1樓：歐亞卡
膳通，裡面有膳食纖維幫助排便，剛開始吃一顆就很有效了。
2樓：匿名使用者
我便秘的時候就喝午時茶（湖北午時茶藥業），一次泡兩小包，一天六七回，就當茶水喝，一般兩三天就好了！你可以試試！
3樓：匿名使用者
很簡單的方法，和蜂蜜，決明子泡茶喝，有效果的！多吃堅果……
4樓：匿名使用者
如果大便粘就是因為濕氣重應該先把濕氣去了就好了。
如果感覺腹部無力推可能是氣虛，那就要補氣。
多給一點資料就能幫你分析清楚。
我的便秘很厲害，是大家難以想象的，很多種方法我都試過了可不太見效，誰能給我下點猛藥？謝謝啦各位！！ 20
5樓：
你是不是脾虛，腸胃不好啊，大便無力，腸胃蠕動慢？去看過中醫沒有？你用了很多方子都不好使，建議你去腸胃科檢查一下，看看是否直腸有問題，明確原因後再做處理。
6樓：漫天飛舞的彩蝶
一天吃一次番薯或南瓜，多吃蔬菜，多喝水，一試就靈。
嚴重便秘？挺煩人的我是試過很多的方法怎麼都不行了
7樓：咊於術
便秘是體內陰陽失衡所致，堅持做提肛運動試試看。
8樓：扣扣
去醫院肛腸科找一下原因，看是外還是內，我從小就便秘，大人不懂也沒重視，現在越來越嚴重了我就去醫院做鋇劑灌腸檢查才知道，是先天性乙狀結腸過長扭曲引起的，醫生叫我保守**，飲食調理一直不好，現在就只好開啟賽露，剛開始是一支，現在要打三支才行了，不知你的便秘是什麼時候開始的。
嚴重便秘？挺煩人的我是試過很多的方法怎麼都不行了。這可讓我怎麼辦
9樓：夏花依在
不知道你年紀多大？平時如何飲食？工作環境如何？
第一，建議你多喝水。
第二，戒掉油炸食物，少吃肉。
第三，多吃軟質食物，番薯，香蕉，水果，稀飯，粥等第四，不要長期呆在空調室，多運動運動。
第五，心情要好，壓力不要太大。
第六，買份可以住院報銷的保險，減輕可能的經濟壓力。
第七，體檢，定期。
10樓：
熟吃紅薯最好，不反弾，每天一斤。
我便秘蠻厲害的,有什麼好的解決方法嗎?
11樓：匿名使用者
醫生推薦的方法如下：將西紅柿、黃瓜、蜂蜜加水打成汁飲用，可以便秘。因為我比較懶，所以只是將三種（蜂蜜衝溫水）東西依次吃下去。
在日常生活中注意加強運動，不要久坐，這樣可強化腸道蠕動，從根本上改善病狀。
在飲食上注意多吃含纖維素高的食物如紅薯、綠葉蔬菜，少吃肉類食品，纖維素可以讓便便膨大，這樣就容易有便意，及時排出便便，不致於存成乾品了。多吃水果，果膠有助消化。
還有些人便秘是因為**或平時吃零食太多，這樣很難便出，因為肚子裡的存貨不多。這些為數不多的存貨在腸道內不斷被焙乾，不便秘才怪呢。
多喝水，不要渴了才喝，要養成沒事就喝的習慣。
當然定時到廁所報到更重要。每天早晨早點起床，不要睡懶覺。起床後馬上喝杯溫水，到馬桶上坐好，不要太用力，只要坐在上面感受即可，每天堅持坐半小時，便便時不要著急或看書，要專心感受，不久你就可以恢復良好的習慣了。
以上為本人心得，盡請各位秘友指教。
12樓：匿名使用者
**便秘有很多方法啊。多吃綠葉蔬菜\粗糧等粗纖維食物，進食的量和間隔時間延長一些，每天必須定時排便，用手揉腹部，按照右，上，左，下的方向揉，揉100來下。我自己有體會，晚上不吃東西，第二天早晨排便就特好，不過不知道適不適合別人。
每天早晨起來空腹喝杯水，然後喝一勺純蜂蜜，對改善便秘也特有好處。導致便秘的食物不要吃，比如熱量高的食物，做工精緻細膩的食物等等。還有就是多喝水咯。
13樓：匿名使用者
可以試著經常服用蜂蜜，潤滑腸道，還要注意飲食中多吃含有動植物纖維的食物，比如麥片，粗糧，韭菜，芹菜等。
14樓：跳舞的百合花
你可以多吃粗食！還要就是可以睡前喝一些蜂蜜！飯過後半個小時可以吃蘋果！蘋果可以排出體內的一些堆積物！
15樓：匿名使用者
我以前也經常便秘，吃香蕉和酸奶挺管用的，另外注意平時多吃水果和青菜，菠菜湯也能**便秘。
16樓：匿名使用者
在你大便時，按住肚臍左右各兩寸的地方，很管用！
17樓：網友
喝點甘露淳 很便宜 甘露淳是用柿子餅上的那層白霜做的。
18樓：筆親
飯前吃水果！很管用的！
19樓：網友
教你乙個既經濟又實用的方法：吃蕃薯。
現在天天躺著便秘嚴重了起來，這個有什麼好方法嗎
20樓：南寧東大中醫肛腸醫院
指導意見：你好根據你所說的這種情況這是胃腸道積熱所導致的，就會引起便秘而產生大便次數減少大便乾燥腹脹的症狀，對於這種情況，我建議你可以服用四消丸進行**。
從小就便秘，各種方法都試過，還是反反覆覆，困擾多年了，現在感覺又嚴重了，很擔憂呢？可以試一試御芝林
21樓：笭褢廊聴kx杖
放鬆心態很重要，便秘分多種，其實平時注意一些是能夠很好緩解的。我就只吃對緩解便秘有用的食物，比如水果，雜糧，很少吃肉。慢慢的，我多年的便秘都可以緩解了。
如果你忌不了口，那就直接吃變通牌天天膠囊，反正對身體無害，是純正的果蔬原料呢。吃一段時間會很有效。
22樓：心香一瓣
我覺得你可以試試蜂蜜，我說的是那種真蜂蜜。長期堅持會有意想不到的效果。之前我的一位朋友聽從了我的建議，現在便秘消失了。
便秘嚴重 有和好辦法！
23樓：民眾體檢專家
便秘的人平時要注意飲食結構的凋整，多食含高纖維素的蔬菜（南瓜、甘薯與芋頭）豆類和薯類，多飲水，多吃新鮮的水果如香蕉、蘋果、生梨、士多啤梨等可以促進胃腸蠕動，減少便秘機率。此外患者應加強腹肌鍛鍊，以增加腹內壓有助排便。
24樓：反潮流
每天堅持快走40分鐘，每分鐘120步，到汗出走前喝開水一杯。
會很有效。不過平時還要多吃新鮮蔬果。
25樓：閒逛的網蟲
多喝水``
一天3包麥片``
這段時間盡量不要吃很油很辣的食物``
如果拉的時候拉不出``
可以深吸一口氣``上身微向前傾``
用鼻子慢慢把氣壓住撥出來``同時下面用力``就可以比較輕鬆的拉出來了。
26樓：百計洛克船長
那些個玩意來連我都騙不倒，居然把你培養騙倒了，佩服。
27樓：匿名使用者
牛黃解毒片 ,一次三根香蕉。
28樓：匿名使用者
建議你到超市裡買羅漢果用開水泡十五分鐘左右，喝水就可以了。絕對有效。
29樓：妮妮的網名
每天喝點綠豆湯試試。
嚴重便秘有什麼好方法
30樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
31樓：網友
上面說的都是行不通的。不行徹底的解決，最好的辦法，就是去醫院**。才是最徹底的。
太厲害，不正常現象太厲害了，這幾天太厲害了，控制自己，不正常現象，精神病，精神病患者，思想有毛病
十五的天空 你的意思是你有精神病，這兩天經常發作，而是還不好控制嗎那你就應該趕緊去醫院檢查檢查，必要時要進行心理 和藥物 不要使病情更加嚴重。同時在清醒的時候和家人說，讓他們在你發病的時候能及時得知，並且進行幫助，不要因為發病，傷害他人和自己。如果實在不行，可以去專門的醫院 承靜杉 一個人總是想東想...
小孩子不愛吃飯，試過很多方法也沒有。請問我該怎麼辦？有知道方法的嗎？急求
小兒的飲食應清淡 柔軟 易於消化而富有營養，忌吃不易消化及生冷 油膩的食物。不宜多吃菠菜，因菠菜中含有多量的草酸，草酸進人體內後，可與腸道中其他食物所含的鋅 鈣等礦物質結合而使之排出體外，而缺鋅會感到食慾不振 味覺遲鈍。由缺鋅引起的食慾不振者，宜多吃魚 肉，因為動物性食品含鋅成分較多 糾正不良的偏食...
經常便秘嘗試過很多辦法都沒有顯著的效果一些保健品吃時有效但停止服用就會繼續便秘怎麼辦
1 增加纖維素.包括粗加工的穀物,無花果,葡萄,苞公尺花等 2 多喝水 3 多運動 4 養成好的生活習慣 5謹慎使用通便技 6 勿用力過度 7 不要吃太多,早晨一杯水 8應避免的食物 乳製品,白麵粉或醣類 危險訊號 1 便秘本身通常不是嚴重的毛病,然而若出現嚴重症狀,持續三周以上,行動不便或有便血時...