1樓：遊韌有餘非尋常
和這個沒有關係，沒有哪一種習慣，會立馬見你的時候會長命百歲的。身體健康長命百歲不顯老，這是乙個綜合的過程，除了你的父母的遺傳。充足的休息，適當的勞作，不熬夜瓜果蔬菜五穀雜糧都吃，這才是乙個完美的不顯老的對策。
不吃藥不打針。
2樓：匿名使用者
有午睡習慣的人會不見老，衰老和人體內疲勞物質有關，睡眠的作用即是除去此疲勞物質，大凡從事重體力勞動者比同齡的白領階級無不顯得特別蒼老可作為證明。疲勞物質會造成血液迴圈障礙，所以只要血液迴圈順暢就可對付衰老。老人生病臥床過久，探視者會發現病人一頭烏髮變白，這是因為病人缺乏運動使血液迴圈衰退所致。
女人一生中睡眠時間平均比男人多1小時，此多出的1小時即專屬美容之用。因此，有午睡習慣的人比較不會老，這就是為什麼西方人比同年齡的中國人顯得蒼老的原因。西方人士不知午睡的妙用，所以他們到了下午，就猛喝咖啡。
追究其因，就是因為沒有午睡習慣而不得不靠咖啡提神。中午睡1小時等於晚上睡3小時，如果平均一天需8小時睡眠，午睡1小時則夜間只需睡5個小時就可以滿足人體需求。
3樓：菜籃子
會的。睡午覺對人的身體百利而無一害。不僅不容易變老，而且還會延長人的壽命。
午睡具有消除困乏、增強記憶力、預防冠心病、調節心情、保護心臟、提高免疫力等好處。每日午後小睡10分鐘可以消除困乏，可使下午精神飽滿。每天午睡30分鐘，可使體內激素分泌更趨平衡。
午後打盹可改善心情，降低緊張度，有效抑制情緒波動，緩解壓力。
4樓：金融系黃學姐
午睡會對**衰老有一定的影響。
專家認為，適當的午睡不但可以增強體力、消除疲勞、提高午後的工作效率，同時還具有增強機體防護功能的作用。
不過凡事都有兩面性，適當的午睡對健康有很大的好處，反之不良午睡對健康也是有害的。
午睡還有很多講究，只有合理的午睡方法才能達到最好的效果。
一。是飯後不要急著午睡。很多人習慣午飯後就睡，而這時胃剛被食物充滿，大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養明顯下降，馬上入睡會引起大腦供血不足。
所以，午睡前最好活動10分鐘，以便食物消化。
二是講究入睡時間。一般人都認為中午只要睡了，就能達到效果。然而專家分析，人們最容易入睡的時間是在早上起床後8小時或是晚上睡覺前8小時，大約是在中午1點鐘左右。
因為這個時候人的警覺處於自然下降期，此時午睡身體會得到很好的休息。
三是午睡要注意衛生。睡前不要吃太油膩的東西，也不要吃得太飽，因為油膩會增加血黏稠度，加重冠狀動脈病變，過飽會加重胃消化負擔。另外，睡醒之後可以喝杯水，以補充血容量，稀釋血液黏稠度，然後可以進行一些散步類的輕度活動。
四是午睡不宜太長時間。專家認為，健康的午睡以15－－30分鐘最恰當，最長不要超過1小時。如果時間太短達不到休息的效果；時間太長，醒來後又會感到輕微的頭痛和全身無力，而且也不容易醒。
五是午睡不要趴著睡。據了解，大部分人都不注意午睡的姿勢，有的俯臥，有的乾脆伏在桌上睡。其實，伏案睡覺會減少頭部供血，讓人睡醒後出現頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的症狀。
同時，用手當枕頭會使眼球受壓，久而久之容易誘發眼病，而且趴在桌上會壓迫胸部，影響血液迴圈和神經傳導。時間久了，脊椎也會出現一些毛病。
5樓：帳號已登出
有午睡習慣的人會不見老嗎？其實現在的人熬夜、晚睡，到了第二天會有精神狀態不佳、大腦混亂的現象發生，嚴重影響工作和學習。這時候就可以通過午睡來補充睡眠，暫時緩解疲勞，對於精神狀態有益。
而不午睡的人，一整天工作下來，不論是腦力、體力、視力都是比較疲勞的，很容易出現精神狀態萎靡的狀態。還有些人這樣說的。午覺就是睡個美容覺，其實長期午睡的人。
**真的更好而且看起來要年輕一些。
6樓：我是乙隻皮皮鴨
是的，午睡的人不會老的太快，因為午睡能夠使身體的自由基得到補充和休息，這樣人就比較年輕，不會那麼快的摔。
7樓：fg知道
有午睡習慣的人，不但不會見老，相反，是不容易見老的。
這是因為？午睡可以使身體得到休息，緩解疲勞，恢復體力，使人的機體更加健康，所以，就不會見了。
8樓：維修那點事
有午睡習慣的人，未必不顯老。
乙個人是否顯老？不僅要有乙個良好的午休習慣，而且還要有乙個良好的心態，再加上平時進餐也要講究營養均衡，這樣能夠保證**具有光澤，外表看起來才不顯老。
當然，乙個人的服裝打扮也能讓乙個人顯得更加年輕。
9樓：名字被風扇吞了
有午睡習慣的人會不見老嗎？ 其實有午睡習慣的人因為他們通過五歲可以來補充睡眠，暫時緩解疲勞，對於精神狀態很有意義。而且經常熬夜的人，晚睡到第二天會精神不佳，大腦混亂。
如果能夠通過五歲這種情況來改善自己的精神，所以經常午睡的人精神狀態是非常好的，看上去讓人感覺到非常的年輕。
10樓：一縷陽光照亮你的美
有午睡習慣的人。確實不容易衰老。因為經常午睡的人一般精神看起來都非常好。所以會顯得特別的年輕。
11樓：網友
你好！有午睡習慣的人，不是說會不見了嗎，不見了，跟午睡應該沒有多大關係，但是休息好了，對人的身體就好，人的身體就好了，才會精神煥發，才會有精神工作學習所以說，午睡習慣的人是有好處的，應該一定程度的，會不見老，覺得那是因為休息好，精神就好，精神好就有精神氣，所以只要養足精神，氣血足才，不會老。
12樓：鐘晨
有午睡習慣的人，說明他的養生和作息時間都是非常規律的，因為對他的心臟和大腦的功能都是會得到保養，睡了一下午就會非常的精神，身體的各項機能得到了充分的恢復，面色紅潤，還會精神力充沛，越活越年輕，不見老。
13樓：知竹常樂
有午睡習慣的人有可能會不見了，原因是有過睡習慣的人，他們的心臟會比較健康，所以說他們有可能會比其他的同齡人要顯得年輕。
14樓：自然加乘
不一定，有午睡習慣比較好，以逸待勞的工作，有利於身體的健康，但是人的衰老是不可阻擋的，而且見老不見老，還與多方面的因素有關係，比如工作繁忙的程度，工作環境的好壞，午睡不是萬能的。
15樓：快樂專家
有午睡習慣的人是非常好的因為有午睡習慣的人很容易養自己的氣血。使自己體內的氣血充盈的話人就不容易衰老。**就顯得非常的瑩，潤並且有光澤，所以如果要是沒有午睡的習慣，最好抽出時間，最少要睡十分鐘到半個小時。
如果有午睡習慣的人要保持下去。根據自己的生活習慣，還有工作習慣來安排適當的合理的午睡是非常有必要的。這樣既可以保養我們的身體又可以養我們的氣血。
還是我們在下午工作的時候倍兒精神。
16樓：匿名使用者
並不是說有午睡習慣的人就不見老，而是有午睡習慣的人更能有乙個好的精神，對身體健康有一定的好處。但是並不代表有午睡習慣，人就不會老去。
17樓：匿名使用者
一、消除困乏，增強記憶力。
哪怕只是十分鐘的午睡時間，消除困乏的效果也遠勝於晚上多睡兩小時。美國哈佛大學心理學家mednick也證實：白天小睡與夜間睡眠一樣可以促進記憶。
二、調節情緒，緩解壓力。
相信有睡午覺習慣的朋友都有這種感覺，睡醒了心情倍棒！睡午覺緩解壓力的效果可是相當於睡了8小時的整覺呢！
三、降低心血管疾病的發病率。
一項研究表明，睡午覺可以降低冠心病的發病率與死亡率，在男性中尤其明顯。每天午睡30分鐘，體內激素分泌會更加平衡，心血管疾病發病率可以降低30%。不僅如此，睡午覺還能幫助降血壓。
習慣午睡的人，其平均24小時的動態收縮壓要小5%，也就是6mmhg左右。要知道收縮壓每降低2mmhg就會降低10%的心血管疾病發生風險，降低6mmhg那可是30%哦！
睡午覺的正確開啟方式。
1、午睡最好的時間是在早上睡醒之後的6-8小時，或者晚上睡覺前的8小時前。這樣不僅能夠緩解疲勞，還不會影響到夜間的睡眠。
2、午睡要在午餐吃完至少20分鐘後進行，這樣才不會對消化系統造成負擔。時間控制在20分鐘左右，這個時間既不會進入深睡眠，醒了之後也不會昏昏沉沉感覺睡不夠。
3、午睡的姿勢同樣很重要。如果有條件的朋友自然是和晚上一樣躺著睡最好，沒有條件的朋友，像是辦公室一族，就可以在脖子後面放個u形頸枕，然後靠著椅背睡覺。如果連u型枕都沒有的話，那就找乙個比較軟又有一定高度的東西墊在脖子下方，半邊側臉趴著睡。
千萬不要直接趴在桌子上睡，即壓迫手臂又會對頸椎造成傷害。
18樓：匿名使用者
睡眠充足可以讓人精氣神更好，身體得到充分的休息，也就能更好地應對生活或者工作中的事情。有午睡習慣的人不一定說不見老，因為有些人是習慣性的熬夜，而中午如果不休息，整個下午都很難提起精神。高質量的充足的睡眠才是對人體健康最有益的。
19樓：網友
有午睡習慣的人不會老因為它們在中午時候休息。會使他們的精神狀態保護。所以他們不會變老的。保持精神旺盛。
20樓：冷溫文
有午睡習慣的人，老的慢一些，因為我們人要睡好子午覺。 就是晚上要睡好。 中午也要睡個睡一下。 睡個半個小時就可以了，這樣的人不會老得快。
習慣午睡不易變老，對嗎？
21樓：匿名使用者
少喝奶茶，不吃剛烤的麵包，遠離充電電源，白天多喝水，晚上少喝，一天不喝多於兩杯的咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠為晚十點至早六點，晚五點後少吃大餐，每天喝酒不多過一杯，不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立刻躺下，睡眠不足八小時人回變笨，有午睡的習慣人不易變老。
為什麼說有午睡習慣可以延緩衰老？有哪些科學依據？
22樓：不是所有的認真都對
1、午睡的好處，能夠幫我們緩解疲勞2、健康是睡出來的我好幾個朋友現在都是60幾歲的人了，就是因為他們多年以來養成了午睡的習慣，所以他們現在看上去精神頭十足。反倒是我們這些40歲的人，卻個個都顯得很疲憊，因為我們缺少午睡，睡眠又不足，所以導致身體很倦怠，當健康向我們亮起紅燈的時候，我們就很危險了。
23樓：伊洛嫣
日常的活動中，人體內會分泌出可以讓人衰老的氧化物，而恰當的午睡可以讓人得到很好的保養。此外，午睡可以緩解心臟的壓力，降低心肌梗塞和心臟病的發病率。午睡一般半個小時為宜
24樓：創作者恆青春
人從早上7、8點起床，到夜間10、11點睡眠，中途超過12個小時，只如不午休，身體的所有機能都處在開機運轉的狀態，執行時間過長，容易老化、損耗，中午稍作休息可以降低耗損、延續衰老。
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