉等澱粉高的也不可吃，多吃碳水化合物食品，要多多鍛鍊，特別是剛吃過飯，一定要運動半小時，幫助消耗體內糖。但是，光靠少吃和鍛鍊是解決不了根本問題...
糖尿病血糖如何控制，糖尿病血糖怎麼控制
您好 這個病情比較嚴重，血糖控制不佳，會導致糖尿病慢性併發症的加重。糖尿病性視網膜病，需要系統 如胰島素控制血糖，在此基礎上，雷射 並配合中藥改善微迴圈。糖尿病眼底病變的6期，在早期病變發生時，患者無任何症狀，即便眼底病變已經到了3 4期時，眼底隨時有可能大出血時，患者眼部仍然可以無任何不適。因此，...
血糖16 8是糖尿病嗎，糖尿病，餐後血糖11 2 是糖尿病嗎
朋友 以您所述，你很有可能患上糖尿病了 建議你做個糖化血紅蛋白測定，可以觀察你近2 3各月血糖的變化情況。很直觀的觀察你近期的血糖情況。再做個糖耐量，胰島素測定。可以觀察你的胰腺功能是否正常，最快捷的有效地 糖尿病，還能指導臨床用藥，觀察 效果。你還需要做一些相關糖尿病併發症的檢查。這樣可以觀察你的...