1樓：網友
在剛剛睡醒覺的時候，渾身沒有力氣，不願意動，不象白天經常活動時候那樣願意動。為什麼人剛睡醒時渾身沒勁？人的身體裡有一樣東西，叫中樞神經，人有沒有精神，有沒有勁是靠它來管的。
中樞神經興奮的時候，人就有精神，中樞神經受到抑制的時候，人就沒有精神。中樞神經興奮的時候肌肉能夠活動，人就有力氣，而中樞神經受到抑制的時候，肌肉活動受到限制，人就沒力氣了。人的肌肉的活動是受中樞神經支配的，在睡覺的時候，中樞神經處在抑制狀態，它抑制程度越深，肌肉也就越放鬆。
當我們睡一覺醒來時，中樞神經的抑制剛剛過去，還沒開始活動，全身的肌肉還在放鬆狀態。肌肉不活動，人就沒有力量，所以就覺得渾身沒勁。你晚上睡得越香，早晨起來渾身沒勁表現得越明顯。
所以反過來說，渾身沒勁正是晚上睡覺睡得香的表現。
2樓：匿名使用者
因為晚上沒休息好。注意睡眠質量。
3樓：網友
正常情況下。
這種情況醒來後。
躺著，兩腿自然伸直，雙手自然伸到腿兩側。
深呼吸十下。
提起精神。再做幾下抑臥起坐（別的保健操也行）
當然了要是晚上沒休息好的話那就另當另說了。
4樓：匿名使用者
有時候我也會啊。沒事。
早上起床後為什麼渾身沒勁
5樓：雁門掃雪人
因為晚上睡眠質量不是很好，可以換一張舒適的床，晚上睡覺之前不要做劇烈的運動。
6樓：沐星辰曦
我覺得最有可能的原因就是昨天晚上沒有睡好，在夜間做了噩夢。或者就是身體出現問題了 ，感冒或者發燒了。從而導致沒有精神，渾身乏力的現象。
7樓：將至的奔跑
睡眠質量差導致的疲勞，亞健康呈現的訊號，身體向你傳遞的小疾病隱患。
8樓：桐傅香操妍
主要是你氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血。
專液回流能力減弱血液屬迴圈不暢！一是體內少了某種維生素（一般是b族維生素b2），另外一種是因過於疲勞或體內毒素過多引起的上火現象可能受冷了·或是你是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！
或你可能心情過於抑鬱，菸酒過度，上網時間過長，壓力過大和體力下降，加上當溫度跟濕度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口幹，鼻塞，味苦，咽喉痛發熱，微感風寒，軀體痠痛，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗肝臟功能紊亂引起內分泌失調造成。
9樓：ta嚔
肯定是腎bai虛，我以前也du有這毛病，不管睡的多早，早上。
zhi一起床覺得渾dao身難受，疲憊，版沒勁，不想起床，權真希望今天是休息日，就這麼一直躺著該有多好！後來吃六味地黃丸，連吃了乙個星期效果就很明顯，半個月後所有的症狀差不多全消失了，早上一醒來感覺渾身特輕鬆，全身好像充滿的力量，精神狀態比以前好多了。 明顯的營養不良，建議正常飲食，早起慢跑，開始時跑短點，然後逐漸增加，堅持下來，身體健康了，身材也好了，平時吃飯要正常，不可過飢過飽，不吃零食，三餐按時，年輕人不建議吃保健品，中國保健品質量。。。
你知道的。。。
10樓：匿名使用者
早晨起來如果感bai到渾身乏力，這du種現象的產生。
zhi首先主要考慮是頭一dao天過度疲勞引起的，當回。
然也要注意是不答是頭一天晚上的睡眠，夜晚的睡眠質量差，產生相應的渾身乏力現象。當然也要注意有無病毒性的感冒，體溫公升高等發熱等因素造成患者出現乏力的可能。如果出現這種情況的，一定要注意充分的休息，保證睡眠質量，並且及時的監測患者的體溫，血壓等是不是有異常。
如果患者有相應的症狀或者是疾病的話就要進行相應的處理。也要注意是不是有缺點性貧貧血，神經系統的疾病等導致患者出現乏力的現象，所以如果好好休息以後並排除了睡眠障礙，如果還出現這種現象的話，一定要到醫院去就及時就診，查詢出現相應的原因給予相應的**。
11樓：匿名使用者
早上起床渾身無力？腰痠背痛？每天堅持2個動作，元氣滿滿一整天。
為什麼早晨起床時，總是感覺渾身無力那麼的累？
12樓：匿名使用者
可能抄受冷了·或是你是體。
襲虛上火，睡眠質bai量不好！肝火太旺！或你可du能zhi心情過於抑鬱，上網時間過dao長，壓力過大和體力下降，加上當溫度跟濕度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口幹，鼻塞，味苦，咽喉痛發熱，微感風寒，軀體痠痛，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗的緣故主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。
13樓：匿名使用者
建議睡前泡個熱水澡後，泡杯牛奶喝，早上起來就有精神了。
早上起床感覺渾身沒勁是怎麼回事
14樓：沈城衛生局
如果每天早上起來都沒勁的話，有可能是由於平時經常的熬夜，睡眠質量差，過度勞累等原因所致的，也跟營養狀態差有關。
要注意不要吃辣的，上火的，注意不要熬夜，熬夜傷身的，一定要休息好，多喝粥，多參加一些合適的鍛鍊。
15樓：土籠
早上睡太久沒有真正的醒過來，做點運動就會好一點。
為什麼早上一醒來就馬上起床對身體不好？
早上起來老感覺渾身沒勁還想睡怎麼回事
為什麼每天早上特別沒勁感覺人輕飄飄的
16樓：85更好的你
每天早上都這樣的話，那你自測一下，大便是否糖稀，舌苔是否鋸齒狀，頭髮是否油膩，口味重，大腹翩翩肥胖。渾身乏累，困倦。如果滿足三條的話，說明身體濕氣很重。
17樓：匿名使用者
檢查你的血液迴圈情況如何？苐一：早上己醒來•趕快雙手握緊！30秒！然後鬆開雙手！內掌手顏色由紅轉變為平時顏色•要在十秒史恢復•說明你血液迴圈正常！
18樓：基耐卡
睡晚了，或者起不來，
19樓：好日子連鎖
睡得太晚就會影響的，早睡早起身體好。
20樓：無名
晚上沒有睡好，早餐一定要吃好。
21樓：實話石丹丹
嗯！通常是牙膏的問題，建議買超級薄荷那種，建議高露潔，沒看那廣告瞬間喚醒你的動力~~!
22樓：千億千與
嗯！通常是牙膏的問題，建議買超級。
23樓：武媚娘哦了
早上起來渾身乏力，中醫認為是由於氣虛所引起的病症。多見於身體陽氣不足所表現的症候，可以出現倦怠、乏力、多汗等臨床表現。患者可以對症口服健脾丸或玉屏風散進行調理**。
晨起時出現乏力的症狀，可能與精神壓力過大，睡眠不足，長期熬夜，過度勞累都有一定的關係，在用藥物調理**的同時患者應保證心情舒暢，不要精神壓力過大，不要長期熬夜，應保證充足的睡眠，宜合理飲食，注意休息。從中醫角度考慮早上是陽氣公升發的時刻，而氣有推動的作用，所以如果早上沒有力氣，這種情況考慮是氣虛。也可能會同時伴有脘腹脹滿，不思飲食，大便溏薄，神疲倦怠，肢體乏力，少氣懶言的症狀。
這種情況在**上主要是以健脾益氣為主，可以選用中成藥補中益氣丸來調理。如果同時伴有濕氣大的症狀，也可以加用參苓白朮散。平時也需要調節日常生活起居，不要熬夜，注意休息，加強鍛鍊，增強體質。
早晨醒來後感覺很疲勞，渾身無力是怎麼回事？
24樓：123說好不許哭
其實有可能是源於心理疲勞。你如果長期精神緊張，情緒惡劣就很有可能會形成心理疲勞。你要正確生活態度，合理安排時間並且有空去郊外走走，希望能幫到你。
25樓：匿名使用者
不是僅僅是睡眠緣故。
這點醫學上理解為身體正在衰弱。長期下去會引起一系列的疾病出現。樓主要把生活規律起來。
這些年輕時就算睡得少也不會出現的情況，所以證明身體的正在衰弱，這些表現是慢性的。注意警惕。
26樓：匿名使用者
會有很多情況的吧。
根據個人經驗：裸睡有時會出現這樣的情況。如果睡眠環境過於乾燥，裸睡會散失很多水分，那早晨起來，不僅會累，而且還會很渴。
27樓：匿名使用者
精神不好！做些運動使自己精神起來~~~不要覺得渾身沒勁就不愛運動，有很多時候是自己思想上的感覺導致覺得沒有活力！其實不一定的，動一動吧，每天枯燥的工作是很無聊的，作些活動調節下也不錯，時間不用長，每天堅持就好！
28樓：宮裳珈羽
顯然是睡眼不足導致的。以後早點睡，睡不著也躺著休息。
29樓：匿名使用者
睡眠不足。建議你請兩天假，好好休息一下。
30樓：張郎廊
沒事沒事，我也這樣。
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