1樓：因為我是楊露啊
這個問題，我剛好知道，lifespace的確是不錯。
2樓：網友
便秘的原因有很多，比如排便習慣不好，經常憋大便，沒有養成定時排便的好習慣，還有些病人坐在便坑上，會看報紙或手機導致注意力的分散，久而久之可能會形成便秘。從中醫的角度講便秘分為虛秘和實秘，虛秘有氣虛、血虛等問題。從西醫角度講可能存在臨床的病理狀態，像糖尿病的病人可能會有便秘，尤其是服用二甲雙胍等藥物的病人。
還有甲減，有直腸、乙狀結腸等地方的佔位性病變的病人，也會出現便秘的問題。
實秘分為熱秘和氣滯便秘，氣滯便秘可以伴有腹部的脹滿、疼痛，放屁，即釋氣後可能會緩解，還可能出現呃逆、脅肋脹痛等，需要疏肝理氣、降逆。熱秘通常會導致大便較乾結、黃苔膩、口乾舌燥、口苦、脾氣急躁等，需要用清熱的藥物**，脾胃虛的便秘，需要進行健脾滲濕，促進胃腸的蠕動等**。
便秘是什麼原因造成的?該如何調理
3樓：菩霖苑
很多原因都會，大腸燥熱、中氣不足、脾胃失和，以及憂思過度、睡眠不足、菸酒過度、夜生活過多等等都是**，只不過前三樣是病理，後四樣是不正常的生活態度！
4樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便秘，網上也有很多緩解便秘的方法，但是我想告訴大家的是導致便秘的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便秘原因。
5樓：養生一點
今天就給大家分享一款茶飲——大黃茶，適當的飲用，能夠增強腸胃的蠕動，起到潤腸通便的功效，非常適合便秘的人士飲用。
便秘有哪些原因？應該怎樣調理？
6樓：清風兒小
便秘是一種常見的症狀，其主要的發**素不詳。其**主要是飲食調整，建議多吃新鮮瓜果蔬菜、多喝水，養成定時排便的好習慣，建議必要的情況下可以口服杜密克緩解不適。 檢視原帖》
導致便秘有幾種原因？
便秘都有哪些原因？該如何調理好？
7樓：小悠媽
你好，很高興為你解答。一般引起寶寶便秘的原因有很多，最大的原因就是飲食，飲食太少，飲食單一，缺乏醣類，缺乏纖維，等等吧，精神狀態緊張也會引起嬰兒的便秘，所以要給寶寶營造舒適的環境，養成良好的排便習慣， 寶寶便秘要多喝水，吃一些易消化的食物，對便秘有幫助，也可以給寶寶喝麗嬰房果味清清寶，對寶寶有助消化的，還能幫助寶寶解決便秘的問題，你不妨給寶寶試下，我家孩子之前便秘就吃這個。
便秘到底是什麼原因才造成的？應該如何改善呢？
8樓：生活單純前往止
便秘十分令人頭痛，常常有的人需要花很長時間才可以進行排便，更有甚者，根本無法進行排便。那麼為什麼會有這種情況呢？原因就是在我們的大腸中，缺少了水以及纖維素，我們的糞便就是固體狀，我們都知道，固體狀的物體流動性十分的差，所以就會造成排便困難。
那麼，當你有了便秘這個疾病之後，該如何改善呢？主要有以下幾種辦法。
1、多喝水。
水在身體中的比例十分的高，並且水對於人來說十分的有利。我們身體有時候好多的疾病都是與水有關的，比如說上火，以及感冒發燒，這些都與體內缺水有關。我們每個人每天正常的攝入水量應該在兩到三公升，如果低於這個標準，身體便會出現缺水的症狀，比如說便秘，上火等等，所以我們要多喝水。
2、多吃蔬菜和水果。
蔬菜和水果中含有大量的維生素和纖維素，這兩種物質對於調控我們的身體具有十分有效的作用，我們體內好多疾病正是由於維生素攝入過少而造成的，所以我們要多多吃蔬菜和水果，特別是香蕉，香蕉這種物質進入腸道中，會利於消化，而且還不會堵塞腸胃，對腸胃進行保護作用。
3、多運動。
生命在於運動，我們在進行運動的時候，比如說在跑步的時候，我們的身體是在進行瘋狂的新陳代謝的，所以這個時候，腸胃消化的就會十分的快，而且運動後會加大你喝水的慾望，有利於腸胃消化。
便秘是乙個十分令人難受的病症，大便乾燥，排便困難，還有可能使肛裂流血，造成真菌感染，由此帶來無法估量的後果。但是這個病在飲食的調控下，是可以自癒的，所以我們要注重自己的飲食。
9樓：眾鑫星辰麗
引起便秘的原因主要是飲食習慣和腸胃消化差，改善飲食少吃辛辣多喝水可緩解便秘。
10樓：dj林林
第1點便秘的原因就是你腸道不好，而且腸胃蠕動的很慢，這樣就會形成便秘，飲食不夠規律，第2點平時不怎麼愛吃青菜，腸胃就不蠕動了，那麼垃圾就停留在腸子裡面，就形成了便秘的現象。
11樓：土豆地瓜豆角
第1點便秘最主要的原因就是你的腸胃蠕動的很慢，代謝的很慢，菌群失調，所以就會形成便秘，第2點就是你在平時的飲食上面吃的太過油膩了，身體無法代謝缺少纖維素，所以就便秘第3點想要改善，就是平時應該加強運動，多喝水，多吃一些綠色的青菜和水果，這樣就能改善。
經常便秘是什麼原因怎麼調理?
12樓：養生有約
便秘是非常常見的症狀，很多人覺得便秘靠吃香蕉、喝蜂蜜就能緩解，但乙個流程下來，什麼效果都沒有，其實從飲食上調理便秘問題，並不是一件簡單的事情，你得了解好正確的吃法，否則會適得其反。
13樓：內分泌科史雙偉
做這個動作不僅能緩解便秘，還對腸胃好。
14樓：營養師雷敏
排便困難，肚子硬邦邦，教你4招「順暢」
15樓：楊柳依依
如果經常便秘，當然是腸道乾燥，最好的方法是。喝點真正的香油就會好的。這個方法又實用，又簡單。
16樓：開心一笑
經常便秘，一般是腸道有火。喝點酸奶調理一下，多吃蔬菜。多吃水果。要靠食物調節，不要靠藥物調節。在一般情況下，不服用藥物應該自行恢復。實在不行就用藥物調節一下。
17樓：中醫魯健
經常便秘怎麼辦？引起便秘的原因一喝水少，二纖維不足，三缺少運動，四壓力大，取冬瓜荷葉開水沖泡每天喝三次試一下。
18樓：秋香話中醫
經常便秘的人乙個食療方改善。
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