1樓：有水酵素
陰陽交接替時最後一批陰界眾生會退回陰界而不能聽經聞法受供所以在天沒亮之前做早課施食，利益眾生。
僧人為什麼要在凌晨4點起床
2樓：丘心愉
晚上9時至凌晨3時，是一天中的亥子醜三個時晨，象徵一年中的冬天，是一天中睡眠質量最高的時段。所以早睡早醒的人都精神飽滿。修行的僧人福力都很大，又早睡，至凌晨4點已經睡足精神了，可以起床做早課了。
3樓：網友
僧人為什麼要在凌晨四點起床？因為僧人。的習慣是凌晨四點起床，要打坐念經，要做他們誦經課程。
在念經的時候。要需要兩到三個小時。然後念完經。
開始。吃飯。然後。
在他們的寺院裡面。做一些有意義的事情。打掃衛生。
和遊客說說話聊聊天講述他們的。一些事。讓人們多做善事。
多做好事這樣會有乙個好的回報。其其實人的生活。也是很。
開心的。因為他們。每天喝遊客。
講講他們那裡的事情。和遊客聊聊。他們的寺廟和他們居住的地方一些很有趣的事情和一些古老的事情讓遊客們指導他們的地方是乙個很好的地方。
讓遊客多多的去那裡。遊玩。
4樓：塵盧主人
入佛門求庇者，古往今來多俗世奇人，有諸般不捨，故夜不能寐。早起求佛祖開解赦惡也。
佛教凌晨一點到三點有什麼講究
5樓：累劫修行
四時靜心，上求佛道，下化眾生。不在時刻方位。
為什麼寺廟裡半夜4點半甚至3點半開始做早課
6樓：如道居士
有些法會的時間是規定的。
佛教是如何做到3點半起床23點睡覺的？有能做到的師兄嗎？
7樓：匿名使用者
聽說過「夜不倒單」麼，睡眠的多少與內心妄念是有聯絡的。當然也有信念的支援。所以，作為每天事務繁忙的在家眾，不能硬搬一些做法效仿，而是設身處地，先學習經論，試著從內心煩惱的逐漸減少開始吧。
相信不久以後，這個問題的答案就找到了。
8樓：匿名使用者
要先練腿，跏趺坐練好了你就自然那知道怎麼會休息那麼短時間就能精神飽滿的奧妙。
9樓：匿名使用者
心不動就不費勁，所以可以睡得短，常人隨時都在起心動念，睡得少肯定就不行了。
10樓：匿名使用者
人家白天幹的活，和作息時間和普通人不一樣啊。別照搬照抄啊。
修行人為什麼要三點起床
11樓：落雪夜晚
清涼月老師：」三點到五點，就是三點，我們平時人是日出而作，咱們身體是和大自然是一體的，有同樣的作息規律。身體的運動，身體整體的這些物質處於運動狀態，它的調動，它的活動，和太陽的規律是一致的，太陽出來了，身體的這些物質都真正地活動起來，也就是身體的醒是和自然界的醒是一回事的，五六點鐘，太陽出來了，身體可以處於動的狀態。
佛教一日三醒是什麼意思？
12樓：如道居士
一日三省，漢語成語，拼音是，意思是每天多次地自我反省。出自《論語·學而》。春秋時期，孔子的學生曾參勤奮好學，深得孔子的喜愛，同學問他為什麼進步那麼快。
曾參說：「我每天都要多次問自己：替別人辦事是否盡力？
與朋友交往有沒有不誠實的地方？先生教的學生是否學好？如果發現做得不妥就立即改正。」
13樓：匿名使用者
佛教沒有一日三省，是儒家先提出的。
經常在凌晨3點左右醒來。
14樓：彌飲鑲
你有，關於肺的相關病史嗎。
有的話，不能說是癌症的前兆，這個是不科學的。所謂是癌症，至少一半要幾年以上才能惡化成這樣的，所以樓主你別想太多了。
要是不放心，可以去醫院做ct看看，或者你吃點降肝火，化濕的食療，比吃那藥好。
嗓子疼，是因為肝火中，嗓子想喝水，這個沒有什麼的。
祝你早日**！
15樓：雲水逸仙
凌晨3點左右，是人體經絡肺經執行時間，如果這時候醒來，是氣血在衝擊肺經，感到燥熱想喝水，那就起來喝點水，然後平靜心神，告訴身體：我相信你有巨大的自癒能力，現在，我把維護身體健康的權利交給你，相信你一定能處理好我身體的任何問題，我要睡了，不會打攪你的工作了，等會我早上醒來一定會精神百倍的，親愛的身體，加油！
不用擔心任何事，以感恩的心情吃飯、工作、學習、娛樂等一切，一切都會越來越美好，包括你的身體健康。
為什麼有的人總在凌晨2點或3點這個時間醒來？
16樓：科普小腦洞
為什麼有些人總是在凌晨兩三點「醒過來」？是身體出啥問題了嗎。
17樓：龍緣之戀
精神過於緊張，攪亂了自己的睡眠秩序，每一天想的事情太多，在生活裡造成的抑鬱症，這樣就會讓自己睡眠的時候非常的不踏實，有時候也會產生失眠的狀態，只有調整好自己的心態才能改變這種狀態。
18樓：二娘呀
凌晨2-3點是肝經執行的時間，這時候醒很有可能是肝火旺盛或者肝臟失調所導致的神經衰弱。如果長時間這樣，還是去醫院體檢吧。
19樓：匿名使用者
人的免疫系統在凌晨2至3點的時候最薄弱。這個時間肝臟正在排毒，同時膽汁正在向膽管流動。人體在夜間自行排毒清除結石以獲得更好的睡眠，會在凌晨2到3點醒過來一下。
20樓：雞炮57049親剎
會出現這種情況通常最主要的原因是人體的生物鐘被打亂了。人的正常睡眠時間是從十點半以後開始的，然後一天的正常睡眠時間是在7到8個小時左右。而過早入睡就會導致生物鐘錯亂，到凌晨就會覺得已經睡了很久到早上了，就會自然醒來，這就是為什麼八點多入睡凌晨兩點會醒來的最主要原因。
21樓：沉夜孤星
睡覺老是在凌晨兩三點醒來，如醒來後能再次入睡，這不屬於病理現象。如夜間睡眠多次醒來，睡眠淺，容易驚醒，則屬於睡眠維持障礙。如兩三點醒來後無法再次入睡，這種現象叫做早醒，也屬於睡眠維持障礙。
22樓：生活達人小鄭老師
有可能是因為他們，有一些事情沒有想清楚，所以說才會在這樣的點起來。
23樓：向向桃
睡眠狀況常常透露身體狀況，經常睡到半夜2、3點就醒來可能是某些身體疾病的徵兆。人的一生幾乎有三分之一時間都是在睡眠中渡過的，成年人平均每天的睡眠時間大約7-8個小時，但是隨著生活節奏加快以及生活壓力，能保持每天有7-8個小時的睡眠的人真的不多，不熬夜的就算是不錯的，當然睡眠時間的長不能完全反映乙個人的睡眠質量就一定好。
24樓：鬱悶中
交感神經過於興奮使副交感不能抑制，晚上八點多想睡覺是由於人體的交感神經不能及時抑制住過於神經興奮的副交感神經，從而導致人感到睏意。到了凌晨兩點時交感神經過於興奮，副交感神經不能及時抑制，人的大腦神經細胞就會迅速地處於活躍狀態，從而會使人整晚處於興奮無法入睡的狀態。
25樓：zd一生淡定
當然我國傳統醫學中醫認為，凌晨1-3點是人體肝臟排毒時間，睡到這個時候醒來，可能是由於肝火旺盛所致。因此，也可以適當選擇一些中藥方進行調節，但是前提是不要迷信偏方，應該找專業正規中醫醫生結合身體狀況進行開具藥方！
26樓：匿名使用者
生活原因，是睡前喝水的習慣。比如，有很長一段時間，我一般在11點左右睡覺，但睡覺前總會覺得渴，所以總會小抿幾口水再睡。我們知道，晚上腎臟吸收水的能力會大大下降，多餘水分會通過尿液形式及時排出體外。
所以，大約在凌晨2點半時，我會起來上廁所。那段時間基本就是這個點兒。後來，知道了晚上睡覺前喝水，第二天會水腫，就慢慢改掉了這個壞習慣，從而在凌晨2,3點，也不會再起夜上廁所了。
27樓：小王生活小妙招
你這是神經功能失調造成的，不是什麼大病，請你平衡心理，調節情緒，不要想太多的事，避免外界打擾（光線和噪音）臥室的溫度應保持在16℃至18℃
28樓：翟施
或許有的人是被夢給驚醒的，有的人是被煩惱的事給弄醒的。
人睡覺到凌晨0點起床直到早上7點都醒著，這樣算不算熬夜
校疏蘭 算熬夜，所謂的熬夜就是晚上不休息，人睡覺最好是晚上十點到早上六七點，最晚不超過晚上十一點，中醫講的子時。這個時候養人體一天得陽氣，睡好了第二天頭腦精神，丑時養肝，寅時養肺，所以晚上要休息好！ 此生衷愛 當然算了，人正常該睡覺的時候你卻不睡這就叫違反自然規律，總熬夜對身體有極大的傷害，但是年輕...
為什麼我從晚上11點入睡到早上9點起床，還是會覺得困呢？為什麼總感覺很疲倦
維倪 那你的睡眠質量應該不是很好哦。建議早點起床，然後中午有時間的話睡上40至60分鐘，精神會不錯。有機會多鍛鍊，哪怕只是散散步。 睡多了的問題。睡多 導致體虛 沒精神 乏力，對健康很不好哦。所以，適時適量睡眠很重要哦，青年人七個小時為佳。 day陌上花開 額 哈哈，這是生物鐘的問題。你每天持續這個...
每天早上五點起床跑步鍛鍊，有什麼好處？
晨練是乙個很不錯的習慣，這樣的習慣對於人的健康，非常有益處的，比如晨練時人少，可以減輕工作的壓力，但是從健康衛生角度考慮，不過每天5點起床的話讓睡眠不足，導致你的身體出現疲勞的狀態。所以起得太早也是沒有用的。但對於早上鍛鍊身體是不是真的有好處也不好說，但是早晨身體機能尚未完全恢復，鍛鍊效果未必好，倒...