1樓：陶寶骨方世醫貼
跟腱炎比較常見，發病的原因給患者的體質、受涼和過度勞累有關，表現為跟腱的疼痛和足部的水腫等不適。建議應用消炎止痛的藥物對症**，區域性進行熱敷，也可以使用活血化瘀的中醫膏藥進行調理，注意多休息，百渡下，**期間要注意避風寒、溼、避免味道辛辣厚味，盡可能減少行走，穿軟底鞋。
1、運動前做好熱身伸展運動。筋骨活動開，小腿肌肉繃得太緊或過於疲勞，那麼運動產生的衝擊力傳到跟腱，就有可能引起跟腱炎。
2、挑選合適的鞋子，如果鞋子過大，人往往會彎曲腳趾摳住鞋底，這個動作會過度使用蹠腱膜和相關組織，導致區域性肌腱勞損，引發跟腱炎。
3、跑步距離增加過快、訓練過量，會給跟腱帶來更大的衝擊力。在進行身體鍛鍊時，一定要循序漸進，慢慢加量。
4、走跑場地太硬、跑鞋太硬等都有可能引發跟腱炎症。在鞋跟內加一層墊幫助減緩跟腱緊張。
5、鍛鍊要循序漸進，逐漸增加活動的量和強度。避免會施加太多壓力在跟腱上的運動，尤其是時間不能太長。如果在進行某種活動時感覺到疼痛，應該立即停止並休息。
6、每天進行伸展運動，尤其在早晨、鍛鍊前以及鍛鍊後，多伸展腓腸肌和跟腱，以保持跟腱的堅韌。這對於避免跟腱炎**特別重要。
跟鍵炎吃什麼藥好
2樓：史態
需要避免踝關節的過度運動才行的，平常需要避免過度爬山，注意多休息多用溫水泡腳。
1.自我護理，例如休息、冰敷、服用非處方類鎮痛藥等。
2.如果上述方法沒有什麼效果的話，就需要進行其他的**，包括：
a使用支撐墊，跟腱炎支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。並且在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。
b穿步行靴或使用拐杖，如果病情嚴重，最好穿步行靴或使用拐杖，以幫助跟腱癒合。
c外用藥選用消炎止痛的藥物調理好。
d手術，非手術**(包括物理**)往往能夠使跟腱炎在幾周時間內得到痊癒和自我修復。如果這些**沒有效果，可能需要做手術來切除跟腱周圍的炎症組織。但是，這往往是最後一種手段。
3樓：陶寶骨方世醫貼
跟腱炎產生的影響和困擾也是比較大的，常見的症狀是跟腱不為疼痛，還有出現紅腫的現象，有部分的患者還會出現撕裂症狀，必須注意對症的**。在**的時候是有很多的方法的，可以選擇藥物**，外敷中醫膏藥調節患處的血液迴圈的進行，達到**的目的，飲食注意要清淡。
經過**和休息後，平時跟腱已經基本沒有什麼明顯不適，或是可以少量短距離行走的話，基本就可以進入恢復期鍛鍊。恢復期，必須逐步加大運動量，比如延長行走距離及行走時間，前提是運動後，自己沒有明顯不適。另外還要注意恢復期期間，也很有必要做些鞏固**，繼續外敷膏藥，繼續泡腳、按摩和適度休息，當然這個可以根據自身的情況適度採用。
4樓：匿名使用者
跟腱炎主要症狀是疼痛、痠痛、脹痛、跟腱長期牽拉或負重，導致跟腱止點水腫肥大。按壓時跟腱止點有明顯的壓痛，影響患者的蹲、跑、跳等活動，跟腱炎屬於無菌性炎症。
平時要注意保暖，避免受涼，運動前需要熱身。運動後，要做適當的放鬆活動，避免頻繁拉扯小腿肌肉，以免跟腱牽拉而加重症狀。由於跟腱炎屬於無菌性炎症，疼痛時可外用-跟腱骨方·醫貼。
如果通過上述**，患者的症狀沒有明顯緩解，可以考慮進行區域性壓痛點封閉**，並進行糖皮質激素封閉注射**無菌性炎症。同時可以配合熱敷、微波**，可以促進無菌性炎症更快吸收，從而減輕區域性疼痛症狀。
我得跟腱炎有十天了，掛消炎水乙個禮拜有好轉，但還沒能下床走路，我該吃什麼藥才好？求助
5樓：李建正醫師
你的情況屬於跟腱炎引起的症狀，一般會引起關節疼痛和活動受限等症狀的，你的情況需要積極**的。
你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你近段時間不要走路太多的，積極到醫院進行區域性封閉**，效果佳的，日常生活中飲食不要吃油炸和辛辣食物的。
跟腱炎吃什麼好？跟腱炎的飲食禁忌？
6樓：匿名使用者
跟腱炎可以多吃含豐富膠原蛋白的食品。比如動物的皮和動物的蹄筋，例如豬皮和豬蹄筋就有較好效果。在此基礎上保持營養平衡、飲食豐富多樣基本就可以滿足。一定要有充足的蛋白質**。
7樓：匿名使用者
你好，跟腱炎的病變發生，多因活動劇烈不慎致使足部跟腱處拉傷，肌腱zhi及軟組織充血水腫，增生粘連，無菌性炎症發生，肌酸增高，從而引發了疼痛及活動受限的症狀發生。建議靜養，休息，避免劇烈活動，飲食上多吃含鈣高及膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物，戒菸戒酒，明確診斷後，給予熱敷理療，外用 跟腱骨[坊世]醫貼等藥物**，百渡下。期間減少運動，穿鞋注意後邊不要硬，要軟，別磨跟腱。
跟腱炎吃什麼藥能治好
8樓：匿名使用者
跟腱炎其實就是指的是自己的跟腱部位發生的炎症，這大部分都是在運動過程中才會出現的情況，特別是在打籃球的時候就會使得自己的跟腱承受非常大的壓力，從而就導致了這種情況的出現，所以在出現以後就不能夠再去增加自己鍛鍊的強度，否則的話就會讓跟腱炎更加的嚴重，盡量要臥床休息乙個星期的時間，而且對於自己的跟腱部位可以進行舒筋活血的中醫膏藥外敷調理，例ru跟腱方世醫貼，某寶有。多休息，合理運動，對跟腱炎有很大幫助。
1、消炎痛25mg1天2次，強的松5mg1天3次，維生素b6片20mg1天3次。
2、夏枯草20g，當歸10g，川芎10g，黃筋藤15g鹿筋30g,銀花20g，一枝黃花10g，茯苓20g，生公尺仁、獨活、川牛膝各10g，生甘草5g，水煎服每日1劑。
3、選用消炎止痛的中醫膏藥外敷調理，例ru跟腱方世醫貼。
4、取蘇木、白附子、麻黃、當歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時用手搓揉跟腱，以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘，每日2次。
5、吳茱萸、五味子各10克用法：藥研細末，置患足鞋墊後跟處鋪平，上蓋兩層軟布，穿著行走，日換藥1次 療效：用藥5天見效，有效率達100% 。
6、取五味子12克、乳香12克、牛膝20克、白酒適量。前三味共研細未，調拌白酒，外敷貼患處。
7、取烏梅200克，加水濃煮30分鐘，去梅，加白醋100克。待溫度適宜，泡腳。
8、取復枯草50克、食醋1000毫公升。浸泡2--4小時，然後煮沸15分鐘，水汁備用，待稍溫後浸泡患處20分鐘，先燻後洗，1日2--3次，1劑可用2日。
9、每天晚上少許鹽，花椒，開水沖後泡腳。同時自我按摩腳底的湧泉穴五分鐘。湧泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處。
10、封閉針是將藥物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解區域性肌肉緊張的作用。
跟腱炎注意事項。
1、運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動；
2、大量休息，合理運動，對跟腱炎有很大幫助。
3、運動時穿合適的鞋子。穿鞋不要超過建議的壽命，鞋的壽命取決於運動的頻率、運動的地面和運動的條件。
4、經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯專案。如果需要，可逐漸增加速度和距離。
5、只要疼痛存在，就立刻停止跑步，而以騎自行車作為跑步的替代鍛鍊。
9樓：陶寶骨方世醫貼
跟腱炎一般是平時鍛鍊不適當，穿的鞋子不合適，或者長時間走路，或者體重比較胖，容易引起。中醫學認為跟腱炎多數肝腎陰虛，痰溼血熱等所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛、筋骨失養、復感風寒濕邪，或慢性勞損，便導致經絡瘀滯、氣血執行受阻，使筋骨肌肉失養而發病。
中醫**跟腱炎，遵循其治病必求於本治理念，從根本調理，舒肝益腎，祛除風寒濕邪，以疏通經絡、調和氣血，治標治本。建議採用外敷膏藥來緩解症狀，逐步**跟腱炎。建議患者要選擇適合的鞋子，保持腳部的舒適，注意保暖，患者要注意休息，避免劇烈活動。
症狀比較嚴重時需要進行手術**。
10樓：匿名使用者
**跟腱炎有以下幾種方法：1、比較常見的方法是讓跟腱得到充分休息，疼痛即會好轉；2、如果跟腱長時間收縮導致炎症或勞損，可以口服消炎止痛藥物，還可以在跟腱處外用膏藥來消炎鎮痛處理，例ru跟腱方世醫貼，多休息，桃寶有，避免勞累；3、如果有長期慢性疼痛影響行走，可在跟腱地方區域性進行理療，針灸以及小針刀鬆解；4、如果上述**仍不能夠很好緩解，可給予跟腱外小劑量激素封閉**；5、穿鞋時要注意鞋後接觸跟腱的地方不要經常摩擦，要選擇大小合適、鬆緊度合適舒適的鞋，同時要注意足部保暖；6、另外也可以進行適當的功能鍛鍊，比如適度的牽拉等。可以在牆角進行跟腱足弓的牽拉，使跟腱保持足夠的張力，以此來加快其區域性血液迴圈，促進炎症吸收；7、可以採用區域性理療或者中藥外敷，進行區域性炎症的消退處理。
跟腱炎吃什麼消炎藥好得快？好治嗎？
跟腱炎吃什麼消炎藥？什麼藥物有效呢？
膽囊炎吃什麼藥，膽囊炎吃什麼藥好？
著急上火引發膽囊疼痛感多考慮肝膽濕熱，多由外感濕熱之邪，或溼邪內生，鬱久化熱所致。多有脅肋脹痛灼熱，腹脹厭食，口苦泛惡，小便短赤或黃，大便不調，或身目發黃，舌紅苔黃膩，脈弦數等。建議服用羅浮山消炎利膽片，其精選穿心蓮 溪黃草入藥，具有清熱祛濕 利膽解毒 抗菌之功效。同時，患者應清淡飲食，戒菸酒，保持...
小孩腮腺炎吃什麼藥，小兒腮腺炎吃什麼藥
贛南臍橙 孩子發生了流行性腮腺炎這種疾病，一般都需要接受抗病毒 可以在醫生的指導下接受光廣譜類藥物 首先建議患兒的病情不太急速，就可以藉助中成藥來進行 其次，倘若孩子的病情比較急速，可以考慮藉助西藥來進行 現實生活之中，流行性腮腺炎這種疾病的發生，往往會給家長帶來了嚴重的精神困擾，生怕會導致孩子的身...
胰腺炎吃什麼藥，求狗狗胰腺炎吃什麼藥？
胰腺炎是乙個消化系統的疾病，無論輕型或者重型胰腺炎，那麼從 手段，首先肯定還是禁水，不吃也不喝，讓這個胰腺充分的休息，所有的針對胰腺炎的 比如說抗感染的 控制炎症的 治酸 包括營養支援 等等，一系列的 都是通過靜脈輸進去，而不是口服，所以說胰腺真是得了胰腺炎的話，它不像其他的疾病，一般來講都需要住院...