1樓：井靖荷
1.清熱解毒。
中醫認為，黑豆有除去胃中熱痺、傷中、淋漏、下淤血、散五臟結積、去腫、消穀、止腹脹、去熱毒、改善痙攣等療效。
2.改善胃腸道。
黑豆含有的膳食纖維及低聚醣不但能幫助腸道蠕動，使體內脹氣與毒素順利排出，改善便秘，而且還可以改善腸內菌群環境，起到整腸作用。
3.降低膽固醇。
黑豆所含皂草甙有減少體內膽固醇的作用，能有效預防中老年人動脈粥樣硬化和心血管疾病。
4.補血養腎。
中醫認為黑色屬水，水走腎，黑豆作為黑色食物能夠有利於補腎養腎。黑豆皮提取物能夠提高機體對鐵元素的吸收，帶皮食用黑豆能夠改善貧血症狀。而人的腎主精血，腎臟得到滋養，身體的氣血也會足。
經常吃黑豆能夠幫助補腎，緩解腎虛體弱、腰膝痠軟、風濕痺病、關節不利等等不適症狀。
5.美容護髮。
黑豆富含b族維生素及維生素e，是養顏美容所需的營養成分。此外，黑豆還含有豐富的泛酸，有烏髮的功效。
6.抗老防衰。
黑豆中的維生素e能夠成為體內防止氧化的保護層：黑豆種皮釋放的紅色花青素，可清除體內自由基，抗氧化活性更好，增強活力。
2樓：社會事無講究
我們都知道黑豆有乙個最好的功效，那就是有利於健脾益腎，這樣子，特別是黑頭髮的人，腎虛的人多，吃點黑豆有好處，另外，黑豆還能有解毒祛風的作用，還能活血利水。
3樓：a一此不懈
黑豆最主要的功效就是可以清熱瀉火。止咳化痰。祛痰平喘。可以促進身體內分泌的平衡，因為黑豆裡面富含豐富的植物雌激素。對人體的健康是非常有益處的。
黑豆的功效，黑豆的功效有哪些？
常吃黑豆好嗎？黑豆有什麼作用？是補腎益脾的佳品。黑豆中含有豐富的人體所需營養的物質，可以幫助我們清洗血管，改善貧血 降低血脂。從營養學方面，當今很多研究，黑豆除了跟它的異黃酮以外，還有跟它卵磷脂含量特別豐富也是與關係的。這兩個同樣都有抗動脈硬化 降膽固醇這個作用。黑豆是豆類一種，含有優質蛋白質 膳食...
中國被稱為世界奇蹟的有哪些地方，被稱為世界奇蹟的有哪些？
第一 萬里長城 在古今中外所有的人類建築中，最著名的一座應該就是中國的萬里長城。它始建於2000多年前的春秋戰國時期，秦朝統一中國之後聯成萬里長城。漢 明兩代又曾大規模修築。其工程之浩繁，氣勢之雄偉，堪稱世界奇蹟。歲月流逝，物是人非，如今當您登上昔日長城的遺址，不僅能目睹逶迤於群山峻嶺之中的長城雄姿...
被稱為中國活化石的有哪些，被稱為「活化石」的都有什麼？
鱟。亦稱馬蹄蟹。肢口綱 merostomata 劍尾目 xiphosura 海生節肢動物，共4種，見於亞洲和北美東海岸。雖又稱馬蹄蟹，但不是蟹，而與蠍 蜘蛛以及已絕滅的三葉蟲有親緣關係。鱟 horseshoe crab 是一類與三葉蟲 現在只有化石 一樣古老的動物。鱟的祖先出現在地質歷史時期古生代的...