1樓：小冰銀蕩
多人認為睡覺只要舒服就行了，不用太在意睡姿。對此北京朝陽醫院呼吸科醫生郭兮恆告訴記者，人的睡姿分為四種，選擇睡姿要因人而異。尤其對於患有高血壓、心臟病以及胃肝等某些疾病的人更要注意選擇正確睡姿，否則不但會影響睡眠質量，還會加重疾病。
同時，醫生還分別介紹了四種睡姿的優缺點，您可以根據自己的身體狀況，選擇對應的睡姿。 1.仰臥 據了解，有60％的人選擇仰臥睡姿，這也是醫生推薦的最佳大眾睡姿。
優點：不壓迫身體臟腑器官。缺點：
容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適應人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。
2.俯臥 5％的人選擇俯臥，趴著睡覺。優點：
醫生指出，採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
3.左側臥 醫生認為，這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。
優點：無缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。
4.右側臥 有25％的人在睡覺時會朝向右側。優點：
不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。
2樓：手機使用者
沒什麼科學不科學，只要舒服就好
睡覺時頭低腳高有影響嗎
默默她狠傷 沒有。在睡覺時，把腳部墊高是比較好的。比如說孕婦在孕晚期的時候，由於身體比較笨重，會使自己比較累，在晚上睡覺的時候把腳墊高，這樣就能夠有效的促進血液迴流。而對有水腫的人，睡覺時把腳墊高的話，還能夠有效的緩解水腫。睡覺時把腳墊高，這樣的姿勢有助於下肢血液迴流到心臟，就可以很好的減少心臟的壓...
魚兒會不會睡覺？是怎麼睡的，魚兒睡覺嗎？睡覺時是什麼狀態？
祿祥源 北京 科技發展 1.魚要睡覺 魚同所有脊椎動物一樣，為了消除中樞神經系統和肢體的疲勞都要睡眠，不過魚的睡眠姿勢與眾不同。全世界魚類約有2萬種，我國就有2500種，不管是海水魚還是淡水魚，其中除了像真鯊之類的一些軟骨魚類有相當於眼瞼的瞬褶，能將眼的一部分或全部遮蓋之外，其他像鯉魚 鯽魚 帶魚和...
小孩子睡覺時突然腳疼是什麼原因，孩子晚上睡覺後老說腿疼,咋回事
時間飛行 主要考慮是生長痛，因下肢長骨生長較快，與區域性肌肉筋腱的生長髮育不協調導致的生理性疼痛，可表現多為下肢疼痛，多為肉性疼痛。意見建議 可做x光檢查來區別病理性的病變引起的疼痛。生長痛一般不需要特殊 疼痛發作時最有效的處理方法是為孩子作區域性按摩 熱敷，幫助減輕疼痛程度。祝身體健康！孩子晚上睡...