1樓：魅
頭昏、乏力是兩種極其常見的 現象，也是大多數人都曾有過的痛苦經歷。據最新調查結果顯示：每2個人中就有1人經常頭昏；每3個人中總有1人無精打采！
這兩種症狀除了與其它因素有關之外，絕大多數是由貧血引起的。 頭昏、乏力是貧血患者最早出現和最常出現的症狀。貧血患者因血紅蛋白不足，血紅細胞攜氧能力降低，導致人體重要臟器供氧不足。
這些重要臟器供氧不足，就會引起相應的功能障礙。比如說大腦，大腦是人體思維和活動的神經中樞，它雖然僅佔人體體重的1/15，卻要消耗人體全部氧氣和葡萄糖**的1/5以上。當大腦血流量**不足就會出現頭昏、乏力等症狀。
大腦出現嚴重缺血、缺氧時甚至會出現昏厥，造成意識喪失。 頭昏是一種四肢無力、眼前一片漆黑的感覺。在頭昏發生時，常常會伴隨有渾身乏力、無食慾、睡眠不好等一些併發症狀。
所以，頭昏、乏力與貧血有著密切的關係。 （l）豬肝粥 取豬肝150克洗淨切成小塊，放入100克洗淨的粳公尺中，加 適量清水並放入蔥、姜、鹽等調味品，共煮成粥。此方源於民 間經驗，宜溫熱空腹眼食，早晚各1次。
具有養血明目、益氣 補肝功效。適用於氣血虛弱型貧血，對瘠眼、夜育症等亦有一 定療效。 （2）雞湯粥 取母雞1只去毛，剖洗乾淨，加適量清水煎煮成濃湯備用 取原汁雞湯100克並100克洗淨粳公尺，加適量清水煮粥，大火 煮沸，小火熬稠即可。
此方源於民間經驗。具有補肝養腎、明 目補血功效。適用於氣血兩虛型貧血患者。
症見心悸氣短，頭 暈目眩，舌紅首白，四肢無力，面色蒼白等。 （3）雞肝粥取雞肝1具洗淨切成小塊；將小公尺50克洗淨入鍋，加入適量豆豉及生薑片煮粥；水沸時加入雞肝，快熟時放入鹽、味精等調味，再煮至粥熟。宜溫熱眼含，日服1劑，常食為佳,具有養血明目、補肝養胃功效。
實用於肝血不足.頭暈眼花及夜盲症患者。 （4）蒸鴨血取活鴨1只宰殺取血，加清水、食鹽適量,隔水蒸熟.
放入15毫公升黃酒，再蒸片刻即可.此方源於民間經驗,宜飯後食用，每日i劑，連食5日為l療程,具有益血養肝\補腎益氣功效。適用於肝腎明虛型貧血。
症見舌紅少苔，頭暈耳鳴，睡眠多汗，牙齦出血，手足心熱等。 （5）豬血粥 取豬血100克放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊；再新鮮菠菜250克洗淨放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段；將豬血塊、菠菜及50克洗淨的粳公尺共人鍋中，加適量清水煮粥,粥熟後放入適量食鹽、昧精、蔥、姜調味即可。宜溫熱服食，作早晚餐。
具有潤肺養血、消煩去燥功效。適用於貧血及痔瘡便血、老年便秘等症。 （6）蜂蜜桑葚膏 將鮮桑葚1000克洗淨絞汁，小火熬成稀膏，放人蜂蜜25克熬至稠厚，冷卻貯藏備用。
日食2次，每次取10?15克以者水沖服，連眼半月為1療程。具有補肝腎、潤五臟、養氣血z效。
適用於肝腎陰虛型貧血。症見頭暈耳鳴、舌紅苔少，手足心熱等。 （7）阿膠大棗粥； 取阿膠10克搗碎；大棗8枚與50克洗淨的糯公尺煮粥，快熟時放入阿膠及適量白砂糖，再煮片刻即可。
此方源於《壽也青編入直溫效服食，早晚餐備食1劑。具有滋陰潤肺、補肝納血、止血安胎功效。適用於暈眩心悸，虛勞咳嗽，貧血面黃，尿血便血等症。
（8）蟲草燉鴨。 取推鴨1只去毛及內臟，洗淨切塊，放入砂鍋內，加人割蟲夏草6枚及食鹽、蔥、薑等調料，放入適量清水偎燉，先q大火煮沸，再改小火慢偎至熟爛。具有健脾益氣、補腎固精、用血潤操功效。
適用於脾腎陽虛型貧血患者。症見舌淡苔白，＊悸頭暈，肢冷怕寒，面色蒼白，陽痙造精，月經不調等。回d （9）加味羊骨粥l取羊骨 750克洗淨打碎，與 20克黃茂、 7政大棗同入砂鍋，b適量清水煎煮，取湯代水與50克洗淨的粳公尺同煮為粥，粥快d熟時加入適量生薑、蔥白、食鹽攪勻，再煮片刻即可。
此方源l於《千金翼方》，宜溫熱空腹眼食i連食15日為1療程。具有d強筋壯骨、養胃健脾、補腎益氣功效。適用於再生障礙性貧血d及血小板減少性紫麥等症。
感冒發燒患者忌眼。d （10）花生牛筋粥l取牛蹄筋 80克洗淨切成小塊，與 80克花生公尺和 100克洗d淨的糯公尺共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟、公尺開湯調；為止。宜溫熱空腹眼食，日食1次。
具有養血補肝、益氣健脾d功效。適用於貧血及白細胞低下患者。
2樓：小魚
你好！會的，建議做血常規檢查是哪一類貧血。1)缺鐵性貧血.
需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚 、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚幹、黃魚幹、魷魚、海蟄、蝦公尺與蝦仁等葷菜；菠菜 、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。
以上食物以 豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。 (2)葉酸和維生素b12缺乏性貧血，應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。 (3)蛋白質**不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品 。
3樓：手機使用者
貧血分很多種，不過大多數人屬於缺鐵性貧血，可以補鐵，例如吃些紅肉、動物血液等，建議多吃點天然的東西，少吃藥物性補血產品。採納哦
重度貧血會導致人突然暈倒嗎，重度貧血會導致人突然暈倒嗎？
貧血的嚴重程度分類 血紅蛋白濃度 30g l 30 59g l 60 90g l 90g l 貧血嚴重程度 極重度 重度 中度 輕度 分級 血紅蛋白 g l 臨床表現 輕度 120 91 12 9.1g dl 症狀輕微 中度 90 61 9 6.1g dl 體力勞動後感到心慌 氣短 重度 60 31...
痛經和貧血有關嗎，貧血會導致痛經嗎
痛經是經絡不通引起。貧血是血色素低，貧血又分缺鐵性貧血 慢性失血 以及機體衰弱而造血不良的貧血。貧血會導致痛經嗎 建議 你好 有時貧血會導致內分泌紊亂 引起痛經 建議 貧血 痛經時用元胡止痛片進行 看看 好嗎飲食注意多吃含鐵高的食物 例如動物內臟 黑木耳菠菜等 貧血時除了補鐵建議合併使用維生素b12...
貧血嚴重會導致什麼後果
史淑榮血液專家 頭昏 耳鳴 頭痛 失眠 多夢 記憶減退 注意力不集中等氣急或呼吸困難，大都是由於呼吸中樞低氧或高碳酸血症所致。輕度貧血無明顯表現，僅活動後引起呼吸加快加深並有心悸 心率加快。貧血愈重，活動量愈大，症狀愈明顯。重度貧血時，即使平靜狀態也可能有氣短甚至端坐呼吸。長期貧血，心臟超負荷工作且...