1樓：禾木籽
分為競技運動、娛樂體育、大眾體育、醫療體育。
1、競技運動即比賽性的體育活動。目前全世界通行的競技運動專案有田徑、體操、球類、游泳等數十項，各國還有自己的特殊專案，如中國的武術。
2、娛樂體育，以休閒、娛樂、發展興趣愛好、培養審美能力為主要任務，以個人愛好為前提，以消遣、娛樂為目的的體育活動。如遊戲、球類活動、郊遊、釣魚、打獵、登高等。
3、大眾體育，指普通民眾自願參加的，以強身、健體、娛樂、休閒、社交等為目的，內容廣泛、形式多樣的體育活動。
4、醫療體育，指病患者為了配合**某些疾病而進行的身體鍛鍊，是運用各種體育運動方法**創傷和疾病。
運動注意事項：
在運動前半個小時左右最好先喝兩杯水；在運動過程中要及時補充水分，最好喝生理鹽水。值得注意的是，補充水分應該採取「少量多次」的方式，既不要一次性喝大量的水，也不要等到口渴的時候才喝水。
運動過後勿貪涼，休息一會再沖澡。。因為運動過後，人體的毛孔處於擴張的狀態，如果採取上述方法快速降溫，會使毛孔急劇收縮。在這種情況下，雖然體表溫度急劇下降，但身體內的熱量卻散發不出來，很容易引起發燒、感冒等症狀。
2樓：鬼武戶外運動指導
戶外運動種類很多，領域很廣那我們怎麼去區分呢？戶外運動涉及領域有海、路、空，如按自然環境分類，分為山地運動、海島運動、荒漠運動和人工建築戶外運動。今天我們主要講最簡便實用的分類方法：
根據運動方式分類。
3樓：及時雨學姐
運動一般分為三大類：1.有氧運動2.無氧運動3.屈曲和伸展運動。
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運動的三大類別是什麼
健身運動究竟有哪些分類？怎樣完成完整的健身？
4樓：情談學長
健身運動分類有：各種徒手練習以及健美操，韻律操，形體操以及各種自抗力動作。只要每天早晨保持每天的健身運動量，然後努力完成就算是完整的健身了。
5樓：傾心的小北老師
健身運動主要分為有氧運動和無氧運動兩大類。想要完成完整的健身，一定要有氧運動，加上無氧運動相結合的方式，才可以達到非常好的效果。
6樓：白白胖胖一粒公尺
運動類，跳舞類，體操類，你可以製作一套健身計畫，規劃好時間比如這個時間段你要去健身房運動，下個時間段去跳舞，游泳都是可以的。
7樓：萬葉松
健身運動主要分為有氧運動和無氧運動兩種形式。在健身中，我們要把兩者有機的統一起來，有氧運動量應適當大於無氧運動量。
體育運動的分類介紹
肌肉與骨頭的分類，肌肉分為哪三大類
陰山遊牧李君輝 啞鈴肌肉和骨骼 李君輝 微博 陰山遊牧李 君 輝 記憶力 提高記憶力 啞鈴，槓鈴，沙袋，石鎖，石擔，被子，礦泉水瓶，木條，泥土。彎舉，上舉，旋轉，手臂彎曲，四肢運動，運動身體，肱二頭肌 肱三頭肌 伸屈指肌 股四頭肌 腓腸肌 脛骨直肌，三角肌 臀大肌，胸肌 腹肌 闊背肌 斜方肌。彎舉 ...
試述三大類岩石的主要特徵和分類依據
岩石按成因可分為 岩漿岩 火成岩 沉積岩和變質岩三大類。岩石的主要特徵包括 礦物成份 結構和構造三個方面。岩石結構是指岩石中礦物顆粒的結晶程度 大小 形狀及其組合方式等特徵 岩石構造是指岩石中礦物顆粒的排列與充填方式。一 岩漿岩 岩漿岩是指由地殼深處的巖地殼薄弱地帶上升侵入地殼或噴出地表後冷凝而成的...
什麼是三大類岩石的主體
造岩元素是三大岩石的主體，這些造岩元素構成了三大岩石，成為了三大岩石必不可少的主體。其中，鈦以及磷雖然微量，但是十分必要。在三大岩石的構成中，主體是最為重要的部分。其中，這三大岩石的主體就是造岩元素。一般情況下，造岩元素的主體有鈦 磷 氫 鎂 鈣等等。這些元素大部分都存在於岩石中，參與了岩石的形成過...