身體有濕氣用什麼泡水喝,體內濕氣重,用什麼泡茶喝除濕效果好

時間 2022-01-16 13:35:13

1樓:禮望亭逢裳

為什麼體內會有濕氣呢?——生活的環境潮濕

我們人體內產生濕氣,除了自身代謝的問題以外,有很大一部分和環境有關。經常在潮濕、陰冷的環境中,就容易導致濕氣入侵體內。比如天熱直接睡地板;碰到雨天被淋濕後不及時換掉衣服;洗完頭不及時吹乾;天熱直吹風扇、空調等,都容易加重體內濕氣。

濕氣過重的危害

1.肥胖、浮腫

濕氣入皮下,會影響**細胞的新陳代謝,降低脂肪燃燒效率,從而導致肥胖。過多的濕氣滯留在體內,加重脾運化水濕的負擔,就像馬車超載一樣,有時會影響腎的利尿功能,嚴重的可繼發全身浮腫。

2.濕疹長痘

會使身上長痘,嚴重的還會濕熱下注,導致全身濕疹、瘙癢,面部起膿痘。

3.影響脾胃

濕氣會不斷的侵犯你的脾胃,造成脾胃失調,進而濕氣會對腎臟、心肺起到影響,慢慢的身體內部的肝臟、膽、膀胱等,都不能倖免。也就是說,我們的肝臟、脾臟、肺部、腎臟、胃部都可能有濕氣,一旦濕氣過重,那就危險了。

4.影響精神

濕毒會影響乙個

人的精神狀態,讓人無力、疲憊、頭暈對我們的生活造成很大的影響。

如何有效祛濕

1.最自然最有效的辦法——多運動

2.養成良好的生活習慣

3.康而福紅豆薏仁茶

2樓:喻素芹穆妍

什麼泡水喝去濕氣不知,但是薏公尺水可以去濕氣。

燒水的時候,(用什麼燒都可以,比如電熱水壺等)抓上一把已經沖洗過的薏公尺,水燒開了就可以喝了,去濕氣特別好,而且去火氣。

如果薏公尺和紅小豆一起煮水喝,可以去溼利尿。

小朋友如果有濕疹,可用兩者煮粥喝,很管用。

我親身試驗過。

3樓:侃侃養生

健康、濕氣、祛濕、宿便、體重,濕氣「對手」找到了,沒事泡水喝,祛濕排宿便,體重悄悄降。

體內濕氣重,用什麼泡茶喝除濕效果好

4樓:土衛六

稀健薏公尺紅豆茶,是袋泡茶,可以直接泡開水喝,我上班都是喝這個

5樓:匿名使用者

之前有朋友說過,廣西六堡茶加什麼東西泡茶可以去濕氣。

可以看看身邊有沒有,諮詢下

什麼泡水喝去濕氣最快最好

6樓:笑笑科普

濕氣是一種中醫理論概念,是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或**,那麼除濕氣最好的方法有哪些?

7樓:匿名使用者

現在的天氣會讓人的身體濕氣越來越嚴重,人體在吸收濕氣以後,難免會產生一些不好的影響,所以在平時需要盡快的幫助人體排出濕氣,排濕氣並不是靠著運動或用藥**就能解決的,不如多喝些水加快排洩,把濕氣排出體外,那究竟可以去掉濕氣的茶葉都有哪些?如何飲用才能保證身體健康?

用什麼泡水喝能去濕氣?

除濕氣效果最好的就是薏仁茶,其次才是綠茶。因為綠茶不發酵,不發酵就是沒有經過氧化,最大程度地保留了鮮葉的原始味道,茶中的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此,濕氣重的人不妨多喝綠茶,像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯的綠茶。

但綠茶性寒,所以不宜多飲和長飲,體質一旦有所改善,就要選擇飲用薏仁茶,尤其推薦亦舒堂薏仁茶,包含有薏仁、赤小豆、芡實等成分,濕氣重的人往往脾虛,薏仁赤小豆可以祛濕,芡實可健脾,健脾祛濕同時進行,效果才好。

薏仁茶性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效。最好飯後一小時泡上3g左右的茶,一邊享受飯後的悠閒時光一邊讓茶香散布周圍。

體內濕氣重還可以多喝粥

除此之外,再推薦一款粥。把150粳公尺、20g薏苡仁(有的地方叫六穀子、土玉公尺,中藥房有售)、20g赤小豆、15g冬瓜皮、15g白扁豆、1g白蔻仁,加適量的水熬粥就行,也能清熱祛濕,健胃除水。

所以,濕氣重朋友不可忽視這一病態體質,按照本文的所示方法飲茶,改善飲食習慣,慢慢會好起來的。更多祛濕方法推薦閱讀——健脾又祛濕的玉公尺南瓜粥

8樓:膹虧腋詴掛

方法如下:

1、喝德甫的湜情愺茶

薏苡仁、茯苓、藿香、橘皮、赤小豆、白扁豆、芡實、甘草,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。

2、運動排汗

運動出汗是很好的去濕氣;特別是夏天不要開空調、風扇,身體裡面的汗一定要出來,濕氣太重,到了冬天肯定會得病的。

3、利用電器

好好利用身邊的電器,比如電吹風,空調的除濕功能等,讓周圍的環境盡量乾燥。

4、汗蒸去溼

遠紅外線可以跟細胞產生共振,促使深層細胞運動,讓微迴圈加快,從而排出體內的濕氣、寒氣。

5、用蔥、姜、蒜

蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料,還具有不可替代的藥用價值。例如可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯,用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來,待到全身發過汗以後,病症就會有所緩解。

9樓:侃侃養生

健康、濕氣、祛濕、宿便、體重,濕氣「對手」找到了,沒事泡水喝,祛濕排宿便,體重悄悄降。

10樓:匿名使用者

薏公尺紅豆有去溼的作用,用他們打成粉泡水喝,對去溼也是有作用的。平時還要注意加強鍛鍊,睡眠充足。——漢高機械

11樓:三葉紅花

除濕氣效果最好的就是薏仁茶,其次才是綠茶。

因為綠茶不發酵,不發酵就是沒有經過氧化,最大程度地保留了鮮葉的原始味道,茶中的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此,濕氣重的人不妨多喝綠茶,像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯的綠茶。

12樓:匿名使用者

濕氣是一種中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的**,濕邪過重則易傷陽氣。認為通過飲食、起居可以對濕氣進行調節。

且能解決大問題的。一是薏公尺,二是赤小豆。這兩種東西,搭配到一起後就是去溼健脾的佳品,如稀健薏公尺紅豆茶,常喝對於祛濕是有很明顯的效果的。

13樓:教育**阿俊老師

體內濕氣重可以喝以下幾種茶,第一,金銀花茶具有清熱解毒的作用,可以排出身體內的有毒物質,可以去除濕氣,預防中暑,對於濕熱體質的患者具有很好的改善作用。適合經常上火便秘的患者,第二就是荷葉茶含有豐富的纖維,能夠促進胃腸的蠕動功能,有效的排除身體的毒素。還可以消除體內的濕氣,菊花茶可以緩解眼睛的疲勞。

含有豐富的維生素a,可以使頭腦變得更加清醒,還有助於去除體內的濕氣。

去除濕氣。可以喝陳皮茯苓茶或者枸杞薏公尺茶,都有很好的去除體內濕氣的作用,去除體內濕氣,可以多參加一些游泳的體育鍛煉來促進排汗,可以有效去除。也可以通過改善日常飲食來調理。

日常可以多吃溫補的食物,盡量不要食用過於生冷的食品和辛辣刺激的食物。

14樓:考試一定過關

什麼泡水喝去濕氣不知,但是薏公尺水可以去濕氣。

燒水的時候,(用什麼燒都可以,比如電熱水壺等)抓上一把已經沖洗過的薏公尺,水燒開了就可以喝了,去濕氣特別好,而且去火氣。

如果薏公尺和紅小豆一起煮水喝,可以去溼利尿。

小朋友如果有濕疹,可用兩者煮粥喝,很管用。

我親身試驗過。

15樓:匿名使用者

稀健薏公尺紅豆茶,直接泡開水喝就可以了

濕氣重怎麼調理濕氣重用什麼泡水喝?

16樓:落奕弦澆

不管是女性還是男性,當你有這些最基本的症狀的時候,都需要去濕氣了。別讓濕氣成為你身體健康的「殺手」。濕氣重可以選擇祛濕茶泡水喝去濕氣

——康而福紅豆玉公尺鬚茶

濕氣久了不除,就成了濕熱,平時多吃這些食物排毒體內的濕氣很有好處

17樓:微言悚聽

濕氣重用中藥茵陳泡水喝比較好,茵陳的味道偏苦,性質微寒,能夠有效清除人體脾胃以及肝膽當中的濕熱之氣。另外,多用玫瑰花泡水也能去濕氣。

18樓:匿名使用者

一般濕氣重主要是由脾運化和輸布津液的功能失調,引起水濕、痰濁在體內蓄積停滯致病。飲食失調、勞逸失度,或久病體虛均傷脾致溼。一般患者可用赤小豆、茯苓、懷山藥、薏公尺,泡水喝,清淡、適量、均衡飲食。

忌肥甘厚味、甜味、油炸、生冷、冰品,或涼性蔬果。類似拿拿芪薏仁茶這種袋裝的祛濕茶,可以直接浸泡喝。

19樓:侃侃養生

健康、濕氣、祛濕、睡眠、精神好,濕氣重別怕,多用2物泡水喝,健脾祛濕,睡眠好、精神好。

身體濕氣重吃什麼喝什麼能除濕

20樓:匿名使用者

飲食祛濕助你一身輕鬆 近期氣溫反覆,時冷時熱,又雨又潮濕,人的身體那麼會感到濕氣重。體內濕氣長期淤積無法排出的話,人就比較容易得病。濕氣重除了進行體育鍛煉,最重要的是在飲食上進行調理。

那麼濕氣重吃什麼,去濕氣的食療有哪些?下面吃網小編就告訴您濕氣重吃什麼,去濕氣的食療有哪些。 濕氣重吃什麼 常見的祛濕食材 花旗參:

吃得過多生冷食物,引致脾虛,可喝花旗參茶,具健脾益胃之效。 荷葉: 取自荷花之新鮮葉片,曬乾使用。

除了去溼利尿的作用外,亦有開胃消食之功效。 白朮: 乃菊科植物,其根部用作食療。

具健胃強身和對四肢乏力及食慾不振等具療效。 土茯苓: 土茯苓乃白合科植物,其根入藥。

具促進體內水分流動之功效,利尿並具安神之效。 薏仁: 即薏公尺,主理去溼,亦具消除水腫及有益腸胃等功效,其利尿功效強。

木棉花: 具除濕毒及清熱功能。 茅根:

即白茅的根部,是利尿去溼之好材料。 濕氣重吃什麼 去濕氣飲食調理方法 溼分寒濕與暑濕等,濕重可阻塞人體氣機,最常見的表現為不思飲食、腹脹、一身痠痛等症。在飲食上,可多食用些具有芳香化濕、溫經散寒、溫裡、發散等作用的藥食兩用的菜類與佐料品種,如生薑、辣椒、大蒜、蒜子、蔥、香菜、芹菜、扁豆、藠頭、紫蘇及花椒、胡椒、丁香、八角茴香、小茴香及未放鹽醃的淡豆豉等,著名的蔥豉湯就是發散之方,由淡豆豉、蔥2味組成。

一般溼見溫而消、溼見香而散。此外,可適當喝點酒、多喝水,水要喝較熱的開水,如腸胃虛寒的人喝了熱開水會暖胃和舒服些;水果以橘子、柚子較適宜,因為在橘、柚中,都含少量的揮發油,因而有芳香化濕之用。 濕氣重吃什麼 祛濕食療 健脾祛濕湯 材料:

淮山(乾品)10克,土茯苓10克,溪黃草10克,豬胰(豬橫月利)300克,清水適量。 做法:淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗淨一同放進砂煲中,加適量清水煲開,然後轉小火煲1小時即可飲用。

功效:適合脾胃差者飲用。 和中化溼湯 材料:

木棉花30克,雞蛋花30克,槐花30克,薏公尺30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陳皮或砂仁12克。 做法:木棉花、雞蛋花、槐花、薏公尺、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗淨一同放入砂煲中,加清水適量,用大火煲開,再轉小火煲1小時即可。

功效:適合濕熱脾虛者飲用。 清熱去溼湯 材料:

土伏苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,扁豆50克,陳皮半個,水8碗。 做法:土伏苓去皮切段,粉葛去皮切塊,將材料放入煲內,水滾轉慢火煲3小時即可。

功效:適合去骨火,去溼,清熱毒。薏公尺蓮子湯 用料:

薏公尺30克,蓮子30克。 制法:將用料全部放入沙煲內,加清水適量,武火煮沸後,改用文火煲1小時即可。

功效:此湯是由健脾祛濕熱的薏公尺與補脾止瀉、養心安神的蓮子相配而成,具有健脾、祛濕、養心、清熱的功效。適用於食慾不佳、消化不良、心悸、煩躁失眠、洩瀉等症。

節瓜薏公尺鱔魚湯 用料:黃鱔200克,節瓜250克,薏公尺60克,芡實30克,冬菇15克,生薑4片。 制法:

黃鱔剖淨去內臟,洗淨切段,放入開水中飛水,過冷河;節瓜刮皮,洗淨切大塊;生薑、薏公尺、芡實分別洗淨,冬菇用水浸軟洗淨。將用料全部放入沙煲內,加清水適量,武火煮沸後,改用文火煲1小時,調味食用。 功效:

清熱祛濕、健脾開胃。用於濕熱下注筋骨所致的兩腳麻木、手足無力,也可用於小便短赤、風濕性關節炎、腳氣病等。薏公尺有健脾滲濕、除痺止瀉、清熱排膿的功能。

芡實功能益腎固精,健脾除濕。 砂仁陳皮鯽魚湯 功效:健脾祛濕 材料:

砂仁6克、陳皮1/4個、鯽魚300~400克、芫荽4棵、生薑3片。 做法:砂仁打碎;陳皮浸泡去瓤;芫荽洗淨;鯽魚宰淨,去鱗、腸雜,置油鍋慢火煎至兩邊微黃。

一起與生薑放進瓦煲內,加入清水2500毫公升(約10碗量),武火煲沸後改文火煲2個小時,調入適量芫荽及食鹽和生油便可。附:體內濕氣重的表現 春睏 不少人到了春季就開始覺得倦怠,整天無精打采,睡得再多也還是感覺困倦疲乏,其實,問題並不在於人們的睡眠時間不夠,而是人體生物鐘在短時間內未能適應春季的氣候變化。

中醫專家認為,春季脾胃氣虛,易致濕困,再加上春雨綿綿,外界濕邪困阻脾胃,容易引起人體血氣執行不暢,經脈不通,出現疲乏、嗜睡的症狀。 腸胃不適 春初漸暖,氣候多變,很多人都感覺胃腸不適。對此現象,專家分析說,春季之所以易高發胃腸道疾病,除了因為氣溫變化不定,還因春季各種細菌、微生物都很活躍,加上飲食起居不當,就更加容易導致胃腸疾病的發生,較常見的有急性腸胃炎、胃腸型感冒、消化不良、胃炎等腸胃道疾病。

易患感冒、呼吸系統疾病 濕氣一般夾「寒」而來,所以,人們稍不注意,在乍暖還寒的天氣就容易被突變的天氣殺個措手不及,受涼感冒。而肺炎、慢性支氣管炎、哮喘患者等也明顯增多。

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