1樓：死靈伯爵
是感覺熱，還是摸上去熱？
建議去檢查一下。
得了「網球肘」怎麼辦
2樓：仉巨集掌翠絲
不是大病，不難治的，放寬心。病理是發力方式錯誤，停止錯誤的發力方式和糾正錯誤的發力方式是第一步，然後可以加強手臂的力量訓練或是購買相關的**器材配合使用。也可以到正規的骨科醫院接受**。
3樓：麻淑蕭樂和
你好，網球肘這個最要見於體力勞動多或者運動員，**可以區域性封閉，注意休息指導意見建議這個可以骨科就診看看，可以外用扶他林軟膏，打封閉等**。
4樓：泣曜紀思遠
網球肘的情況是有一定反覆性的。
這種情況一般的情況是可以採用採用封閉的。之後需要注意保養的。要不會反**作的。另外是可以採用外用藥物、理療、中藥、消炎止痛藥物或小針刀的**。
5樓：中國農業出版社
網球肘，醫學上稱之為肱骨外上髁炎。其特點是肘外側及肱骨外上髁疼痛，是一種肘外側疼痛症候群，因多發於網球運動員而得名。網球肘是由於反覆地做伸、屈腕關節，尤其是需要伸腕而同時需要前臂旋前、旋後活動時易發生此病。
如網球、桌球運動中，由於下旋、反拍，回擊急球時，球的衝力作用，使肌腱纖維受到反覆牽拉而發生損傷。
主要症狀是：肘關節外側輕微疼痛，患者自覺肘關節外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺痠脹不適，不願活動，手不能用力握物，提壺、擰毛巾等運動可使疼痛加重，肘外側疼痛顯著；肱骨外上髁、肱橈關節間隙和橈骨頭處有明顯的壓痛點。
如何防治網球肘？
發現自己患網球肘後，預防和處理的方法是：
a.早期症狀尚輕時，在肘部帶上彈力護肘或在前臂肌腹處纏繞彈性繃帶可以減輕疼痛感。當肘關節外側出現持續疼痛時患肢應適當地休息，限制腕部用力活動，尤其是腕背伸用力活動。
b.早期可以進行輕微的按摩、理療以及針灸等方法進行**。
c.注意強強前臂肌肉力量和柔韌性的練習，鍛鍊肌肉，讓伸肌與屈肌更有彈力，一連串的伸展與重量運動，不只可以讓傷勢痊癒，也可預防可能出現的疼痛。
d.平時打球前要充分做好熱身活動，特別是手臂和手腕的內旋、外旋、背伸練習。每次打球後，要重視放鬆練習，最好是按摩手臂，使肌肉更加柔軟不僵硬，保證手臂肌肉緊張與收縮的協調性。
e.注意不要在太硬的球場上強力擊打速度很快的球，不要打濕重的球。換拍，找尋一支為降低**所特別設計的球拍。
f.一定要糾正錯誤的擊球動作，這是**網球肘的最好方法。
網球肘的原因是什麼？
6樓：運動用品鑑定
網球肘因網球運動員易患此病而得名，它的醫學名稱為肱骨外上髁炎。
家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反覆用力做肘部活動者，也易患此病。由於長期的勞損，可使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織，發生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創傷，引起骨膜炎。
7樓：諾英申屠聽雲
一是運動前活動不開，至的傷；二是運動時，用力過猛造成的疼痛；三是運動時間過長，過度勞累造成的疼痛。
8樓：暢瑛殳鴻熙
你好，網球肘是由於長期運動，導致的肱骨外科炎引起的，胳膊肘的疼痛。一般藥物**效果不是很好。
現在主要是通過區域性封閉**。效果還是可以的，再就是注意修養。不能用力。一般有一段時間也能好。中藥**效果也不是很好。
網球肘是怎麼回事
9樓：羿小天
網球肘（肱骨外上髁炎）時肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於前臂伸肌重複用力引起的慢性撕拉傷造成的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛。
網球肘是過勞性症候群的典型例子。網球、羽毛球運動員較常見，家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反覆用力做肘部活動者，也易患此病。
前臂伸肌肌腱在抓握東西（如網球拍）時收縮、緊張，過多使用這些肌肉會造成這些肌肉起點的肌腱變性、退化和撕裂，即通常說的網球肘。
1.網球肘**包括。
①擊網球時技術不正確，網球拍大小不合適或網拍線張力不合適、高爾夫握桿或揮桿技術不正確等。②手臂某些活動過多，如網球、羽毛球抽球、棒球投球；其他工作如刷油漆、划船、使錘子或螺絲刀等。
2.網球肘發病的危險因素。
打網球或高爾夫；從事需要握拳狀態下重複伸腕的工作；肌肉用力不平衡；柔韌性下降；年齡增大。
網球肘原因是什麼？
10樓：匿名使用者
網球肘的症狀初期表現一般是讓患者會感到肘關節外側痠痛，肘關節外上方活動時會伴有疼痛，疼痛有時可向上或向下放射，讓人感覺到痠脹不適，不願意活動。提物、擰毛巾、打毛衣等簡單運動都會使患者疼痛加重。一般在肱骨外上髁處有侷限性壓痛點，有時壓痛可向下放散，甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛。
區域性無紅腫，肘關節伸屈不受影響，但前臂旋轉活動時可疼痛。嚴重者伸指、伸腕或執筷動作時都即可引起疼痛。有少數網球肘的患者在陰雨天時會自覺疼痛加重。
網球肘是過勞性症候群的典型例子。研究顯示，手腕伸展肌，特別是橈側腕短伸肌，在進行。
手腕伸直及向橈側用力時，張力十分大，容易出現肌肉筋骨連線處的部分纖維過度拉伸，形成輕微撕裂。
網球肘真正的名字是肱骨外上髁炎，好發於打網球的運動員，所以又稱之為網球肘。是一種常見病多發病，好發於反覆重複用手臂的工作人群。
**方法：在**網球肘這種肌肉損傷中醫有著幾千年的豐富經驗，[骨方。世yi.網球貼]結合中醫醫學與現代人們高發疾病而製成的，是**肌肉損傷和活血化瘀的良藥。
損傷通常因過度用力屈腕所致，易感因素包括肩或腕部肌肉無力、打網球時用力過大或使用旋轉動作、球拍弦太緊或柄太短、球拍太重或經常擊重球、投擲棒球、扔標槍以及搬重箱子等。負痛繼續鍛鍊可使肌腱在骨的附著點受到牽拉而引起出血。主要症狀是當屈腕對抗阻力或擠壓手中的橡皮球時會產生由肘放射至前臂掌側靠近拇指側的疼痛。
為了確診，醫生可讓患者坐在椅子上，手掌面向上放在桌上，醫生用力向下壓腕並要求患者用屈腕動作抬手，有正手網球肘的人這時會感到肘部疼痛。反手網球肘（肱骨外上髁炎）是因伸腕肌腱損傷而引起的前臂後外側的疼痛。 附著在肘關節外側的前臂伸肌過度勞損，使附著點處出現疼痛。
球拍擊球的力量傳送到肘的末端時可使該處肌腱損傷。
網球肘是怎麼引起的
11樓：楊老將
病理**：因職業需反覆用力伸腕活動，如桌球、網球中的「反拍」擊球。泥瓦工、理髮員、會計，以及偶然從事單純收縮臂力活動工作的人，都會引起附著於肱骨外上髁部肌腱、筋膜的慢性勞損。
疾病診斷：注意與肘部掌側骨間神經卡壓症鑑別。檢查方法：
輔助檢查：x射線檢查：x射線攝片一般無異常表現。
病程長者可見骨膜反應，在肱骨外上髁附近有鈣化沉積。
併發症：可併發伸肌總腱下滑囊炎、肱骨外上髁骨膜炎、骨炎、環狀韌帶變性及肱橈關節滑膜皺襞增生、肥大、神經、血管嵌頓等。
預後良好，可以**也可自癒。
發病機制：起於肱骨外上髁部的有橈側腕長伸肌、橈側腕短伸肌、肱橈肌、旋後肌等，主要功能為伸腕、伸指，其次使前臂旋後。當腕背伸或前臂旋後過度都會使附著於肱骨外上髁部的腕伸肌腱、筋膜受到牽拉而致傷。
本病的病理變化較為複雜，常有肌纖維在外上髁部分撕脫，或關節滑膜嵌頓或滑膜炎，或支配伸肌的神經分支的神經炎，或橈骨環狀韌帶變性，或肱骨外上髁骨膜炎等。其區域性反應多有充血、水腫，或滲出、粘連等。
12樓：匿名使用者
網球肘，很容易被人理解為是網球一樣的肘關節。並非如此，網球肘是職業網球運動員最易發生的一種炎症。由於網球運動員，對關節的使用量太大，會存在提前耗損肘關節的現象，才會經常出現。
從本質上講，網球肘就是由於過勞而導致的肘關節綜合症，學名叫做「肱骨外上髁炎」。其症狀表現，主要是以疼痛為主，集中為肘關節外側的劇烈疼痛。發展到後期，患者還會出現活動障礙的問題，影響到日常生活，**方面一般選用消炎鎮痛的中藥，比ru（古順=敷-堂=網球肘。
貼）**，掏寶有，方便買。患者的疼痛程度有時也受到活動影響，有些患者在剛開始時，並沒有持續性的疼痛，而是隨著肘關節的活動而產生。
網球肘的預防。
1、運動前適當的熱身活動，運動過程中要循序漸進，慢慢增加運動強度，都是非常好的預防網球肘的方法。
2、採用防護措施，如：護腕和護肘把腕、肘部保護起來。限制腕、肘部的翻轉和伸直。也可選用鬆緊需適中的彈性繃帶，緩解疼痛的發生。
3、選擇設計優良適合自己的運動器材。鬆軟一些的拍面可以減少拍子的衝擊力和振動力，也可以幫助球員更省力地擊出落點較深的球。此外，拍柄的大小，拍桿的長短也都是有影響的。
4、掌握運動專案的技術要領，像網球運動時，可以讓大臂和小臂無論在前後揮擺的時候都保持乙個固定且具彈性的角度。由於膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久。
如今喜愛健身的人群也是越來越多了，所有人也都開始注意身體健康的保養，但是對於運動適當就可以，運動的目的是為了強身健體，所以運動時應該根據自身身體情況，在制定運動量。對於一些專業的運動，像網球運動就要有專業的人員進行指導，要避免因為自身動作的不規範造成網球肘的出現。
打網球怎麼避免網球肘？
13樓：ryoma琥珀
手臂規範動作：擊球的瞬間手臂不要完全伸直，否則肘部會受很大的壓力；
肘向裡，而不要向外拐……【呃，抽象了點兒】就是在你（正手擊球）拉拍、揮拍、擊球時，胳膊肘盡量彎向身體內側，這樣不僅減輕手臂壓力，還可以減小拉拍動作。這個很有用。插幅費天王的圖，瞧瞧他的拍子和手臂呈90度角，而且胳膊肘不向外。
不過偶覺得要避免網球肘不僅僅需要規範的手臂動作，如果你的腰部腿部等其他部位的動作都到位的話都會減輕對手肘的傷害，一旦你感到肘部骨頭疼痛就要休息。
最後補一句，其實這個網球肘也不是很好得的……一般職業選手比較有這個機會。。。
14樓：野釣開心哥
釣魚得了網球肘怎麼辦，教你一種簡單預防**網球肘的方法。
15樓：律瓃水安青
反手正手相兼顧。
不過只要你想真正投入一項運動。
那麼你肯定會留下職業病。
不可避免的。
打久了兩個手不一樣粗細。
16樓：佔惑
我就有網球肘。
剛開始練得時候選拍過重，打得時候力氣大，動作不規範，就是瞎打，導致手肘承受的力過大。
希望給能你一點經驗教訓。
17樓：匿名使用者
規範動作，買好的拍子。
網球肘要注意什麼？ 10
18樓：閉君勇谷芹
「網球肘」是描述肘關節周圍的前臂伸肘肌群的過度使用而導致肘關節疼痛的專業術語。這個時候請不要再打球！網球肘是一種影響網球愛好者的損傷疾病。
網球肘是因為肘關節周圍的肌肉與肌腱被輕微的撕裂和拉傷所致。是附著在肱骨外上髁的前臂肌肉的止點的牽拉損傷。臨床骨科大夫把這種疾病稱為「肱骨外上髁炎」。
如果，類似的損傷發生在肘關節的內側，則稱為「高爾夫肘」。過度使用同樣可以導致肘關節的前面和後面的疼痛症狀。網球肘常常發生在運動員的優勢手，如果是持拍運動員的話，通常是持拍手的肱骨外上髁受累。
但是，該病也同樣可以出現在非優勢手。
網球肘的症狀。
1、肘關節的周圍逐漸出現疼痛，也可能是突然出現疼痛。
2、當進行扭毛巾或者握手的時候，疼痛更強烈。
3、使用刀叉、刷牙，抬重物的時候，就是讓前臂肌肉進行收縮，導致的肘關節疼痛。
網球肘的診斷。
網球肘是不可以通過血液檢查或者放射學檢查來診斷。通過患者對肘關節疼痛的描述和物理檢查可以確診。有些致病的因素常常被醫生在交流的過程中體察到，去看專業的義務人員是很重要的。
明確疾病的診斷和獲得正確的**方案體育重要！網球肘通常可以通過非手術**獲得成功，而不需要手術方法。**的方法依據患者的年齡，服藥的種類，全面的健康狀態，服藥史，疼痛的嚴重程度來設計。
**的目標是減少疼痛和消炎，促進癒合，減少區域性的壓力，避免肘關節的濫用。
網球肘，在中醫屬於「勞損」的範疇，病人會感到關節有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、腫脹等症狀，通常關節晨僵的感覺在起床後最為明顯，而症狀並不會隨著活動頻繁而明顯緩解。思華堂認為是由於「氣滯血瘀」所導致的疼痛，「氣傷痛，形傷腫」，因外力傷及經絡，導致經絡受阻，氣血執行失調，流通不暢造成。可以使用思華堂舒肘通筋貼。
思華堂舒肘通筋貼是由三。
七、紅花、麝香、血竭、丹參、熟地、當歸、枳殼、乳香、沒藥、大黃、赤芍、川芎、羌活、白芷等十幾味名貴中藥材熬製而成，可以舒筋通脈，消炎止痛，滋養受損部位使其恢復健康狀態，是不可多得的良藥。
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