1樓：215沉潛王
口腔異味是口腔炎症引起的，做好口腔護理是揚湯止沸，**病根才是釜底抽薪。下面為樓主提供一些清楚口臭的方法：
1、應酬之外，盡量做到少抽菸；
2、水是生命之源，尤其是飯後，一定要注意漱口，白天多喝水；
3、咀嚼幹茶葉，樓主沒事的時候可以放2-3片幹茶葉於口中咀嚼，對清新口腔很有幫助；
4、平時可以多咀嚼一些口香糖、檳榔和橘子皮之類的富含維c的輔助型材料，盡量做到不吞食；
5、吃香芹菜，這種草本植物最有助於消除口中的異味，呵護口腔衛生。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到清新口腔的作用。為了達到更好的效果，這些東西建議較長時間咀嚼，或者用來沏茶喝；
6、喝酸奶，研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。喝酸奶正是通過阻止這些細菌的產生來保護口腔衛生，清除口腔異味的。
7、多吃富含纖維素的蔬菜和水果。吃蘋果、胡蘿蔔和芹菜等有助於分泌大量唾液。唾液能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣，從而達到護理口腔的目的；
8、刷牙時可以在牙膏上面撒上少許的鹽，鹽能殺菌，起到保護牙齦和護理口腔衛生的作用；
9、多吃些富含維生素c的食物，柑橘、西瓜和其他含有大量維生素c的食物能使口腔形成乙個不利於細菌生長的環境，從而清新口腔。另外，經常攝入維生素c對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素c應該採用純天然食品，而非食品新增劑中攝入，因為新增劑可能會使消化功能紊亂。
10、重中之重是選擇好牙刷和牙膏。牙刷建議不要再用硬毛的了，可以選擇德國杜邦絲軟毛；牙膏盡量選擇醫藥功效性的。在此，我給樓主推薦一些我和我朋友正在使用的：
牙刷可以選擇「稀磁牙刷」（這是乙個新品牌，是由香港美倫集團研發的、獲得過國家和國際雙重專利的功效型牙刷，對口腔異味、牙齦出血和菸漬茶漬非常有效，我也說不全，具體的樓主可以在搜尋稀磁牙刷獲取，**不貴，5元左右吧），牙膏可以選擇一些蜂膠和竹鹽系列的，中華也不錯，樓主自己選擇吧，美倫集團好像也有和稀磁牙刷搭配的牙膏，不過我在市場上沒找到，也許樓主運氣好，就尋到了。
口腔異味和牙齦出血一直是咱們的詬病，希望我提供的資料可以幫助樓主以及口腔亞健康的朋友，用我的知識，還大家乙個健康的、清新的口腔！
2樓：匿名使用者
你先檢查下有沒有腸胃問題吧 估計是有腸胃問題 然後多喝茶有助於去除異味。
3樓：匿名使用者
用漱口水再加口香糖還有一種專門的噴劑可用。
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