1樓：匿名使用者
少吃動物內臟，少吃含糖量高的水果，少吃蛋黃，魚子(魚的卵)少吃動物油脂，粗糧細糧要合理搭配著吃，少量多頓，最後要適量運動。
高血壓，高血脂，高血糖，高膽固醇，吃什麼飲食
2樓：九葉藍茶業
一、高血壓適宜食物。
蘋果、山楂、柿子、梨子、香蕉、葡萄、番茄、芹菜、茄子、蘿蔔、洋蔥、苘蒿、菠菜、青筍、黃瓜、海帶、紫菜、海蜇、海藻、裙帶菜、海參、金針菇、香蕈、草菇、醋、蜂蜜、豆漿、玉公尺等。
二、高血脂適宜食物。
玉公尺、燕麥、南瓜、芝麻、黃豆、豌豆苗、兔肉、蠶蛹、牛奶、酸奶、海參、泥鰍、蘋果、山楂、大棗、向日葵籽、花生、旱芹菜、紫菜、蘿蔔、洋蔥、蘆筍、大蒜、豆腐、黃瓜、海帶、海藻、香菇、金針菇、草菇、荷葉、靈芝、何首烏、決明子、荷葉等。
三、高血糖適宜食物。
南瓜、苦瓜、冬瓜、冬瓜皮、山 藥、黃豆、芹菜、豆苗、菠菜、豇豆、枸杞頭、洋蔥、鮮藕、豆腐、草菇、金針萊、黑木耳、青菜、薺萊、西紅柿、小麥麩、玉公尺鬚、豬胰、蠶蛹、 海參、黃鱔、泥鰍、枸杞子、士多啤梨、蜂乳、牛奶、醋、茶葉。
高血壓、高血糖、高血脂、高膽固醇應該如何控制飲食？
3樓：匿名使用者
吃得好了，運動少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者極為普遍，它包括高膽固醇血症、高甘油三脂血症及複合性高脂血症，這是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。它對腎臟、末梢迴圈、胰臟、瘙癢症、免疫系統、血液系統疾病也產生不容忽視的影響。
高血脂症分原發性和繼發性兩種，前者與環境、家庭遺傳有關。後者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的飲食與生活方式對預防高血脂有著重要的意義。
對於有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物**無明顯改善，主要通過調節飲食結構來改善，盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫公升白酒或90毫公升的乾紅或188毫公升的啤酒。
對於已有高血脂症的患者，一方面要控制飲食，一方面要進行慢跑等適度運動，通過運動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運動並在醫生指導下配合藥物**。
儘管通常能通過合理調節飲食、運動、藥物方法來達到降低膽固醇的目的，但這些方法對一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時往往起不到**作用。
4樓：匿名使用者
多吃南瓜，多吃芹菜…能降壓，降脂…
高血壓高血脂高血糖高膽固醇的人不能吃什麼食物
5樓：匿名使用者
凡是高脂，高蛋白，高鹽，高糖的食物都不能吃，要吃清淡一些的飲食，多吃蔬菜瓜果。還可以泡些花茶喝。
6樓：匿名使用者
控制每天攝入食物的量。食物要清淡，少。
放油（所有種類的油），少吃高脂肪高熱量的食物（如，肥肉，牛肉，雞蛋等）。每頓吃剩下的菜的菜湯是堅決要倒掉，不能吃的。
公尺麵等主食按她體重，50kg一天不超過5兩。（糖多了在體內也是轉化為脂肪）
多做運動。
請問高血壓高血脂高膽固醇的老年人怎麼**和飲食？
高血壓、高血脂、高膽固醇，飲食吃什麼好？
7樓：溥錦
高血壓、高血脂、高膽固醇，飲食應根椐我國居民膳食金字塔結構來調節。
第一層：穀類及薯類。穀類包括公尺、面、雜糧；薯類包括土豆、紅薯等，主要提供醣類、蛋白質、膳食纖維及b族維生素。這是塔底，應是每天吃得最多的食物。
第二層：蔬菜水果。包括鮮豆、根莖、葉菜、茄果等，主要提供膳食纖維、礦物質、維生素c和胡蘿蔔素。
第三層：動物性食物。包括肉、禽、魚、蛋等，主要提供蛋白質、脂肪、礦物質、維生素a和b族維生素。
第四層：奶類、豆類及其製品。主要提供蛋白質、脂肪、膳食纖維、礦物質和b族維生素。
第五層：純熱能食物：包括動植物油、澱粉、食用糖和酒類，主要是提供能量。
8樓：匿名使用者
只要不吃豬肉和雞蛋這些高蛋白的，平常主要養生就好！
三七花，每天一杯取三七花3~6朵，可以持續沖泡一整天，效果非常好。不僅能解決便秘、通便、排毒、上火問題。還能對高血壓、冠心病、高血脂、平肝明目、**、消炎、止血、止痛、抗癌症、養生抗衰、增強人提免疫力功能等功效 （要的q我，給你介紹真品，我家人也在吃）
連枝帶葉價如金。
一時百病難關身。
若使秦皇嘗此味。
而今仍係黑髮人。
9樓：營養師曾麗芳
攝入高油、高鹽，高血壓纏身！多吃3物，降低膽固醇，降血壓。
高血糖、高血脂、高血壓、高膽固醇適宜的食用油
10樓：匿名使用者
一、植物油的分類。
1、 絕對不能吃的油。
（1）、地溝油，一些劣質餐廳會使用。
（2）、棉籽油，含棉多酚、農藥殘留，降低生育能力，致癌。一些餐廳、食堂會購買所謂「精煉」棉籽油。
（3）、色拉油、調和油，其主要成份為棉籽油。新疆長很多棉花，棉籽油運到內地換了名字被吃掉了。「色拉油」、「調和油」是中國特有的植物油品種。
2、 正常吃的油（價效比高，百姓可以日常使用）
（1）、菜籽油，農村廣泛使用，亞油酸10%左右，芥酸含量較高。
（2）、芥花籽油，也叫低芥酸菜籽油，芥花菜是改良的油菜，除芥酸含量低外，其它沒有比菜籽油好的地方。
（3）、豆油，亞油酸40%左右，亞麻酸8%左右。
（4）、玉公尺油，亞油酸50%左右，亞麻酸2%左右。
（5）、花生油，亞油酸30%左右，亞麻酸1%左右。
（6）、橄欖油，油酸75%左右，亞油酸15%左右，亞麻酸1%左右。
（7）、茶籽油，油酸80%左右，亞油酸10%左右，亞麻酸2%左右。
（8）、葵花籽油，亞油酸20—70%，亞麻酸1%左右。
（9）、芝麻油，俗稱香油，亞油酸40%左右，亞麻酸4%左右。
3、 可以偶爾吃一吃的油（**較高）
（1）、萄葡籽油，亞油酸50%左右，含opc。
（2）、沙棘籽油，亞油酸50%左右。
（3）、杏仁油，油酸68%左右，亞油酸27%左右，亞麻酸左右。
（4）、罌~粟籽油，亞油酸60%左右。
（5）、亞麻籽油，亞麻酸50%左右。
（6）、紫蘇籽油，亞麻酸50%左右。
（7）、核桃油，亞油酸40%左右，亞麻酸10%左右。
（8）、文冠果油，亞油酸40%左右，亞麻酸10%左右。
（9）、紅花籽油，亞油酸80%左右，亞麻酸1%左右，富含ve。
11樓：匿名使用者
您好，您的年齡？明確診斷的高血糖、高血脂、高血壓、高膽固醇要積極藥物**的，對於食用油方面，可以考慮玉公尺油、橄欖油、葵花子油等，僅供參考。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂。
12樓：匿名使用者
康力源營養食用油還不錯，能降脂降壓，穩定血糖，之前看到阿信生物科技****的宣傳就給家人買了，吃了試試，有兩個月了吧，去醫院檢查，還真降了一些呢！還得堅持下去，我推薦大家可以試試，有效。
13樓：流年似慌
我所知道的康力源營養食用油很不錯。它是成都阿信生物科技****高新科技研發的一種新產品。符合世界衛生組織(who)建議的配比和用量。
採用優質的玉公尺胚芽油作為載體與多種天然、優質的營養成份精製而成。其中富含人體自身不能合成的，必須的、且在人體內長期缺乏的亞麻酸族、亞油酸族、脂溶性維生素等營養成份。各營養成份在人體中充分發揮各自效力的同時，由於是科學的、定量均衡的配方，故它們在體內相互促進、合力奇效，其藥食兩用及其系列重大功能是其它產品不可比擬的。
有效的降低血脂、血壓、穩定血糖、改善動脈硬化、抑制血栓的形成。
高血壓，高血糖，高血脂的人在飲食起居方面應該注意什麼？拜託各位大神
高血壓 高血脂 高膽固醇多少為正常
高壓120低壓80正常，臨界是140 90 高血脂症包括高膽固醇血癥 高甘油三脂血癥及複合性高脂血症 總膽固醇 tc 低於5.20mmol l 200mg dl 正常，高於5.72mmol l 200mg dl 異常 低密度脂蛋白膽固醇 ldl c 低於3.12mmol l 120mg dl 正常，...
高血壓，高血脂，高血糖，血尿酸高，四高適合長期天天和喝茶水
仍俊風 這個高血壓，糖尿病，高血脂，可以喝茶，不影響病情，可以喝點淡茶比較好，建議自行處置方法如下 注意平時避免吃甜食，稀飯，麵食，少吃油膩食物，肥肉動物內臟，可以預防糖尿病，高血脂，痛風發病，盡量避免飲茶喝藥，可以白開水服藥比較好 高血壓 高血脂 高血糖 尿酸高四高一體的人應吃什麼 忌吃什麼 吳芳...
高血脂高血壓高血糖有三高的人吃什麼點心和零食呢
就會個法國人 巴馬高清茶對降血糖有挺好幫助。高血壓高血脂高血糖有什麼不能吃的 九葉藍茶業 三高不能吃以下的食物 1，臘肉 臘肉中鈉的含量更超過一般豬肉平均量的十幾倍。2，鴨蛋 尤其是鴨蛋黃 的脂肪含量高於蛋白質含量，膽固醇含量也較高。3，酒 飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高 酒精還能使血糖發生波...