1樓：匿名使用者
媽媽在哺乳期間的飲食是很重要的，吃到不適宜的食物會影響寶寶吃不到奶，或者影響寶寶的健康，所以媽媽一定要注意的。那麼，產後新媽媽哺乳時可以吃豆腐嗎？接下來就由佰佰安全網帶著您一起具體了解一下吧！
產婦能吃豆腐嗎。
豆腐營養豐富，高蛋白，低脂肪，具有降血壓，降血脂，降膽固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品，有「植物肉」之稱，其蛋白質可消化率在90%以上，比豆漿以外其它豆製品高，因而豆腐是老人、孕、產婦的理想食品。
產婦吃豆腐的好處。
豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等產婦必需的多種微量元素，還含有醣類、植物油和豐富的優質蛋白，素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足乙個產婦一天鈣的需要量。
現代醫學證實，豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外，對齒、骨骼的生長發育也頗為有益，在造血功能中可增加血液中鐵的含量；豆腐不含膽固醇，為高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳餚。不僅是產婦的營養美味，也是兒童、病弱者及老年人補充營養的食療佳品。
豆腐含有豐富的植物雌激素，對防治骨質疏鬆症有良好的作用。還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。
產婦吃豆腐注意事項。
1、豆腐引起的消化不良：豆腐中含有極為豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質消化不良出現腹瀉腹脹的不適症狀。
2、豆腐消化慢，產婦消化不良者不宜多食；豆腐含嘌呤較多，痛風病人及血尿酸濃度增高的患者慎食。
3、豆腐雖好，也不宜天天吃，一次食用也不要過量。老年人和腎病、缺鐵性貧血、痛風病、動脈硬化患者更要控制食用量。中醫認為，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現遺精的腎虧者也不宜多食。
4、豆腐不能與含草酸高的食物一起吃，其原因是豆腐含鈣高，鈣與草酸可生成難溶或不容的草酸鈣，影響鈣的吸收。如菠菜、竹筍、莧菜等含草酸高，但是如果將烹飪方法改變一下，還是可以的。如將菠菜、竹筍等含草酸高的食物先用開水過一下，就可除去大部分的草酸，就可以減少其影響。
哺乳期的時候，飲食一定要均衡恢復葷素搭配，一定得得當，千萬不要挑食，而且那種沒營養的垃圾食品就暫時放一下吧，我們一切都是為了寶寶。如果你對哺乳期有哪些飲食禁忌等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續關。
2樓：勾音
哺乳期是可以食用豆腐的，豆腐含有豐富的營養元素如優質蛋白，碳水化合物，無機鹽，維生素，不飽和脂肪酸等等，哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，容易耗費營養元素，導致身體虛弱，免疫功能下降，容易生病。所以哺乳期食用豆腐，可以幫助媽媽們補充營養元素，提高免疫力。而且豆腐含的膽固醇極少，哺乳期的媽媽們吃豆腐不用擔心會攝入過高的膽固醇保持發胖，有助於哺乳期的媽媽們保持身材，控制體重。
豆腐含有豐富的優質蛋白，哺乳期吃豆腐，可以幫助媽媽們補充優質蛋白，有利於補充流失的蛋白質，增強抵抗力。豆腐還含有豐富的鈣質，哺乳期吃豆腐，可以補充鈣質，不僅有助於媽媽們保持自身骨骼的健康，還有利於寶寶通過吃母乳補充鈣元素，可以促進寶寶的骨骼，牙齒健康發育。
豆腐還含有豐富的鈣物質，哺乳期吃豆腐，可以補充礦物質，有利於寶寶通過吃母乳補充礦物質，可以促進寶寶的大腦和視力，神經系統的健康發育。
3樓：蒼彥
哺乳期間的時候，媽媽的飲食是需要非常注意的。比如說韭菜，柿子等食物，這些都是回奶的食物，是媽媽不能夠多吃的。豆腐是人們日常生活中最常見的，那麼，哺乳期吃豆腐會回奶嗎？
豆腐中含有豐富的元素，尤其是蛋白質、維生素等含量也是特別高的一種食物。而且脂肪對於人的好處也是很大的，平時是非常的受人們歡迎的。在哺乳期的時候，是可以吃豆腐的，但是不能直接生吃，需要做熟後再吃。
哺乳期間的媽媽在給寶寶餵奶的時候，消耗了大量的營養，導致身體比較虛弱，容易出現一些疾病。在哺乳期間吃豆腐，可以幫助媽媽補充一些身體缺失的營養。對於媽媽身體的免疫力有很好的提高作用，豆腐中的膽固醇能夠幫助媽媽保持身材，控制自己的體重。
而且豆腐中含有的鈣也比較多，對於媽媽和寶寶的骨骼發育也有很好的維持作用。對於寶寶的大腦和視力也有很好的促進作用，對於寶寶的神經系統也有很好的作用。但是豆腐不能當做主食來吃，最好是將豆腐做熟，作為配菜來給媽媽食用。
4樓：網友
餵奶的時候可以餵奶，可以吃豆腐，裡面的蛋白質蛋白質比較高，是可以吃的。
餵奶期間可以吃臭豆腐嗎
5樓：粟高
在哺乳期間盡量不要吃臭豆腐，對孩子不好的，臭豆腐是發酵類的豆製品，所含鹽量非常高，哺乳期女性食用會加重心臟和腎臟負擔，過鹹的食物對身體有害處，臭豆腐在發酵製作過程中，會產生一部分腐敗物質，也可能造成細菌汙染，產婦食用若食用會對身體不利。
6樓：一點少幾滴
為了寶寶最好不要吃。臭豆腐沒有任何營養價值。
哺乳期能吃豆腐嗎?
7樓：晴天便好
哺乳期女性可以適量吃豆腐。豆腐是哺乳期婦女理想食物，產後乳汁不足者宜食，同時豆腐還可以補充蛋白質和鈣元素，幫助產後女性補充所需營養。哺乳期乳母吃豆腐的優點是：
催乳作用。豆腐燉鯉魚食用有催乳作用， 產後乳少：豆腐500g，炒王不留行20g，煮湯。喝湯吃豆腐。(《食物與治病》)
補充蛋白質。
豆腐含有豐富的植物蛋白，100g南豆腐含蛋白質，100g北豆腐含。豆腐中的蛋白質消化吸收率可提高到92％-96％。吃豆腐有利於乳母補充蛋白質。
補充鈣元素。
豆腐是鈣元素的理想**。哺乳期乳母對鈣元素的需求量公升高，硫酸鈣（南豆腐）或滷水點成的豆腐（北豆腐），含有大量的鈣、鎂等成分。100g南豆腐含鈣116mg，100g北豆腐含鈣138mg。
注意事項。不宜與菠菜同食。
豆腐不宜與菠菜同食，菠菜中的草酸會阻礙對豆腐鈣質的吸收。
不宜與蜂蜜同食。
豆腐不宜與蜂蜜同食，會引起腹瀉。
不宜與雞蛋同食。
豆腐也不宜與雞蛋同食，會影響蛋白質吸收。
吃豆腐要適量。
過量食用豆腐很容易導致碘缺乏，大豆含有皂角苷的物質促進人體內碘的排洩。
營養價值。豆腐含有豐富的蛋白質，豐富的植物性雌激素，硫酸鈣或滷水點成的豆腐含有大量的鈣、鎂等成分。
可以吃豆腐嗎？
8樓：匿名使用者
可以吃呀，吃豆腐和臉上長斑沒聯絡，放心吃吧。
9樓：企買買辦公家具漫談
當人可以，斑點是內分泌出了問題。
10樓：熱情的貓咪大王
可以吃豆腐，黑白同治告訴我們白斑患者多吃點豆類食品還有助於白斑的恢復。
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