1樓：街道口
很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。
喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔乙個小時喝一杯。人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。
睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。而經過乙個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫公升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。
要多喝開水，不要喝生水。煮開並沸騰3分鐘的開水，可以使水中的氯氣及一些有害物質被蒸發掉，同時又能保持水中對人體必須的營養物質。喝生水的害處很多，因為自來水中的氯可以和沒燒開水中的殘留的有機物質相互作用，導致膀胱癌、直腸癌的機會增加。
要喝新鮮開水，不要喝放置時間過長的水。新鮮開水，不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質。但如果時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質，而且還有可能含有某些有害物質，如亞硝酸鹽等。
由此引起的亞硝酸鹽中毒並不鮮見。
2樓：肥蟲猛犟
水喝太多了會使眼睛變腫？不會吧？我天天都這樣，怎麼不見我眼睛腫？
哭過之後,第二天眼睛腫了,怎樣快速恢復
千葉羽婕 最快的方法就是，煮熟的雞蛋趁熱，剝皮之後來回在眼上滾動按摩，腫脹立刻消失，效果很好 還方便。 冷敷見效快，不要用冰快，雖然可以消腫，但是眼皮會很紅 用冰過的勺子或茶包，超市裡賣的眼袋也很好用。 情布滿天下 不要敷,到乙個陽光充足的地方看看風景很好得更快 1 用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分...
晚上睡覺前喝水第二天起來眼睛為什麼會腫
影之物語 飯後半小時再喝水,因為如果飯後馬上喝水會沖淡胃液,導致消化不良 傍晚六七點開始盡量不要喝水,否則晚上會加重腎臟的負擔對身體不好，而且也很容易引起浮腫,特別是眼睛部位 都會這樣的，夜晚人的新陳代謝速度會變慢，腎臟對水的吸收和排洩也會變慢，過多的水分沒有代謝掉就會滲透到全身 組織比較疏鬆薄弱的...
眼睛腫了怎麼處理快速消腫，眼睛哭腫了第二天怎麼快速消腫
由於眼部皮下組織比較疏鬆，所以長時間哭泣之後，容易造成眼部組織水腫，這時短時間內減輕水腫的方法，主要可以採取以下幾種措施 第 一 冷敷，冷敷可以促進區域性組織血管收縮，減少血管滲出，從而減輕組織水腫。第 二 不要立即平臥，宜採取坐位或站位。因為平臥時腦部血供增強，頭部血管擴張，容易導致眼部的組織水腫...