1樓：羽樂小將
那麼控制緊張的手抖有幾個辦法：
第乙個就是建議主動與他人打交道，由於主動與他人打交道，會得到對方友好的回饋，這樣乙個交流可以使患者緊張情緒立馬得到緩解，情緒緩解以後手抖現象自然就會消失。
第二個辦法就是可以建議進行一下深呼吸，尤其是進行正念深呼吸，告誡自己，把注意力集中在自己的呼吸上，感受氣息的進和出。由於注意力轉移到呼吸上，那麼緊張情緒也可以緩解，手抖現象也可以以減輕。
第三個辦法可以服用一定的藥物，比如說心得安，這個藥物要在醫生的指導下服用。
2樓：後准
要克服手抖，首先要明確手抖是生理性的，還是病理性的。如果是生理性的手抖，一般在比較緊張、焦慮的時候出現，比如在很多人面前發言時，出現手抖是很正常的，要克服這種手抖，關鍵是要樹立自己的自信，平時多加強這方面的鍛鍊就可以。
對於病理性的手抖，是要注意尋找原因的，比如，對於特發性震顫導致的手抖，一般是要用β受體阻滯劑**，很多患者有非常好的效果。如果是帕金森病導致的手抖，患者的**方式主要是應用多巴胺受體激動劑、抗膽鹼能藥物，會有一定效果，但是這種疾病通常會進行性加重。
（請在醫生指導下用藥）
3樓：柯安康
引起手抖的原因不同，抑制手抖的方法也不同。
1.如果是在情緒激動和緊張時引起的手抖，不需要特殊**，但一定要放鬆心情，可以深呼吸，當情緒緩解之後，手抖症狀可逐漸消失。
2.如果是過度勞累引起的手抖，最主要的就是要多休息，適當的對手部進行按摩。
3.如果是帕金森病引起的手抖，早期主要是通過服用藥物抑制症狀，必要時可考慮外科手術**。
4.如果是甲亢引起的手抖，主要就是進行甲亢**。
5.如果是因為服用藥物造成的手抖，可以考慮是否調整用藥方案。
6.如果是特發性震顫引起的手抖，主要是服用藥物**。
4樓：ccc菜辣椒
患者情緒緊張、劇痛引起的手抖，誘因消失後，手抖即可停止；青春期甲亢性手抖，需進行甲亢**；多巴反應性肌張力障礙引起的手抖，給予小劑量的美多芭**；中老年人良性震顫手抖，無需**，如對生活和工作產生影響時，可給予藥物**，如倍他樂克、阿爾馬爾；帕金森病引起的手抖，給予左旋多巴等**。具體用藥請結合臨床，由醫生面診指導為準。
5樓：月兒姐姐說娛樂
如果排除是病理性手抖的話，可以通過一些負重訓練來克服手抖的毛病。
6樓：教育導師咪旮瘩
酒精肝，甲亢，和神經性病變，可導致手抖，要趕快去**，讓各項指標達到正常值，手抖就會被克制。
7樓：唐山
手抖可能是由很多原因造成的，例如恐懼會讓人抖動還有就是由於疾病造成的，你應該及時去看醫生來確診集體原因！
8樓：王玉芝
手抖手抖怎樣克制手抖有多方面的，一般的是酒精中毒，酒精肝兒都會導致這種病。。應該平時注意飲食你說誰呢。
9樓：匿名使用者
心臟病症狀能控制嗎？
怎麼克制手抖呢
10樓：匿名使用者
人們都會手抖，不管是誰應該都有過手抖的經歷，但別以為手抖不嚴重就不去在意，很多時候我們小病成大病、大病就成疾，久疾則成癌。
11樓：客服肖廣維
有的時候是克制不了的，尤其是特發性震顫和帕金森。
12樓：夜生活彡
手抖從症狀上分為生理性手抖和病理性手抖。病理性的分為：1.特發性震顫。這種病的**不明，主要累及上肢和頭部。2.帕金森病。
13樓：櫻落舞淺
引起手抖原因有很多，心理因素，疾**素等等。
14樓：手抖特發性震顫怎麼辦
平時飲食清淡，不要飲酒。
15樓：匿名使用者
中醫湯藥「舒震止顫湯」: 熄滅肝風解除痙顏，滋腎精補腦髓，通經活絡使之經脈通暢，調脾 髒讓營養可以通達全身解除痙額。認為帕金森每人引起原因不同，根據每人不同情況會有加減變化。
舒震止顫湯對帕金森前期可以明顯的改善和控制；對中期以控制病情發展為主，調養經絡臟腑 來達到治本；對後期主要緩解病痛，帕金森的症狀得以改善，並且可以延緩帕金森的逐 漸發展。
怎麼克服手抖？
16樓：匿名使用者
首先應該到醫院做個全面檢查，診斷一下手抖是不是屬於器質性的病變，排除這一點，可考慮是心理原因，如果屬心理原因，對於採取有效心理調適方法，克服不良反應，盡量避免情緒緊張激動，過於緊張激動手抖，其實也很正常，有什麼心理壓力平衡的心態對待問題。
手抖分為生理性手抖和病理性手抖，生理性手抖動的幅度小速度快，在靜止時出現，是一種細小的，快速的，無規律的抖動，生理性手抖常在精神緊張，恐懼，情緒激動及極度疲勞的情況下出現。一旦引起的上述原因消除，手抖也隨之消失。
引起病理性手抖的常見病有甲狀腺機能亢進，酒精中毒，特發性震顫，腦炎，一氧化碳中毒引起的帕金森綜合症等都可引發手發抖。
17樓：成都西南腦科
了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。在出現過度緊張時，首先要樹立信心，相信自己是完全可以戰勝的。
18樓：匿名使用者
首先找個可以依靠的地方靠一靠，然後放鬆，按摩。如果是帕金森的話那就沒辦法了。
19樓：匿名使用者
一旦上肢影響後，常向上發展至頭、面、舌、下頜部。累及軀幹和雙側下肢者少見，僅在病程的晚期出現，而且程度比上肢輕。
20樓：網友
調整心態，把重心放在別的上面，還要接受**。
21樓：匿名使用者
一旦被啟用，就會對小腦齒狀核的神經細胞產生破壞作用，而表現出姿勢性震顫的特徵性臨床表現。該病主要發生於中老年人，症狀也隨年齡增長而加劇，顯然與人體衰老密切相關。
22樓：網友
生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、．情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出。
23樓：祛風百脈
調整情緒，加以藥物**。
24樓：網友
注意休息，失眠充足，別動氣。
25樓：譚合美雙子
特發性震顫是最常見的運動障礙性疾病，主要為手、頭部及身體其他部位的姿位性和運動性震顫。特發性震顫具有相互矛盾的臨床本質，一方面這是一種輕微的單症狀疾病，另一方面，又是常見的進展性疾病，有顯著的臨床變異。本病的震顫，在注意力集中、精神緊張、疲勞、飢餓時加重，多數病例在飲酒後暫時消失，次日加重，這也是特發性震顫的臨床特徵。
特發性震顫**並不清楚，易與其他疾病產生的震顫混淆。
26樓：恫嘿南聞傅
手抖：緊張激動，拿東西，疲勞飢餓，做精細活等。《穿針引線，端杯子敬酒，拿筷子，見陌生人，見領導，注意力集中等發病》
27樓：網友
現在的情況怎麼樣，建議試試中醫**。
28樓：網友
1、糯公尺紅棗山藥湯。
糯公尺10克，紅棗20枚，山藥50克。將糯公尺、紅棗、山藥(切片)洗淨一同人鍋，加適量清水，用小火煮至湯變稠時即可食用。糯公尺、紅棗有補氣健牌、補腎養血的功效；山藥有補脾養胃、補肺益腎的功效。
以上食物合用，對防治中樞神經系統變性所致的顫證有較好的功效。
2、首烏當歸雞湯。
何首烏、當歸各15克，枸杞子、山萸肉各10克，母雞1只。雞宰殺去毛、內臟洗淨。將上述四昧中藥洗淨，裝入雞腹中，放人沙鍋內-,加適量清水，用小火燉至雞肉酥爛，加食鹽調味，吃雞肉喝湯，此款藥膳具有補腎益智、健腦止顫的功效。
如何快速克服手抖?
29樓：匿名使用者
想要客服手抖的問題，主要是要調整好作息的時間，飲食的習慣，積極的鍛鍊。
30樓：匿名使用者
如果出現手抖的情況，需要根據具體的原因來進行處理。尤其是對年輕人來說，最常見的原因，就是在公共場合講話心情緊張引起的手抖，這種情況下，需要調整好心態，多參加一些公共活動，逐步的適應。有一些疾病也可以造成手抖，比如甲狀腺功能亢進，應該積極的**原發病，這樣才能克服手抖的症狀。
對於老年人來說，如果出現手抖，還需要考慮腦血管病和帕金森病的可能性，可以到正規醫院的神經內科進行檢查，明確診斷以後給予藥物**，這樣才能達到克服手抖的目的。
如何快速克服手抖？
怎麼克服手抖?
31樓：網友
這個好像沒辦法，如果你是正常人，只有通過長時間練習別無辦法，要知道醫生也是常常練才能做好手術的，如果是因為生病手抖那基本上沒全好的！我反正沒聽說過。
32樓：婿脊扣梧娩
「如何**手抖這個有很多種方法，有些人手抖是因為身體比較差，體質虛弱，長時間沒有運動。這種情況下，一定要適當的加強體育鍛煉，飲食上要營養均衡，多吃富含維生素的食物，慢慢的手抖就能夠緩解改善。還有是帕金森病引起的，可以吃控制帕金森病的藥物，有些是甲亢引起的，也要吃控制甲狀腺機能亢進的藥物，手抖才能夠改善。」
33樓：s健康在於運動
不能放著不管 可以用中藥**的。
34樓：陽光趙大地
手抖首先需要查清楚原因再進行**，如果是年輕人的手抖，很多是良性的病變，並且大多具有自癒性，也就是說不需要用藥都能夠自行緩解。但也有一些是因為內科系統疾病引起來，如甲狀腺功能亢進症，可以去內分泌科就診。老年人的手抖，最常見的病變是兩種，乙個是老年性震顫，可以用一些藥物**，如苯海索。
另外也有可能是帕金森病導致，如確診是帕金森病，需要用一些多巴胺類藥物**，另外可以加用一些多巴胺受體激動劑，平時可以做一些像打太極拳之類的運動。
35樓：悅
手抖是克制不了的，沒有辦法克制。
36樓：手抖震顫你有嗎
原因不明的話是不能亂用藥的。
如何快速克服手抖?
37樓：斐白竹
如果是心理因素引起的手抖，那只有通過自己的鍛鍊和努力，如果太嚴重可以求助於心理醫生。遇事緊張或手足無措，就容易手抖 心慌 出虛汗，都屬於心理承受能力太差。如果靠自己，那麼最好的辦法，就是多用心，比如多與人接觸，學著獨立面對困難，保持良好的狀態，放平心態，不要太較真等等。
如果屬於疾病原因引起的手抖，那就抓緊就醫，有專業人士進行診治。
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可以到大醫院吶，小醫院看的不準確，到大醫院徹底的檢查一下，是什麼原因來的病就按照什麼原因治，你很快的就會好起來呀，千萬別耽誤了病情，馬上去 生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的 快速的 無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張 恐懼 情緒激動 劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手...
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去當地看 找到什麼 這個應該是特發性震顫啊 本問題由古法平顫 的小趙回答 你說的這種頭部的間歇性的抖動，這個情況一般和神經內科有關係，如果想明確得判斷可以去醫院做一個，頭顱得核磁共振看一下。手抖頭抖是怎麼回事 國聯首長韶 很可能是特發性震顫的表現 需找專家診斷 空滅之道 是 特發性震顫，你沒有去 嗎...
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