1樓：煙火燃燒黑暗
自己可以改善了生活的方式，包括自己的運動之類的也可以**失眠。我們很多大多數失眠，就是因為自己的不良生活習慣和自己的精神心理所引起失眠，這種情況是可以通過自我去調節改善一下。日常生活中可以養成了良好的生活習慣，避免熬夜，也避免在睡前有高強度的工作包括一些體育運動。
同時也要避免了睡覺之前飲用濃茶，咖啡之類的。這一類會容易是我們的大腦處於進入夢鄉，也沒有想睡覺的困覺。也不是說不能運動，主要的是要適當，比如說通過游泳，跑步。
女生也可以練一些瑜伽。也是可以緩解心裡的壓力。這樣自己的注意力也能夠轉移。
把自己的身體出於一些疲勞感，適當的時候，可以洗熱水澡和喝一杯熱牛奶，也可以去看一些書，包括聽**。這樣有利於我們在夜間的睡眠。希望能給你帶來的幫助。
2樓：匿名使用者
**失眠的中成藥。
中醫稱「失眠」為「不寐」，是以經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病徵。輕者有入寐困難，寐而易醒，或醒後不能再寐．亦存在時寐時醒等，嚴重者則整夜不能人寐。
中醫**失眠之一： 虛證。
（1）心脾兩虛：治法為補益心脾、養血安神。方藥用歸脾湯：黨參、黃連、白芍、在神、桂圓、甘草、當歸、遠志、生薑、大棗、木香。
（2）陰虛火旺：治法為滋陰降火、養心安神。方藥用交秦丸；黃連和肉桂；或用黃連阿膠湯：黃連、黃羊、白芍、阿膠、雞子黃。
（3）心虛膽怯；治法為益氣鎮驚、安神定志。方藥用安神定志丸：人參、快車、在神、遠志、石昌蒲、龍齒。
中醫**失眠之二： 實證。
（1）肝鬱化火；治法為疏肝洩熱、佐以安神。方藥用龍膽瀉肝湯；龍膽草、黃岑振子、澤瀉、木通、車前子、當歸、生地、柴胡、甘草。
（2）痰熱內擾；治法為清熱化痰、和中安神。方藥用溫膽湯：半夏、橡皮、在革、竹茹、積實．甘草、生薑、大棗。
用中醫**失眠，在一定的程度上可以改善失眠的症狀。但中醫需要乙個長期堅持的過程，會給我們帶來很多的不便，這並不是什麼好方法。要解決失眠問題的話，最理想的應該是麥*特*寧。
它是縱多失眠人士的首選。100%的失眠者反應麥*特*寧安全，放心，效果好。
3樓：匿名使用者
中醫稱失眠為不寐，**方面應辨證論治。不寐首先應辨虛實。虛證多為陰血不足，心失所養。
如雖能入睡，但睡間易醒，醒後不易再睡，兼見體質瘦弱，面色無華，神疲懶言，心悸健忘，多屬心脾兩虛證；如心煩失眠，不易入睡，兼見心悸，五心煩熱，潮熱，多屬陰虛火旺證；如入睡後容易驚醒，平時善驚，多為心虛膽怯證或血虛肝旺證等。實證為邪熱擾心，心神不安。如心煩易怒，不寐多夢，兼見口苦咽乾，便秘溲赤，為肝火擾心證；如不寐頭重，痰多胸悶，為痰熱擾心證等。
**方面，當以補虛瀉實、調整臟腑陰陽為原則，必須是在辨證準確的前提下對症下藥才能有療效的，所以建議找一位專業的中醫進行辨證調理。
另外失眠應與一時性失眠、生理性少寐、他病痛苦引起的失眠相區別，失眠是指單純以失眠為主症，表現為持續的、嚴重的睡眠困難。若因一時性情志影響或生活環境改變引起的暫時性失眠不屬病態。至於老年人少寐早醒，亦多屬生理狀態，若因其他疾病痛苦引起失眠者，則應以祛除有關**為主。
4樓：天從人願
如酸棗仁，酸棗仁具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合於煩躁不安、煩渴、盜汗等失眠的患者服用。
5樓：匿名使用者
失眠固然對身體健康不利，但失眠本身的危害遠不如對失眠恐懼與憂慮所造成的危害大。對失眠的恐懼與憂慮會產生精神互動作用的惡性迴圈，即失眠—緊張—恐懼—失眠加重—恐懼加重—緊張加重—失眠更重……因此患了失眠症後，一定要放鬆情緒。要徹底**好失眠，還是要對症下藥的。
附上合江老中醫張旭輝的偏方乙個：中草藥『酸棗仁（搗碎）開水沖泡喝。
6樓：匿名使用者
用白茯苓打粉，炒至微黃，開水沖服或用熱粥送服。
中藥用什麼方法**失眠？
7樓：匿名使用者
要想睡眠好，疏通經絡是首要，心腎不交難以入眠。
卓東致力於人的腳底健康，為幫助人們解決氣滯血瘀的健康難題，我們發明了穴位按摩保健襪，卓東穴位按摩襪是上醫物理**技術，主要發輝功能是；扶陽正氣，疏通經絡，活血化瘀，加速血液迴圈，排出血液垃圾，促進新陳代謝，提高身體免疫力。
8樓：魚兒的心靈
失眠需要根據不同症狀，在醫生指導下服用相關中成藥**。
如果失眠是情緒不穩、肝氣鬱結所致，可以使用逍遙丸、加味逍遙丸、舒肝顆粒等藥物。其次，如果患者是由於著急、上火引起的失眠，需要清肝瀉火，可以服用龍膽瀉肝湯進行加減辨證**。另外，如果是氣血虧虛引起，可以服用天王補心丹、棗仁安神液或安神補腦口服液等中成藥**。
9樓：網友
失眠在中醫稱為不寐，最早由《內經》記載為目不瞑、不得眠。主要為飲食、情志及氣血虧虛、內傷病等，引起心、肝、脾、胃、腎陰陽失調、氣血失和，進而導致不寐。失眠的**屬於個性化**，需經中醫醫生辨證論治後，給出相應的中藥湯劑，以改善失眠。
臨床中，可服用張仲景在《金匱要略》中提出的黃連阿膠湯、酸棗仁湯，或單味藥泡水，如剌五加、酸棗仁等，均能有效改善失眠症狀。具體用藥應結合臨床，由醫生面診指導為準。
10樓：網友
中醫**失眠是根據失眠的**，運用辨證論治的方法。
1.針對飲食不節，暴飲暴食，宿食內停，脾胃受損，就用健脾消食方法。咖啡、濃茶、酒精等引起的，控制此類食品的攝入。
2.若是七情過度所致，怒傷肝則舒肝，喜傷心則緩心，恐傷腎則通過補腎來**。
3.患者若是病後體虛，應補氣補血。
4.患者若是勞逸失調，應該健脾安神**失眠。
11樓：網友
首先中醫把失眠。
分很多種型別，中醫**失眠效果也是非常好的，需要在專業中醫大夫辨證後來進行**的，自己絕對不能隨便盲目應用藥物的，同時也可以配合中醫針灸來**。失眠大多數跟精神壓力，心理因素，熬夜等導致的，平時要保持良好的心態，盡量避免情緒因素的影響，保證充足的睡眠，晚上睡覺前可以喝一杯牛奶，有助於緩解失眠的情況。
12樓：雜話三農
中醫把失眠大致分為這幾種型別：
一，心脾兩虛。二，心膽氣虛。三，陰虛火旺型。四，痰熱內擾型。
分型辨症**才能收到良好效果。作為非專業人士很難判斷自己到底屬於哪種失眠，所以最好到公立中醫院請醫師幫助調理。這個過程很麻煩，但用藥很簡單，只要對症兩三封丸劑就可解決。
另外，還有比較正規的大藥房都有醫藥師，正常情況下，他們也能解決這個問題。
僅供參考。
13樓：豔陽高照大道
失眠多夢是疑難雜症。中藥、針灸，都可以**，只是大夫要要對**、病機、病理，弄明白，開對方子、這一點一般很難做到，所以，失眠更難**，和自身的情緒和體質關係很大！
14樓：歐亞財富
你可以問一下梅河口曲洪娟大夫。
15樓：懷念趙雲
你可以問一下梅河口曲洪娟大夫，她**失眠很厲害。你還有什麼問題，都可以問。
16樓：網友
你可以問一下梅河口曲洪娟大夫，她**失眠很厲害。
中藥**失眠的效果怎麼樣？
17樓：白來渡
中醫**失眠的效果還是挺好的，中醫認為失眠的**有很多。比如情志所傷、飲食不節、勞倦、思慮過度、久病、年邁體虛，這些原因導致臟腑功能紊亂、氣血失和、陰陽失調，陽不入陰而發病。病位主要在心，同時涉及到肝、脾、腎，病理性質有虛有實，大多虛多實少。
中醫講究辨證論治、因人而異。每個人的體質不同，患病時間有長短不同，**效果當然也不一樣。有些患者的失眠是由其他原因引起來的，比如高血壓、糖尿病、冠心病、癌症等。
這些疾病引起來的時候要積極的**基礎病，一般來說能夠積極的配合**，建立規律的作息制度，從事適當的體力活動或體育鍛煉，增強體質，養成良好的睡眠習慣，清淡飲食，不過飢、過飽、不喝濃茶、少喝咖啡、不吸菸，在中醫辨證中屬於正氣不虛，邪氣不盛的情況下，**效果相對比較好。反而如果患病時間比較長，又不能積極的配合**，且仍然維持不良的生活習慣，**時間相對的就會長，效果就會差一些。
18樓：十千華誕
中藥**失眠有良好的效果。中醫認為失眠太多是心腎不交，陰陽失調所致，具體要通過辨證施治，脈症合參，可收到良好的療效。
19樓：月寒秋竹冷
我覺得還是蠻好的，西藥雖然見效快，但是可能會有依賴性。而中藥的話是從身體的五臟六腑調理。順氣血。
中醫**失眠?
20樓：郝志成宇醫
失眠有好幾種，必根據人體具體情況善法下藥十磁場調整法好了。
21樓：萌你老哥
香薰就很棒啦，除了這個方法還可以用，以下方法：讓**幫自己入靜。聆聽舒緩而有節律的**或音響，例如大提琴奏出來的**、火車執行聲、蟋蟀叫、滴水聲，這些聲音可以在放鬆身心的同時建立誘導睡眠的條件反射。
22樓：匿名使用者
香薰就不錯了，除了香薰還有，食療方法：可用荸薺60-120克，海蜇50-100克一起熬煮成湯版，分2次服用。香薰就不錯權了，除了香薰還有，食療方法：可用荸薺60-120克，海蜇50-100克一起熬煮成湯，分2次服用。
23樓：小小鮮肉啦
養今生沉香 找找看有沒有幫助，某tα ○bα ○上面八成有。
24樓：相信的力量
人體中的垃圾越多，就越需要更多的血氣來清除它們，但人的血氣因為垃圾的增多和血脈的阻塞而減少，這就形成了惡性迴圈，這也正是人衰老的機理。——安神清腦方劑。
附睪炎的中藥治療方法，附睪炎中藥治療方法
中藥 附睪炎主要有以下方法 一 濟生固氣方 濟生固氣方主治附睪炎，主要材料有仙矛 巴戟天 肉蓯蓉 淫羊藿 覆盆子 枸杞子 三 七 魚鰾膠 鹿茸。用法 溫水沖服。二 仙方活命飲加減 中藥如何 附睪炎?仙方活命飲加減也是 附睪炎的方法之一，主治急性附睪炎。它的主要材料為 二花35克，防風 白芷 歸尾 赤...
吃什麼中藥治療失眠效果最好啊？失眠吃什麼中藥有效？
中藥 失眠並無特別之處，如長期服藥，藥效不佳，可停止使用。建議正規醫院門診就診，可口服安定 舒樂安定等鎮靜藥物。見 議選。取桂圓和適量的紅棗 蓮子及糯公尺一同煮成粥，早上食 用 或用6顆桂圓肉 10克蓮子及芡實，加500毫公升水煮成茶，每天早晚溫熱喝一次，能養 心安 神。但感冒時或有口乾舌燥等上 火...
什么中藥泡茶治療脾胃虛寒，什麼中藥泡茶治療脾胃虛寒
你好 什麼中藥泡茶 脾胃虛寒 你吃 參苓白朮散 就好了.脾胃虛寒食療方 胡椒豬肚湯 原 料 胡椒12克，豬肚1個 約600克 蜜棗5枚。做 法 豬肚用生粉 鹽擦洗內外，洗淨。將胡椒放入豬肚內，用線縫合，與蜜棗一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲3小時，調味後，飲湯吃豬肚 蜜棗。功 效 溫中健...