1樓：暈帕滄
朋友你好！我建議你：用決明子、金銀花、胖大海泡水喝就可以了！
另外，再泡一杯上好的綠茶，綠茶具有：清火、消炎、利尿、排毒、**等功效！茶為萬病之藥，茶功如神，三杯下肚去，不平氣散了！
請君勿忘飲茶健身哦！還有要注意，不要喝酒，不要吃辛辣食品，不要吃燒烤食品，不要抽菸！飲食要多清淡，多吃水果，一天乙個果，醫生不找我；一天兩個果，疾病繞道過！
如梨子、香蕉、柚子、橙子、西瓜等！你三管齊下，指日可好！祝你心情愉悅，身體安康，一切順利！
2樓：昕_love9盿
好簡單，用不找樓上的那麼麻煩，真的，直接衝茶葉喝， 【茶的二十三功效】 (1)少睡 (2)安神 (3)明目 (4)清頭目 (5)止渴生津 (6)清熱 (7)消暑 (8)解毒 (9)消食 (10)醒酒 (11)去** (12)下氣 (13)利水 (14)通便 (15)治痢 (16)去痰 (17)祛風解表 (18)堅齒 (19)治心痛 (20)療瘡治瘻 (21)療飢 (22)益氣力 (23)延年益壽 茶苦而寒，最能下火，。我以前也常常上火咽喉痛的。喝多茶了就好了。。
絕對滿足樓主的條件
3樓：臆躠0693罖
五味子,枸杞,金銀花,胖大海泡水：五味子,歸經 肺；心；腎經==咳嗽虛喘；夢遺滑精；尿頗遺尿；久瀉不止；自汗盜汗；津傷口渴；心悸失眠 -枸杞,歸經 歸肝；腎；肺經==肝腎虧虛；頭暈目眩；視力減退；腰膝痠軟；遺精消渴；虛勞咳嗽。 -金銀花,歸經 肺；胃經==溫病發熱；熱毒血痢；癰腫疔瘡；喉痺及多種感染性疾病 -胖大海==清熱潤肺；利咽；清腸通便
瀉葉茶喝了有什麼好處和壞處，竹葉泡水喝有什麼功效和害處
張鈺濤 治便秘，對於經常便秘的人來說這種茶常喝也不是特別好，也許你會說喝幾天或停幾天也不會有什麼影響，但是長此以往就會擾亂你自身的內分泌。番瀉葉，為豆科植物狹葉番瀉或尖葉番瀉的小葉。為刺激性瀉藥，具有瀉熱導滯的功效，番瀉葉常被用作 腹部脹滿與熱結便秘，還常作為檢查前或手術前後的清潔腸道之用。由於番瀉...
用什麼泡水喝有促進睡眠？什麼泡水喝有助於睡眠
蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為它是一種能作用於全身的鎮靜劑。現在民間醫學還常用蜂蜜來 許多神經系統疾病。食療處方 臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花 蜂蜜花 西番蓮 纈草。可以單取一種，也可以混合 用溫水沖製，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。花草茶中，薰衣草的安神 助睡眠的作用最突出！用金釵石斛花7朵每...
什麼泡著喝促進睡眠，用什麼泡水喝有促進睡眠？
有助於睡眠的食物 溫奶 蜂蜜，香蕉，土豆，全麥麵包，紅棗，蓮子有助於睡眠的行為 睡前泡腳 聽輕 在床邊放上乙個蘋果 洗個熱水澡1 牛奶 牛奶中含有使人體產生疲倦的物質 色氨酸，研究證明，大腦神經細胞中分泌血清素，它可以抑制大腦的思維活動，從而使大腦進入酣睡狀態。人失眠的時候，就是由於腦細胞分泌血清素...