1樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
2樓：匿名使用者
別吃涼的，少吃辛辣油膩。
3樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響。
4樓：養生有約
今天給大家分享乙個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
5樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
6樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了。
7樓：秋香話中醫
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃。
8樓：綠苼
關於脾胃的調理我本人還是有一點心得，對於現代人來說上班呢壓力大，平時熬夜非常多。所以大部分的脾胃是一定沒有非常好的。在這裡我想分享一下我平時調理脾胃的方法給大家。
首先脾胃不好的人平時一定是食慾比較差的，在生活中也沒有什麼太大的精神。這些症狀都是因為脾胃不好引起的。我們從生活方面來調理的話，最簡單的就是盡量不熬夜，和平時吃飯都盡量規律一點。
長期堅持下去脾胃才能夠慢慢好起來。
當然啦！對於那些工資性質比較特殊的人，要是不熬夜是不可能的情況下也是不現實的。在這裡也是可以通過食補來調理的。
最常見的食物就是小公尺和糙公尺了。這2種食材在現實生活中都是很常見的。我們都應該知道小公尺養胃這個功效，其實效果真的是非常好。
在醫院裡面的醫生也是跟患者說要多吃粥，特別是小公尺粥。可見它確實是有依據的。
還有就是糙公尺這個大部分人都沒有想到的吧！因為脾胃虛所以平時在生活老是感覺沒有什麼精神，而糙公尺就能完美解決這樣的問題。之前有個中醫也是這樣跟我說的呢！
長期吃糙公尺可以調理脾胃讓人在生活中活力起來。
如果嫌麻煩還可以在平時的煮飯的過程中加入一點糙公尺就可以了，或者直接搞點純糙公尺粉來吃也是極好的。
綜上所述關於脾胃的調理在生活方面可以少熬夜，按時吃飯等一些良好的生活習慣來調理，在生活中也可以通過食補比如小公尺或者糙公尺型別的食材來長期調理自己的脾胃也是非常好的。
9樓：匿名使用者
脾胃失調如果是大病初癒者，應注意攝取健脾胃、益中氣、祛虛寒的食物，如：糯公尺、小麥仁、牛肉、胡椒、胡蘿蔔、粳公尺、小公尺等。應注意少吃生冷粘膩之品，少吃零食；飲食應有節制，按時定量，不可暴飲暴食。
因停滯而造成胃呆者，應選擇一些助益消化的食物，如：蘿蔔、山楂、麥芽、穀芽、雞肫、鴨肫、陳皮、啤酒（慢性胃炎不宜）等；兼有脾胃溼阻者，可加用一些健脾利濕的食品，如扁豆、山藥、薏苡仁。外服：
如果是急性的，可吃些保和丸，慢性則可吃些香砂養胃丸或者香砂六君子丸。平常沒事可做一些按摩，如按摩足三里是絕對沒有壞處的，因為這個穴位是保健穴位。脾胃好的人也可以按摩哦 飲食調理：
犯病期間可喝些白蘿蔔湯，或將蘿蔔切細絲加花椒、大茴香炒燉，至軟爛食用。對於胃酸分泌過多者，應禁用肉湯，可喝牛奶、豆漿，吃饅頭或麵包以中和胃酸，也可將肉類煮熟去湯後再烹製。因情志不舒胸腹脹滿，嗝聲不斷者，可用橘皮15克，柿蒂10克，薑汁適量，水煮取汁，頻頻服用。
10樓：中醫原山
脾胃不和應該怎麼調理？
11樓：秋香話中醫
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃。
12樓：匿名使用者
調養方面就是補充陰液，每天的飲水量為2000毫公升以上，多吃水果，蔬菜，增加運動。
13樓：大秘書
堅信好習慣成就好生活。
14樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
15樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——黃芪紅茶。黃芪有著補氣生陽，調和脾胃、潤肺生津的作用，而紅茶有著健胃暖胃的功效。
脾胃虛弱怎麼調理？
脾胃失調如何調理
16樓：中醫原山
脾胃不和應該怎麼調理？
17樓：醫者榮耀
在一般情況下，脾胃健康的人，身體素質不會太差。但是當脾胃失調這一疾病出現的時候，或許就會給人的身體帶來很多的麻煩。脾胃失調的人，建議做好這3步，有助於調理脾胃，保護身體健康，不知道的可以來看看。
18樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
19樓：秋香話中醫
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃。
20樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。
21樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
如何調理脾胃失調？
22樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼。
23樓：中醫原山
脾胃不和應該怎麼調理？
24樓：秋香話中醫
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃。
25樓：風夏意涵
古人認為，脾臟屬土，土有仁厚之德，而四時皆有土氣。脾為人體的生化之源，「脾脈者土也，抄孤臟以灌四旁也"，水谷精微由脾運化而出，在五臟之中長養四臟，好比這土地，時時承載著、滋養著世間萬物。襲。
根據中醫辯證在蠟療時加入調理脾胃的中藥方劑製成中藥蠟療可以有針對性的更好的對症調理脾胃。
紫德堂中藥蠟療使用方法先按腹腔，按中焦的脾胃，有助於消化zd吸收。然後在按部位敷保健粉，有助於宣發肝氣，常鬱悶生氣、腹脹、暖氣、脾胃虛弱的人可以常做此**。
26樓：磤趬暮辣
對於脾胃虛弱患者來說飲食是很重要的，所以在平時的生活中如果發現有脾胃虛弱的情況的話，那麼在飲食的調節中一定要多加的注意了，那麼對於脾胃虛弱應該怎麼調理，拉肚子的飲食有哪些是要多加的注意的呢。
飲食不節，勞倦過度，憂思日久，稟賦不足，年老體衰，大病初癒，調養失慎都可以導致脾胃虛弱證脾氣不足，則四肢不用，後洩，食不化嘔逆，腹脹腸鳴，是為脾氣之虛也。
因此其**有三方面。
一為飲食失調。
二為勞累過度。
三由於急慢性病。
以上諸因，耗傷脾胃，導致脾胃不足，運化失健，形成脾胃虛弱證。
脾胃虛弱的藥物調理方法。
脾胃虛弱患者，可以使用德浦的常未保茶溫和健脾胃。
脾胃虛弱的常見表現。
病程較長，洩瀉時輕時重、或時發時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食後易瀉，吃多後見腹脹、大便多，平素食慾不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白，脈虛無力。
如表現為脾氣虛則見。
脘腹脹滿，食後為甚，口不知味，甚至不思飲食，大便溏薄，精神不振，形體消瘦，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃或白，或肢體浮腫，舌淡苔白，脈緩弱無力。
如表現為脾陽虛則見。
腹脹納少，腹痛綿綿，喜溫喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀。或肢體困重，或肢體浮腫，小便不利，或見白帶多質稀。舌質淡胖，苔白滑。脈沉遲無力。
如表現為脾不統血則見。
為脾氣虛則運化無力，氣血虧虛，可見食少，腹脹，便溏，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃，舌淡苔白，脈緩弱。一為多種出血症狀，如便血，尿血，月經過多，崩漏等。便血而屬脾不統血者，以大便下血，血便混雜，或先便後血，血色紫暗，或大便漆黑，兼見脾氣虛症狀；崩漏而屬脾不統血者，表現為暴崩下血，或淋漓不盡，色淡質薄，面色白或虛浮，身體倦怠，四肢不溫，氣短懶言，納呆便溏等。
如表現為中氣下陷則見。
面色淡白，眩暈易汗，短氣，倦怠，食少，便溏、腹部重墜，便意頻數，小便渾濁如公尺泔等。多見於胃下垂、腎下垂、子宮下垂、脫肛及慢性腹瀉等病。
如表現為胃陰虛則見。
見口乾唇燥，嘈雜，乾嘔，飲食減少，或吞嚥不利，食後胸膈不適，大便乾結，舌紅中心幹，少苔，或舌光、幹絳，脈細數等。
27樓：網友
平時多吃一些暖的食物別讓自己著涼。
28樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
怎樣調養脾胃
29樓：茉莉說生活
脾胃不好，氣色不好，記住這5點，脾胃越來越健康。
30樓：中醫原山
脾胃不和應該怎麼調理？
31樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
脾胃健康對於人體健康很重要，但怎樣才能讓脾胃健康呢？
32樓：秋香話中醫
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃。
33樓：德夏吉
脾怕涼，因此少食生冷，容易寒積脾胃影響人體的消化功能，此時可以用紫德堂中藥蠟療**，蠟塊置於腹部，有溫中散寒止痛之功效。也可將肉桂粉3克、蓽茇粉10克、高良薑粉10克粉碎混合置於神闕穴上，再敷蠟，能起到溫脾胃、止吐瀉之功效。
34樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
35樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱的含義比較籠統，包括了胃氣虛、脾氣虛、中氣下陷等。患者會出現全身無力，手腳冰冷以及舌苔發白的症狀。那麼我們可以如何養護脾胃呢？
脾胃失調如何調理？
36樓：不懂君
1、多吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易於消化吸收，又利於胃病的**。
2、湯的話可以選擇菜汁燉峰蜜、佛手湯、金橘豬肚湯，粥可以是參公尺粥、生薑羊肉粥、石斛玉竹粥等等。 3、飲食上一定要注意食用的主食、蔬菜及魚肉等葷菜，特別是豆類、花生公尺等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛，便於消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細作，富含營養。 其實調理脾胃的方法有很多，但是那麼多的方法，區別就是吃藥不能治本，還有***；食療的話效果太慢，幾年都指不定能不能給你調理好；中藥反而是最好的，沒***外，調理脾胃水平也是一流的，既治標又治本。
37樓：中醫原山
脾胃不和應該怎麼調理？
38樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
39樓：秋香話中醫
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃。
脾胃失調怎麼調理
40樓：中醫原山
脾胃不和應該怎麼調理？
41樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
42樓：秋香話中醫
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃。
43樓：養生一點
脾胃虛不虛，看三處就知，常喝1道粥，健脾養胃，身體強壯！
脾胃不好怎麼調理？
44樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼。
45樓：劇笑寒
脾臟具有消化食物的功效，主要是把飲食裡面的營養價值全部運輸到身體的各個器官，一旦出現了脾虛，勢必會導致慢性疾病接踵而來，脾虛的症狀都有哪些呢。對於脾虛的患者來說一定要做好保暖工作，期間避免吃一些生冷的蔬菜和水果，多喝一些生薑茶，要保持輕鬆樂觀以及積極向上的心態，這樣才能夠保持陰陽的平衡，讓氣血變得更加通暢，幫助食物消化和吸收，另外也應該適當的鍛鍊身體，對腹部進行按摩，這樣能夠幫助脾胃的正常執行。還可以嘗試一下嘗渭寶茶來進行調理。
脾虛的症狀：
1、導致大便溏稀或者便秘。
一般脾虛的患者沒有任何的食慾感，嘴巴裡面沒有味道，脾對於食物的消化及吸收是至關重要的，所有的胃腸道疾病都有可能會伴隨著脾虛的症狀。脾虛的人群一般都會有大便溏稀，但是有一部分會出現便秘以及大便乾結，是因為脾虛導致腸胃沒有動力。
2、總是流口水。
一般脾虛的人群會出現記憶力減退，頭暈，睡眠質量下降，也有一部分人群會出現不自覺的流口水。在正常情況下口水並不會外溢，當脾虛不能更好的吸收口水時，就會出現睡覺流口水的症狀。
3、肥胖或者身體的消瘦。
當脾虛時會讓患者全身沒有力氣並且氣短汗多，下肢體容易出現水腫的現象。脾氣不能正常運化就不能夠吸收食物裡面的營養，從而導致身體消瘦。脾虛會生溼，濕氣長時間淤積在身體裡面導致身體肥胖。
4、出現眼袋。
當脾虛時會導致患者眼袋過大不能更好的消除，因為脾胃具有運化水穀的功效，當脾胃功能出現異常時，勢必會導致眼部周圍的肌肉出現鬆弛，影響了脂肪的代謝，同時也會導致水濕運化不順暢，最終引起眼瞼下垂。
5、白帶過少或者過多。
當女性患上**炎症時也會導致脾虛，脾虛會引起女性的月經量、白帶出現異常的情況。當脾虛引起氣血不足時會讓患者月經量減少，子宮內膜太薄，脾虛不能固經血時會導致月經量增多。
6、胃部出現不規律的脹痛。
脾虛會讓患者全身沒有力氣，胃部脹痛同時伴有噁心嘔吐的症狀，脾虛的人群工作比較繁忙時會影響到身體的氣機執行，最終引起中氣不足，讓患者吃了食物之後腹部脹痛。
脾胃虛弱如何調養，脾胃虛弱應該怎麼調理？
調理脾胃虛弱的方法有 1.日常生活中的飲食要保持清淡易消化。2.不要吃辛辣的食物。3.太過油膩的食物也要少吃。平時一定要注意身體保暖盡量避免感冒的情況發生，可以多做一些有氧運動來鍛鍊身體，飯後可以經常外出散步來促進胃腸道的蠕動。脾胃虛弱，中醫角度還要分是陰虛還是陽虛。根據不用症狀和性質來調節是比較好...
脾胃失調的症狀是什麼，脾胃虛弱的症狀是什麼？
軍凡雙 脾虛 臨床症狀 中醫脾虛症是指中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病症，其病情雖較繁雜，主要有嘔吐 洩瀉 水腫 出血 經閉 帶下 四肢逆冷 小兒多涎等。1 脾氣虛 腹脹納少，食後脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少言懶語，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。2 脾陽虛 大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜暗，行寒...
小孩脾胃虛弱吃什麼好，脾胃虛弱怎麼調理？
脾胃虛弱，小孩子自來都會有，程度不同而已，主要表現是不愛吃飯，瘦弱，愛生病。資料上說脾虛細分又可分為脾胃虛寒和脾虛胃熱，最明顯的區分是前者洩瀉後者便秘。根據寬寬近段時間的情況，鬧肚子頻繁，感冒，說明脾虛並沒有徹底調理好，屬虛寒。表示暫時不可以吃。糧食類 大公尺 味甘，性平，健脾和胃，壯氣力，強肌肉之...