1樓：網友
一般來說，心臟不好的人，具體是休息靜養還是運動鍛鍊，需要綜合實際情況來判斷。如果人們患上了某些心臟疾病，在心臟疾病比較嚴重時，可能有心律失常、心動過速、心力衰竭、明顯心絞痛等情況出現，那麼此時最好不要運動了，因為在出現心臟部位的不適症狀時，此時人們身體負擔加重，需要及時針對這些不良症狀**才能緩解，如果此時還運動，容易導致人們心臟不適感加重，對病情改善不利。
如果人們只是心臟功能下降，但是心臟沒有明顯的不適感出現，那麼則可以通過適當的運動鍛鍊來提高心臟功能，部分人的心臟收縮能力下降，心臟供血供氧能力也下降，此時可以適當鍛鍊，提高心肌收縮能力，這樣人們心臟的供血才可以得到改善。
如何提高心臟功能？
1、晨起運動。
對於健康人來說，如果想要提高心臟功能，建議人們早上起床後晨練半小時，可以結合自身實際情況，選擇合適的運動方式。一般情況下，如果是年紀較大的老年人，可以進行體操運動，或者跳廣場舞、打太極等。如果是年輕人，則可以通過慢跑的方式來提高心臟功能，保護好心臟。
2、多吃補血的食物。
想要提高心臟功能，需要補充足夠的鐵元素，因為部分人存在不當的飲食行為，各種營養物質攝入不足，也容易導致人們出現貧血的情況，貧血嚴重時，人們容易頭暈乏力、四肢冰冷，而且心臟功能會下降。因此人們需要多會補血的食物，保證身體氣血充足，這樣心臟功能才可以慢慢提高。
由上述內容可知，心臟不好的人，需要根據具體的病情來判斷是休息靜養還是堅持運動。堅持運動、多吃補血的食物等習慣，可以提高心臟功能。
2樓：旭日星天
心臟不舒服時需要休息不能運動，平時適當鍛鍊提高身體素質。
3樓：網友
適當鍛鍊，但是也要多休息調理。
心臟不好的人是需要休息還是需要鍛鍊？為什麼？
4樓：愛心的學姐
需要休息，因為只有通過休息的方式才能夠提高心臟的功能，如果持續鍛鍊的話，很有可能會導致心臟二次損傷。
5樓：愛仕達各色
需要休息，因為只有通過休息的方式才不會導致心臟受到損傷，而且可以促進血液迴圈，就能夠緩解心臟不好的情況。
6樓：巨集盛巨集盛
我覺得還是需要進行鍛鍊。我覺得只有這樣才可以加強自己的心臟功能，才可以讓自己的心臟變得更加強壯，才可以避免一些疾病。
對於心臟不好的人來說，是應該多休息還是應該多鍛鍊？
7樓：時刻為您排憂解難
是需要多休息的，過度的運動會增加心臟負擔，但偶爾運動也可以的，需要慢運動，比如去公園步行，或者慢慢的騎自行車，這些都是早晨可以做的，呼吸新鮮空氣對身體更好。
8樓：情感姐說大師
我覺得應該在保證身體的情況下多鍛鍊，因為多鍛鍊才能夠讓心臟承受力更好，整天休息也會不舒服，適當的鍛鍊，溜溜彎。
9樓：blue淺藍
應該是多休息，休息是至關重要的，乙個休息夠的人面色看上去就會比休息不夠的人好，而鍛鍊就不能多，只能適度，輕點。
10樓：情感分析花姐姐
心臟不好的人，應該多休息還是多鍛鍊這個不能一概而論，主要看心臟不好的人，具體是什麼型別的心臟問題，心臟問題分為先天性心臟問題和後天性心臟疾病，如果是先天性心臟問題要看發現是否早，患者病情是否穩定來定論休息還是運動，後天性心臟問題要看患者心臟功能是什麼方面的疾病，是否已經**，這些方面來定論是該休息還是鍛鍊。
11樓：匿名使用者
心臟不好首先要有規律。無論是鍛鍊還是休息，一定要有規律。
鍛鍊要循序漸進，持之以恆。心臟不好，不能做劇烈的運動，但是也不能不運動。
12樓：體壇趙公子
眾所周知，在日常生活中，每天保持適當的體育鍛煉是非常重要的，這有助於延緩衰老的到來，有利於健康長壽。
但是一定要根據自己的情況來，不要盲目地做體育鍛煉，尤其是心臟不好的人。心臟不好，有些情況下最好不要進行體育鍛煉，否則可能會適得其反。
有些人在年老時容易血管堵塞硬化，甚至影響大腦和心臟的健康。尤其是心臟，就像體內的發動機，一旦停止工作，人的生命就會受到嚴重威脅。特別是對於心臟不好和心臟病的人，要注意疾病的發展趨勢。
一旦身體出現明顯的心臟不適，如尿急、胸悶、全身無力、噁心、嘔吐、情緒波動、心跳大等，就不要掉以輕心，及時去醫院檢查。
心臟不好的人應該如何保護自己的心臟？有人說心臟不好就多休息，這樣心臟就不會處於工作狀態，就不會有問題。還有人反對，如果心臟不好，就多運動，鍛鍊心臟的生理功能，延年益壽。
針對這個問題，實際上大量資料表明，心臟不好的人可以通過科學的運動提高心腦血管能力，從而預防心臟病和心臟病發作。
如果只是一味的休息或者盡可能的多休息，身體不會有任何可以消耗大量能量的運動，反而會影響身體的很多方面，達不到促進心臟恢復的目的。但同時也不建議心臟不好的人做太劇烈的運動，比如長時間跑步，跳繩等。，因為運動強度太高，會引起心跳加快甚至心力衰竭等問題。
在運動過程中，要積極觀察，一旦出現胸悶、呼吸困難，不要坐等最好的及時去醫院檢查，緊急情況下撥打120，以免發生嚴重的心肌梗死和猝死。
另外，在日常生活中，要注意避免吸菸、二手菸、三手煙、飲酒、燒烤、油炸食品等。，所有這些都會成為心臟的殺手，而有三個高的人需要控制自己的病情。
對於心臟不好的人，建議以舒緩運動為主，可以選擇散步、慢跑、騎自行車或游泳，都是中低強度的運動。如果長期運動，還可以幫助改善心肺功能。
13樓：網友
運動鍛鍊對身體的心血管疾病患者是否有益呢？
我們都知道運動不僅能夠增加我們的身體鍛鍊，而且還能夠提高我們的身體同時對於提高身體的力量也是非常有好處的，而且對於人的心肺功能以及心血管，、功能也有著非常好的提高作用。
而且運動的話不僅讓你的心肌力量有所提高同時還能夠改善心臟的輸出量改善心肌供血不足的情況。
在鍛鍊的過程中我們不僅能夠控制身體的體重還能夠達到****的目的，讓身體中的血糖代謝以及胰島素也得到了有效的控制，對於身體中的血液迴圈也有著非常重要的作用。
總體來說，適當的鍛鍊對於心臟病的患者來說還是利大於弊，如果已經適當的鍛鍊那麼對於心血管管疾病的發生還是有非常好的減緩作用。
但是如果後天的心臟病患者，如果是血管出現狹窄的冠心病，以及心率失常，心臟結構出現問題的人那麼，這類的心臟病就不能參加運動。
而且要看他病情是不是已經徹底**，還有就是病情是不是處於乙個穩定的狀態。
**的心臟：對於已經**的心臟病，如果是通過手術來**的話，沒有了心臟疾病，而且和正常人一樣的話那是能夠通過積極運動的方式來提供身體和心臟組織的。
14樓：百小度
心臟不好的人可通過科學的運動鍛鍊提高心腦血管的能力，從而預防心臟病發作。
如果只是一味地靜養或者是能多休息，機體沒有任何能夠消耗大量能量的運動，反而會影響身體多個方面，無法達到促進心臟恢復的目的。也不建議心臟不好的人做過於劇烈的運動，如長時間的跑步、跳繩等，因為運動強度較大，過於負荷，將會引發心跳加快，甚至是心力衰竭等問題。
在運動過程中，大家還要積極觀察，一旦出現胸悶、呼吸困難，不要等待最好及時去醫院檢查，緊急情況撥打120**，避免出現意外。
對於心臟病患者要做**訓練，不要胡亂選擇運動專案。要在醫生的指導下進行全面心臟功能的評估以及運動危險程度，然後選擇的合適的方式。
15樓：安河橋下的女人
心臟不好的人是可以運動的。心臟不好，心梗冠心病，心衰等。在病情嚴重期時盡量多休息。
當病情穩定後，則可以通過運動來增強心臟功能。但運動一定要適度。如果運動過程中心臟沒有不舒服。
沒有胸悶。胸痛。心慌。
憋氣，等感覺則可以繼續。如果出現不適，現象則應立即停止。注意休息，千萬不要逞強。
散步。快走。慢跑。瑜伽。廣場舞。桌球。游泳。騎車都是非常適合的運動。運動時注意根據個人情況。循序漸進，逐漸增加運動量。
心臟不好的人運動前要做好熱身準備運動過程中最好有家人陪伴，如果出現任何不適要立即停止原地休息。
16樓：網友
要適當的鍛鍊，不能做高強度的運動，還是要多休息。
心臟不好的人是需要休息還是需要鍛鍊？你覺得呢？
17樓：星了
心臟不好的人應該選擇休息，因為心臟不好的人身體抵抗力相對來說較差，如果進行劇烈的運動或者過量的運動對於心臟來說是一種非常大的負擔，有可能出現昏厥的情況，也有可能出現心腦血管疾病。我覺得心臟不好的人可以進行輕微的鍛鍊，但是不能進行長時間的鍛鍊，保持充足的休息。
18樓：目微
我覺得可以進行一些不那麼激烈的運動，適當的運動可以增強人的抵抗力，增強心臟的活力，心臟變得更健康的話，心臟病的發作就會減少。
19樓：詡纖究卑
覺得可以或許履行一些不那麼激烈的活動，恰當的舉動可以或許增強人的抵抗力，增強心臟的活氣，心臟變得更健康的話，心臟病的發作就會減少。
心臟不好的人，更需要多休息還是更需要多鍛鍊呢？
20樓：匿名使用者
我認為心臟不好的人還是應該注意多休息才行，只要適當的鍛鍊就好，要不會對心臟造成二次傷害。
21樓：心情輕鬆好
先天性心臟病來說，對於這類疾病，其實平時多注意鍛鍊是能夠促進心臟的健康的，也能夠避免這類疾病的加重。
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