1樓：健康快樂
蜂蜜是含有糖分的，還有其他營養蜂蜜，一天喝一兩，這樣就夠了，足夠了，不能喝太多的，這個藥對水，然後去喝，對身體還是有好處，他是有通便的功能的。
蜂蜜水一天喝多少合適
2樓：網友
蜂蜜性寒至性平，有清火潤腸的功效。
但是，不同的蜂蜜，服用劑量和方法不一樣。
紫雲英和菜花蜂蜜因為鎮咳物質及類黃酮含量較高，不適應男士多吃，而女士則我禁忌，以每日20——50ml開水沖服為宜。
棗花、槐花等木本花卉的蜂蜜通常性平，對增強抵抗力十分有效，但是因為酶類物質和激素類物質含量較高，所以不宜兒童多食。通常每日10——30ml為宜。
買蜂蜜要到正規渠道購買，蜂農買的不一定就是好產品，因為含菌過量，摻假等現象時有發生。
最後祝你身體健康，我是保健醫生，希望能幫到你。
3樓：飛香之潘秋
正常飲用量是30克左右，在喝到50克時也沒有問題。治病用的情況下，可以喝到100克。但前提是好蜜，如果是抗生素超標嚴重的蜜，當然，20克可能沒事，100克可能就會出問題。
4樓：古方紅糖
蜂蜜有很好的潤腸作用，喝蜂水沒有統一的標準和劑量，可以根據自己的情況適量服用即可，參考，每天10毫公升左右就可以的。
5樓：匿名使用者
喝蜂蜜有去火的作用，如果早上喝還可以**便秘有**的效果所以不會胖，但是現在很多蜂蜜是人工的，在挑選的時候要注意~另外一定要用溫水來衝蜂蜜。熱水衝不僅會讓蜂蜜裡的香味消失，而且還會長胖~
6樓：匿名使用者
早空腹一勺或大半勺（一般大小的吃飯用的那種），用溫開水衝啊，晚上睡覺前還可以喝，可以加在牛奶裡面，大概也是那麼多就行了。還有喝酸奶的時候不要吃，間隔時間後可以吃，兩者好像有不良反應。
7樓：在歙縣古城玩三國志的抹香鯨
作為保健品飲用的話10到15g，我每天早上和晚上各一勺，蜂蜜不能用開水，要用溫開水攪開喝就可以。
每天喝蜂蜜用量多少為宜？
8樓：田野牧蜂
推薦的每日食用上限為50克，具體的食用量還是由個人喜好決定，蜂蜜中大量的營養物質使其成為了優秀的天然滋補食品，適合每日食用幫助滋補調理身體。
9樓：韶碧及曉蕾
早上喝的話。100毫公升的水沖30比較合適，晚上100的水沖40合適，因為晚上水和糖流失的快。
10樓：艾真出堅白
口服以早晚各一勺為宜，且用溫開水服用，早飯前，晚飯後。（小湯勺）
蜂蜜每天喝多少合適
11樓：田野牧蜂
只要喜歡，並不需要太過在意食用量，但是由於人體對營養物質的吸收能力有限，所以一般推薦的每日蜂蜜食用上限為50克，建議大家直接食用或者用60°c以下的溫水沖泡蜂蜜飲用，避免蜂蜜中的營養物質被高溫分解破壞，從而影響其滋補調理的效用。
12樓：雪懋東門景輝
蜂蜜的服用量每次最好在25克-50克，一般不要超過100克。否則人體將無法吸收過多營養，還有可能引起輕微腹瀉。
13樓：匿名使用者
嬰幼兒 禁服蜂蜜 青少年 20克以內。
成年人 50克以內 老年人 30克以內。
據報道市場上存在著80%的假蜜，我剛吃蜂蜜的時候經常買到假的，後來每吃一款蜜就去做檢測，現在吃的是忠寶椴樹蜜，所有資料均高於一等蜜的標準。
每天喝多少蜂蜜合適呢？
14樓：匿名使用者
蜂蜜對人體是非常好的食品，但過猶不及，每天不超過一百克，喝多了容易造成腹瀉，兒童減少用量二十克左右合適。
蜂蜜每天喝多少最適宜？
15樓：田野牧蜂
一般推薦食用50g左右，建議食用40°c左右的溫水沖泡食用，避免其豐富的營養成分被高溫分解破壞。
16樓：匿名使用者
蜂蜜每天堅持5-15克都行，超市的蜂蜜盡量不要買，假的太多，建議去專賣店買，雖說**稍微貴了一些，但是質量***，關鍵是能喝出自己想要的美容效果。
17樓：白白先生丶
每天早上用2-3勺的蜂蜜調溫水空腹服用對身體最好。
18樓：又被帥醒了琲
蜂蜜是男女老少喜食的滋補佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超過100克。否則人體將無法吸收過多營養，還有可能引起輕微腹瀉。食用時，一般可用溫開水沖服，亦可調入豆漿、牛奶、稀飯中，還可以塗抹食品，但切忌高溫，以不超過60攝氏度為宜，否則，蜜中維生素和酶將受破壞。
19樓：a北
建議每天早上喝一湯勺蜂蜜+水200ml既可。
蜂蜜一天應該吃多少為好
20樓：田野牧蜂
蜂蜜中確實含有葡萄糖、多種維生素、微量元素以及活性酶等180多種人體可以直接吸收的營養物質，既可以很好的為人體補充能量，還能滋補身體，增加身體的抵抗力。
但是萬事皆有度，適可而止，過猶不及的道理大家也都知道，長時間過量食用蜂蜜也是有可能對身體造成不利影響的。因此在食用量上大家還是注意一些為好，一般小孩子一天不要超過50克，成年人不要超過100克。
每天喝多少克蜂蜜最好
21樓：尉運南華榮
你可喝黃芪因為黃芪是首屈一指的補氣要藥，如果你要加點蜂蜜但有點問題，因為黃芪是用開水沖泡的，而蜂蜜是要用溫水衝的，所以有衝突，你能否分開泡二杯，各自泡一杯。吃是沒問題的。你也可在黃芪裡加十五粒枸杞子也很好的。
希望能幫助到你，望採納我的建議。
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