1樓：康尼可
枸杞子滋補肝腎的效果很好，平時都可以吃。泡水喝時，會浸出的一些活性成分，所以有點甜甜的味道，泡過的果實可以直接吃掉，營養成分吸收的會更全面。
2樓：待定轉彎
不錯啊！建議你在加些大棗和幹桂圓在裡面，這樣可以氣血一起補。
3樓：匿名使用者
其實不用那麼麻煩。枸杞直接生吃的效果要好些，而且枸杞有一股甜味。能延年益壽。還美容。
枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，增強免疫力，但只有在堅持食用的情況下才有藥物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。用枸杞泡水喝是上班族中最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。如果想利用枸杞來補充維生素，那麼我推薦最好是把幹枸杞稍用水微泡一下，在菜炒好、粥做好後撒一把，放一點枸杞作配料就可以了，這樣可以讓維生素的損失減到最少。
枸杞之所以對眼睛有好處，是因其富含胡蘿蔔素、維生素、鈣、鐵等營養元素，俗稱「明眼子」。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常使用枸杞。吃枸杞比較好的方法就是像普通食品一樣入粥飯、羹湯、菜餚裡邊，不僅滋補，而且不會上火。
那些體質虛弱、抵抗力差的人可多吃點。不過，枸杞並不適合所有人，因其溫熱身體的效果挺強，一些感冒發燒、發炎、腹瀉的人就最好別吃了。此外，枸杞也有「保質期」，有酒味的枸杞已經變質，不能再吃了。
枸杞最主要的還是它的補腎功能。上班族工作忙，很多人都拿枸杞泡水喝，但這樣效果並不好，因為僅僅是簡單浸泡一下，枸杞中的維生素、胡蘿蔔素等很難完全被吸收。久坐的上班族可以把已經被水泡開的枸杞咀嚼後吃下，這樣效果更好，或者可以在打豆漿的時候放一些，雖然會損失一些維生素，但卻能充分吸收枸杞所含的各種營養物質和微量元素。
年輕人用枸杞子泡水喝放幾顆？放多少水？一天喝一次好不好？
4樓：匿名使用者
年輕人用枸杞子泡水喝放幾顆？ 15-20粒/天放多少水？ 正常的一杯約150-200毫公升一天喝一次好不好？ 太浪費，可沖泡多遍，最後請把杯中枸杞直接嚼食以便全面吸收其營養。
5樓：匿名使用者
枸杞歸肝、腎、肺經。主養肝明目、滋陰補腎、治勞嗽、止消渴。泡水飲用一般3~5g即可，至於水的量可依據個人飲水習慣，但正常來說放水量在300~500ml為最佳，多了影響藥效。
一天一次即可。如果是明目的話可以適當新增些許菊花、決明子或是桑葚等，歡迎補充提問。
6樓：小兔紙
您可以經常吃點枸杞，用枸杞泡茶喝也行。每天泡幾顆即可。
枸杞具有補氣養血、清肝明目的功能，而據李時珍《本草綱目》記載，寧夏枸杞是唯一可以入藥的枸杞**店鋪搜尋「小公尺枸杞館」、純正寧夏枸杞供您選擇。
7樓：匿名使用者
喝多了會上火。建議35歲以後再喝吧。
我每天泡幾次枸杞水喝這樣好嗎？每次泡一杯水都放幾十粒
8樓：匿名使用者
太多了。一般10-20粒就可以了。可以反覆泡，最重要的是自己吃了感覺怎麼樣，如果上火的，減量，沒效果就別吃了。不適合你吃。
一天最多能喝幾杯枸杞泡水
9樓：匿名使用者
1全部一天可以多泡幾次，就當茶喝，不用刻意去算多少次。
指導意見：泡後的枸杞，是可以吃的。建議你喝菊花枸杞，最好喝5天停2天。
早晨喝一杯薑糖紅棗枸杞水好不好
10樓：匿名使用者
看別人推薦，每天早上一碗薑糖茶，對**體寒很有幫助，可是沒有毅力的我，這麼。紅棗枸杞煮水喝，堅持了乙個多月了，希望有效果，這個貴在堅持，不是一兩個。
11樓：常雅蒿崑峰
紅棗姜，溫性，陰虛者不宜，早起口乾舌燥易上火者不宜，否則會加重。
一杯茶放多少個枸杞
12樓：習慣未語先笑
生活中用枸杞子泡水喝已經是很普通的事情了，但是枸杞子畢竟是中藥，有些人也從來沒有注意過枸杞的用量和泡水的水量。
枸杞子泡水喝一般來說放10克已經非常足夠了，但是很多朋友為了追求更好的效果可以適當多加點，最好不要超過三十克。枸杞子泡水喝需要沖泡很多次才能泡出其中的精華，同時在枸杞泡完之後最好把剩下的枸杞子吃掉，這樣更有好處。
枸杞子泡水喝的主要功效是增強實力和抗疲勞。
13樓：匿名使用者
少放，四五粒就夠了，枸杞吃多了不好，有毒。
14樓：匿名使用者
5-8個就可以了，不要太多，
紅棗和枸杞泡開水喝好嗎？有什麼功效？
15樓：追隨lynn的旅程
紅棗、泡水喝、中毒、養生、健康紅棗和枸杞泡水喝，好處有一大堆！但這3種人喝了就是毒。
16樓：匿名使用者
兩種食品都是屬於中藥材，所以用它們來泡水喝對身體是很有滋補效果。紅棗乙個非常重要的作用就是排毒養顏。紅棗也能夠促進人體的新陳代謝，可以調理人的血氣迴圈，在一定的程度上還能夠抵抗住**的衰老，紅棗還能夠養血安神。
因為紅棗裡面含有大量的黃酮類物質，這種物質對於疏肝解鬱都有著非常大的效果，晚上睡眠質量不太好的，容易出現心悸現象的人，平常多吃一些紅棗也是有好處的。而且它還有著很好的補血作用，尤其是對於月經前後的女性來說。
枸杞有著很好的明目的作用，主要是因為枸杞中有很多的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素在人體內能夠轉化成為維生素a，對於提高人的視力都很有好處。此外，枸杞還有著利尿的作用，所以對於腎臟功能不太好的人來說，多吃一些枸杞泡的水還是很好的。
17樓：紅棗
紅棗枸杞泡水喝的好處有：枸杞可滋補肝腎、明目潤肺止渴進而使人面色紅潤，紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
喝紅棗枸杞水的注意事項
1、紅棗枸杞茶不適宜火大的人飲用。
由於紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬於熱性，火大的人吃了會更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加點菊花就可以飲用了。
2、紅棗枸杞茶不適宜濕熱重的人飲用。
濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。
3、泡紅棗枸杞茶紅棗不去核會燥熱。
紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。若覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低於40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分）。
紅棗枸杞水的功效
1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。
2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
18樓：匿名使用者
枸杞不要放太多，容易上火。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神，枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞功效。
19樓：蘭寧善丁
病情分析：紅棗和枸杞起到滋陰補養的作用的，意見建議：一般的情況往往是可以用開水泡的。
20樓：智or行者
有補氣血，滋補肝腎，明目的功效，必要時在醫生的指導下應用。
枸杞泡水，功效養肝明目，滋陰補腎。紅棗可以補血養氣。
意見建議：男性長期服用對性功能以及生殖機能有很好的保健作用，不過枸杞有滑腸的作用，腸胃不好的人服用後可以引起輕微的大便稀薄，不過並不嚴重。大棗泡水，由於其主要成分不能從水中析出，所以建議直接服用。
21樓：開玉芬沈卯
大棗具有補血功效，所以很多人認為大棗作為補品，女性多吃一定有益。大棗味甘性溫，主要功能是補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、失眠多夢等症。常喝大棗湯，對於經血過多引起貧血的女性，可起到補血作用。
茶水裡放枸杞好嗎
22樓：匿名使用者
這要看什麼茶水？一般枸杞跟菊花一起泡茶，有清肝火，明目的功效。
23樓：匿名使用者
很好啊，枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。不過因為枸杞是溫熱的， 感冒發燒，腹瀉或者身體有炎症的人別吃。
24樓：匿名使用者
挺好的啊，可以明目，還可以配合幾顆大棗，很滋補的。
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