1樓:民生百事通愛情鳥
與胖關係不大,與平常總低頭走路姿勢不注意有關,知道自己有點駝背,就走路盡量挺直腰板,慢慢就矯正過來了。
2樓:匿名使用者
不行啊!特別有可能是年輕,特別是年齡小的時候,突然長的特別快,或者是比較缺鈣造成的。吃過之後只會心疼啤酒肚,然後被我拖會更難看。你需要做的事經常兩肩往後張。
3樓:匿名使用者
你有點駝背,這個要進行校正,吃的胖瘦是不影響駝背的,還是要通過**進行校正。
是不是肥胖的人都會有點駝背? 10
4樓:折柳獻佛
沒有直接影響,只是如果肥胖那駝背起來會更影響美觀,駝背睡覺找硬板床,抽空頭上頂東西,頂著東西身體必須直起來,還可以做正之本拉伸,具體方法到駝背貼吧看下,還有好多種,比如拉單槓,用重力拉伸脊柱改駝背的,再有就是負跟鞋,赤足,前腳掌踩本兩厘公尺厚的書,腳跟著地,重心就會後移,因為脊柱在背後側,所以身體就會挺拔起來,這試驗就是正之本的,有三項發明專利,有駝背可以做試試。
聽說肥胖大肚子的人不會有駝背?是真的嗎?
5樓:花妖嬈薇兒
不一定呀,要看先天駝背還是後天,不過一般後天大肚子的人不會駝背,因為肚子要努力挺起來嘛 ,胖了是要託著點。
6樓:匿名使用者
恩 是的 前面有擋著 駝背不起來。
7樓:匿名使用者
你好青少年駝背,即青少年習慣性脊柱彎曲,分為脊柱側彎(向左和向右側彎)和脊柱後凸兩種。脊柱 彎曲既影響體形健美,又會擠壓與腦、脊髓相關的腦神經、脊神經、內臟神經、造成神經障礙,導致青 少年記憶力下降、反應遲鈍、智商偏低。可以說駝背同近視一樣,是危害青少年健康成長的一大公害。
青少年如發現「駝背」現象,除加強一般的體育鍛煉外,還可以採用下列方法進行矯治。 一、俯臥撐法。兩手兩腳同時觸地,將頭、頸和身體撐起。
練習時曲肘推臂,身體挺直上下運動而 不著地,反覆15~30次。 二、反撐倒立法。民間又稱「蠍子倒爬牆法」。
先距牆1公尺左右面牆而立,然後兩手與肩同寬在離牆 30~50厘公尺處著地,並將兩腿伸直向後翻於牆上,兩腳在上,頭在下成反弓形。每次堅持1~2分鐘為宜。 三、貼牆站立法。
兩腳跟靠攏並齊,兩腿夾緊膝蓋稍用力後挺,臀部肌肉收緊,小腹微收,自然挺 胸,兩肩要平並稍向後張,兩臂自然下垂輕貼身體兩側,脖頸挺直緊貼衣領,下頜微收,頭向上頂。練 習時使兩腳跟、小腿肚、臀部、兩肩及頭部後側均緊貼牆壁。每日可貼牆站1~2次,每次不少於30分鐘。
四、後仰振臂法。身體正坐於椅子上,兩臂伸直從前方向上向後舉起,同時頭向後仰。或兩臂伸直 從身體兩側平舉由前向後運動,同時頭部後仰。
每次10~20分鐘。 五、側向振臂。上身正坐或兩腿分開站立,兩手直舉於頭側,掌心相對,適當用力使腰部以上身體 向左向右往復擺動。
反覆30~40次。 六、單槓懸吊法。立於高約2.
5公尺的單槓下,兩手與肩同寬抓住槓體使身體自然伸直懸空吊起,而後 小幅度上下振擺。每次1~2分鐘為宜。 這幾種矯治方法都有各自的特點和實用價值,青少年可根據場地和駝背的具體情況選做或全做。
經 過一段時間的訓練,定會有一定的效果。
是不是越瘦駝背越明顯?
8樓:匿名使用者
教你乙個有效的方法,雙臂向兩側伸展到和肩膀在一條直線上,就是與地面平行,兩臂盡量向外伸,然後肩膀不動,雙臂放下來,這就是直立的姿勢。只要發現開始駝背了就擺這姿勢調整,另外建議樓主多做擴胸運動,而且瘦下來校正駝背會容易點。
9樓:嘟b嘟
要看個人啦,你看一下主持魯豫就不會駝呀!
我有點駝背,堅持鍛鍊會不會改變體型?
10樓:專注床墊
如果你能堅持下來肯定是可以改變的,當時建議你了解一下斜面床墊,這也是不錯的乙個原理。
11樓:願無歲月回頭
我之前和也題主有一樣的困擾,尤其是在16-18歲之間駝背尤其嚴重,被家長訓過無數次,一開始也是無動於衷,後來自己有了審美觀念後發現自己駝背的樣子很難看,就時刻提醒自己自己矯正過來了,沒有借助任何器具,也沒有那種天天刻意地鍛鍊,現在我一點都不駝背了,給題主簡單的描述一下自己克服駝背的一些心得:
心動決定行動,任何困難其實都是自己心裡意識到去主動克服的,家長或其他人的督促作用很有限,題主可以看一下別人駝背時真的很醜的樣子,想想自己你就不敢駝背了,如果題主意識到了這一點,接下來的事就很好辦了。
如果你內心已經堅定的要改掉駝背這個壞習慣時,心裡要時刻提醒自己要挺胸抬頭,一開始的時候你可能會忘,習慣幾天以後自然會好轉一些。具體辦法就是使自己的肩膀時刻向後擴充套件的乙個動作,胸部有乙個向前挺的感覺,這樣你的背自然就會直起來。
如果題主駝背比較嚴重確實需要一些訓練才能矯正時,推薦題主使用背背佳之類的器具,配合自己的鍛鍊,每天靠牆站30分鐘,背需要緊貼牆壁,這樣就可以鍛鍊成記憶形體,當某天題主覺得背背佳不再有很束縛的感覺那說明你的駝背就被矯正過來了。
駝背是完全可以通過鍛鍊來矯正過來的,只要題主不是損傷性駝背,只要心裡有意志配合科學的鍛鍊矯正駝背還是相對簡單的一件事。希望我的回答可以幫到你。
12樓:雁風
駝背這個問題其實對於現代人而言挺普遍的,因為長期站姿、走路的姿勢或者坐姿不正確,導致了駝背現象的發生。駝背讓人看起來無精打采、沒有精神,氣質不好。那麼,對於有點駝背的人來說,堅持鍛鍊會不會改變體型?
當然可以啊,我的駝背問題就是通過鍛鍊矯正的
相信不少人都有和我類似的經驗,當我們讀小學的時候,家長和老師總是耳提面命的要求我們聽課、做作業的時候必須坐姿端正。那時的我大概是出於一種叛逆的心理,他們越讓我坐端正,我就產生了逆反的心態,故意弓著背聽課、寫作業。有時候覺得累了,甚至趴在桌子上寫作業。
這種坐姿不端正的習慣久了以後,我就真的駝背了。以前還不知道駝背會讓自己看起來多麼難看,是上了大學以後,有次聊天的時候室友說發現我駝背問題挺嚴重的。我開始正視自己駝背的問題,越留心觀察就越覺得必須改善駝背的現象了。
我是通過每天靠著牆站至少乙個小時的方法,矯正駝背問題的。這個方法是我在乙個運動健身博主那看到的,因為自己沒有什麼運動細胞,有點難度的運動我都不太能堅持的下來。這種貼牆站直法既簡單又方便,你看電視的時候就能做。
它的方法是這樣的:將後腦勺、頸部、肩膀、後輩、雙腿、雙手盡量貼住身後的牆壁,如果你在大腿之間夾一張紙效果會更好。
我就是每天都堅持採用身體緊貼牆壁站直的鍛鍊方法,堅持了一年多以後明顯發現自己駝背的問題有所改善。直到現在,我堅持這種站直鍛鍊法已經有4年多了,駝背問題已經完全沒有了,朋友都說我的氣質看上去比以前好多了,相信你也可以的!
我怎麼越來越駝背了越來越胖了大神們幫幫忙
怎麼樣幾天裡變胖一點啊,我太瘦了,駝背好明顯的,感覺吃胖一點的話身體協調了就不駝背了。。
13樓:匿名使用者
最好的增肥法是:每天吃晚飯加點肉,吃完喝點湯,然後稍微活動下,就開始睡覺。
14樓:匿名使用者
雞湯拌飯,零食是巧克力(別吃黑巧克力!買一般的巧克力吃)一天盡量少活動 ,要堅守能坐著不站著、能躺著不坐著的精神!
還有就是可以天天吃快餐麥和肯這類的垃圾食品 都是很容易長肉的。
15樓:小軒潮流
可以借鑑一些明星名人的方法,可以搜尋下港星胡杏兒、南韓明星金善雅(拍我叫金三順的女主角,她是模特出身,其實是很瘦的!),建議你以後改喝全脂奶,吃那些高熱量的東西,高熱量並不是一定要你吃麥當勞或肯德基那種東西,可以吃高澱粉的食物有 土豆、麵條麵食、全麥麵包、芒果、,不知你是mm還是gg?是gg的話去健身是很不錯的!
肌肉有了會很好看!
我女12歲很瘦高高。還有點駝背。吃什麼才能胖。不駝背謝謝!
16樓:匿名使用者
如果你從小就這麼瘦,那就是你脾胃比較虛寒,所以吃什麼都胖不了,所以如果你想胖,那你先得調理脾胃,那麼如何調理脾胃,那只能看中醫,吃中藥了。不過,如果醫生說你身體好好的,沒必要調理,那你就只能瘦就隨它去了。
我現在有一點胖,有一點駝背,如果瘦下去,背會好嗎
17樓:匿名使用者
會的。我覺得是咱們不自信!我140就這樣後來104完全沒事兒。
18樓:匿名使用者
我還沒**前也是有點駝背的,現在減了下來背不駝而且還年輕了。
為什麼我老公吃的不多,卻越來越胖
你好營養學家分析原因有以下幾種 一 基礎代謝率低。這是與遺傳基因有關,而且研究發現當一個人肥胖達到一定程度時,身體會自動節能。除了等待基因 能夠用於人體保健,促進新陳代謝的方法只有嚴格控制飲食熱量的攝入和增加運動量。飲食結構不合理。雖然吃得少但所攝入的熱量不少或者生活起居的習慣不科學。主要有以下幾點...
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