1樓：溫度都是溫暖自己的
要 想知 道上火了怎麼解決，首先 要知道你上火的原因是 什麼。通常來說，夏天上 火的原因大概有以下兩點： 1.
天氣炎熱，環境中 的 熱氣對身體產 生影響，外 在 熱邪侵 入人 體，就容易 形成上火 症狀。2. 夏天不注意 飲食健康，吃 較多辛 辣 、油膩食 物， 為一時的口舌之慾引 起上火。
當出 現由上火引起的口腔 潰瘍、大便秘結、咽喉腫 痛等症狀時，建 議在 家裡備 一些 非處方的祛火藥 ，我一般 選擇服 用京制 牛黃解 毒片。京制牛黃解毒片採 用21味中藥配方，具有清熱解毒、散風止痛的 作用。方 中 以人工牛黃、黃芩、黃連、黃柏、石膏、梔子、大 黃為 君藥，可以清 瀉肺胃 ，涼 血解 毒 ， 平息 肝風，瀉 熱通便。
可 以清 心解熱、開竅利痰 。還 可以解決由肺 胃蘊熱引起的頭 目眩暈，口鼻生瘡，咽喉腫痛 等症狀 。京制 牛黃解 毒片適用於 多 種上火症狀，通瀉上中下三焦之火，有上火症 狀的時 候服用，可以幫助祛 火。
2樓：網友
怕上火喝王老吉，其實這雖然是一句廣告，但是我覺得適當的時候喝一點也確實能夠起到緩解火氣，**的一些辦法。
3樓：聰聰有話講
上火了的話一定要去解決上火這樣的問題，歸根結底是要清火清火的話，你可以吃一些清火茶或者吃一些苦瓜類上的東西，從食物上面讓自己減少上火。
4樓：酷愛釣魚人
夏天一到 ，三天兩頭就要上 火，上火後可以多喝一些清涼的茶水，防止火氣太大。
5樓：匿名使用者
內火旺盛，可以喝綠豆湯，同時吃清淡食品，多喝水，這樣就可以降火。
6樓：你曉得三
可以吃一些清淡食物，不要吃辛辣食品燒烤這些上火的時候。
7樓：我在創作
1家裡煮點綠豆湯喝。2菊花茶，冰粉，涼麵都可以。3哈密瓜，西瓜解暑下火也快。4不吃辣，油膩食物。
8樓：盜寄書
夏天老是上火可以通過多喝水的方法進行緩解，並且在飲食上盡量不要吃一些辛辣的食物，而且還要多吃一些有助於敗火的水果或者蔬菜等等，比如苦瓜以及獼猴桃或者梨子。如果在天氣炎熱的時候，經常會出現上火的情況，很有可能是因為水分攝入過少的原因。
9樓：大同學
多喝涼茶，少吃垃圾食品，好要多喝水，要有良好的作息習慣，少熬夜。
10樓：匿名使用者
現在已經是深秋了。馬上都進入冬天。怎麼會？夏天一到啊！
醫生您好，我三天兩頭就上火，請問上火了怎麼解決？
11樓：繁星點點
如果三天兩頭就上火的話，這個上火應該是有一些原因的，應該是內分泌失調的問題，需要喝一點中藥，調節一下身體。
12樓：勵君豪
上火其實有很多原因所引起的，有的時候如果是胃火，肝火還有其他原因所導致的火方方面面，要解決的話，一定要對症**。
13樓：二十三每
這個我來說一說，京制牛黃解毒片不錯。
14樓：匿名使用者
有很多原因所引起。
夏天，老是上火怎麼辦？
15樓：毋翔拓跋夢竹
降火食物推薦：菊花、薄荷、檸。
檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。
降火氣要少吃兩種食物。
1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳製品和醣類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利於心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。
2.茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利於心臟呼吸到充足氧氣，應盡量少吃。
降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、士多啤梨綠豆。
粥、山藥蘆薈雞煲。靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺。
之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉：有助於清。
肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。
冬天天氣乾燥，許多人都覺得身體內火旺，這時可以吃些清熱解毒的食物，通過調節飲食的方法改善體質。
具有降火作用的茶飲。
菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。
降火菜式推薦：
最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗乾淨，放點鹽和香油涼拌便可以吃，這樣做不會破壞苦瓜本身的營養成分。也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝，且飲。
用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的。
苦瓜有效成分。還可以把鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙後榨取。
其汁，食後同樣能清熱解暑。
降火粥飲推薦：
士多啤梨綠豆粥不僅色澤鮮豔，香甜可口，而且清淡去火。用適量綠豆，挑去雜質，淘洗乾淨，用清水浸泡4小時；選取適量士多啤梨，擇洗乾淨；將糯公尺淘洗乾淨，與泡。
好的綠豆。一併放入鍋內，加入適量清水，用旺火燒沸後，轉微火煮至公尺粒開花，綠豆酥爛，加入士多啤梨、白糖攪勻，稍煮一會兒即成。
16樓：匿名使用者
多喝點冰鎮的 冰糖水，去火特明顯，最好第一天晚上倒一杯冰糖水，放冰箱裡，第二天早起，取出來喝，挺管用的，我經常這樣，很少上火。
17樓：匿名使用者
飲食上吃點清淡的，忌辛辣油膩的食物，每天用檸檬片和杭白菊泡茶喝，早晨空腹喝一大杯涼白開。多鍛鍊，不要老呆在空調間裡。
18樓：加安源
多喝白開水，按時作息，心情愉悅：這是因為經常喝水有利於身體排毒；對身體機能最好的保護是按時作息；保持心情愉快，火氣就不會太旺，肝火降下來了，自然就不容易上火。用去火的花草茶飲之以降火：
比較好的降火花草茶：如菊花、羅漢果、金銀花等。如果已經上火了，請把菊花和羅漢果拿來泡水喝，清熱下火的，起到迅速下火的功效。
19樓：匿名使用者
1.飲食上要注意，多喝水和清淡的菜，少吃一些辛辣的食物或是容易上火的食物。
2.心情上要保持樂觀，愉悅，不要老是處於焦躁的狀態。
20樓：鑌娟
多吃綠豆、百合、苦瓜、冬瓜、雪梨、南瓜、絲瓜、西瓜等的食品，多喝水 。
21樓：網友
隔幾天和些涼茶，吃點龜苓膏。
多吃西瓜，多喝水。
22樓：
吃東西要清淡一點 多喝點湯水。
夏天經常上火怎麼辦？
23樓：匿名使用者
我也會經常上火，舌頭發黑就是胃上火。夏季一定要吃得清淡，少吃鹽少吃辣，多喝水多吃清火食物（黃瓜、海帶、苦瓜、綠豆湯；還有水果如西瓜、梨、香蕉），不要經常熬夜，還可以買點魚腥草煎水加糖經常服用。
24樓：匿名使用者
我也是，今天早上一起床嘴巴就長了乙個大胞，人都變醜了， 本來就很醜，再加乙個胞就更醜了。
25樓：親愛的爍爍媽
你可以用紅小豆和薏公尺熬水喝，可以去體內濕毒。試試吧。
夏天愛上火，怎麼辦？
26樓：冰晶藍韻
從您的症狀來看應該是口角炎，不只是上火引起，還和維生素b2缺乏有關，夏天燥熱比較容易上火。
首先要注意休息別熬夜，別吃辛辣食物，補充維生素b2（動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類及某些蔬菜，如雪裡紅、油菜、菠菜、等綠葉蔬菜都能提供維生素b2）．
上火的話用蓮子心泡水喝（清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火。消暑除煩，生律止渴，治目紅腫，）超市和中藥店一般都有，跟喝茶一樣比較方便．
希望有所幫住，祝你今年夏天過的開心美麗。
27樓：悵寶的好老公
可以吃綠豆百合花湯。
【方一】：材料：綠豆5錢、赤小豆（紅豆）5錢、百合5錢。
做法：1.將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。
2.大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。
此方不光可以去火還可以美容 ，建議經常食用。
【方二】：原料： 綠豆100克、清水600克、百合100克、白糖120克。
制法： 綠豆放煲內洗淨後，加入清水放火上慢慢燒煮。在燒綠豆時，將百合剝開洗淨，至綠豆開花時加入煲內，繼續煮至綠豆和百合酥熟時加入白糖調味，裝盤即可食用。
營養成份： 含蛋白質克、脂肪0.
6克、碳水化合物克，能產生熱量926千卡（千焦耳）。
含鈣毫克、鐵毫克、維生素e 9.
8毫克。特點： 酥糯香甜，消暑止渴。具有利尿解毒，潤肺補胃等功效。同時含鈣、鐵、維生素e也比較豐富。適合少兒夏季飲用。
【方三】：百合100g，綠豆500g，白砂糖250g。先將百合、綠豆放人鍋內加清水適量浸泡。30分鐘後，用大火煮至綠豆開花時人白砂糖調味即可食用。
具有清熱解毒，消暑除煩，生津止渴之功效。主治各種暑熱症，為夏季理想的清涼保健飲料。
28樓：吉祥母
吃清淡食物啊！煮點綠豆湯當茶喝，不要在太陽地里時間長，會好的。
29樓：網友
喝涼茶，苦瓜湯，菊花露。
少吃辣和油炸的。
30樓：陳宇
應該多吃清淡的食物啊 喝涼茶什麼的。
31樓：上官亮橋酉
上火最好的解決辦法是食療，可以在平時的飲食中增加大籮蔔、葫籮蔔、窩瓜、紅薯一類的，每餐有粥（蓮子粥、百合粥、菜粥都可以）或者是湯，還可以把葫籮蔔蒸熟當主食吃。只要堅持這一類的飲食，用不了幾天上火就會好的。
經常上火如何解決？
32樓：mai給你我的愛
多喝菊花茶。少抽菸喝酒熬夜。吃清淡飲食。
33樓：水色空萌
多喝水，要小口喝。多增加蔬菜。
夏天上火了怎麼辦？
老是上火怎麼辦？
34樓：匿名使用者
少吃辛辣、溫熱的食物。
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35樓：匿名使用者
「上火」是中醫病名，意指患者體液不足，反應激亢，有充血及發炎傾向，很易覺餓。
如果錯食燥熱、煎炸，或不眠挨夜，便容易出現眼有紅筋、口幹口臭、面出暗瘡、牙肉腫痛、煩躁大汗、尿少、便秘等症狀。患者很「怕熱」。
容易「上火」，舌有「黃苔」人士，宜多食苦味能清熱解燥的芥菜、苦瓜、青瓜、生菜（萵苣）等。
36樓：飛翔兲際乄
少吃辛辣、溫熱的食物、多喝酸奶、多吃含纖維素高的食物，比如玉公尺之類的。多喝點菊花茶，也可以適量喝點金銀花茶。
37樓：三個月沒啥事幹
上火嘛 那太簡單拉 --喝水。
---再喝水！
---猛喝水！
38樓：菅源宜浩瀚
多喝涼茶，少吃辣的油膩的，
39樓：稅軼東方思嘉
多喝點涼茶。平時不要吃些比較上火的東西，比如較熱的。
40樓：金蔚逮忻歡
是津液不足的表象，可以每天煮粥喝，如蓮子、枸杞、百合都可以和公尺一起煮粥。粥具有益氣生津的作用，連續喝幾天就好了。還有就是用玉公尺麵或者是小公尺煮稀粥，要稀一點當水喝。很快就會好的。
41樓：仍黛守從珊
找我聊聊天。
採納我答案昂。
這樣不愧是姐妹嘛嘿嘿。
42樓：丹甘籍悅人
經常對著電腦？吃香蕉、如果是熬夜比較多、那在飲食上要注意了…綠色型的方法就是參加鍛鍊、排出體內毒素。。。有鍛鍊了身體、又給身上痘痘減少了。
43樓：邛陽鈕雨竹
上火是很常見的事情，預防上火就要注意以下幾點，上火的人要學會怎麼去火，上火期間避免熱性食物，多吃一些去火的食物，比如梨、葡萄、柿子等。
注意隨時補充水分。
：容易上火的人要注意經常補充人體水分，應常喝溫水或薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶，冷卻體內燥熱，促進表皮迴圈。
注意補充清涼水果：
上火了就要去火，如吃點梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，潤喉去燥的水果，少吃荔枝、菠蘿、芒果、桔子等「上火」水果，幫助「清火」。
注意保持規律生活。
：容易上火的人一定要早睡早起，保持科學的生活規律，按時作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度疲勞，減少「上火」的可能性。
注意保持飲食平衡。
：注意均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制進食辛辣食物的頻率，多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿蔔、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜；平時少吃油炸、燒烤食品，象久菜、包菜、芹菜、筍乾等致熱蔬菜。
保證室內空氣濕度。
：在空調室時間久也會上火，因為空調室的空氣過於乾燥，所以平時要保證室內空氣濕度，暖氣房、空調屋內可放置一盆清水，或配備加濕器，把房間濕度維持在50%左右。
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