1樓：愛情來了擋不住
在懷孕期間應該多吃一些清淡的食物，少吃一些油膩的東西，要做到少食多餐，可以多補充一些新鮮的蔬菜和水果，也可以多喝一些水，適當的做一些孕婦瑜伽，都是可以避免體重增長太多的。
2樓：暮暮和目目
懷孕期間體重增長過多，那你應該節食不要暴飲暴食，少吃油膩食物，多做運動。
3樓：肖艾斯的旅行日誌
首先少吃多餐，其次注意吃飯的方式，然後飯後適當地散步，這樣才能調節飲食。
4樓：佩佩
這種情況下建議要控制好飲食，而且還要適當改變飲食當中的葷素搭配比例，盡量以清淡低脂低糖的食物為主，在懷孕中晚期還需要適當的散步，進行一些比較適宜的戶外運動等可以控制體重的症狀。
5樓：小女人小丫頭
孕期你可以多吃一些富含營養的食物，比如蛋白類鈣，鐵礦物質微量元素等食物，盡量吃一些熱量高的含脂肪高的東西。
6樓：y小王子
可以減少碳水的攝入，多吃蔬菜和蛋白質，主食用雜糧代替。
懷孕期間體重增長過多過少，應當如何調節飲食？
7樓：暮暮和目目
懷孕期間體重如果增長過多的話，應該從11種減少，不要吃的過於飽了，吃油膩食物，多喝水，如果增長過度低，但應該暴飲暴食，多吃營養品，來補充營養，喝水多吃水果蔬菜。
8樓：愛心的學姐
在孕期的時候，其實就可以多去吃一些綠色的食物，而且也是需要多去吃一些水分含量比較高的食物，然後少吃一些就能夠防止增長太多。
9樓：浩海永寧
懷孕期間，應該注意體重，不能增長過快，調節飲食不能吃的太多，注意營養均衡。
10樓：酷感夏日
懷孕期間出現體重增加過多的情況，首先要注意飲食控制，控制總熱量攝入，不要食用含高熱量和高糖的食物，適當運動，鍛鍊身體。清淡飲食，三餐規律，不要熬夜。
11樓：我的小哲哲
首先要注意飲食控制，控制總熱量攝入，不要食用含高熱量和高糖的食物，適當運動，鍛鍊身體。清淡飲食，三餐規律，不要熬夜。
12樓：春季的風啊
要控制飲食，吃的時候一定要多吃一些清淡的食物，吃完食物之後要記得運動。
13樓：人生大事
我覺得每頓吃的飯量應該要差不多，而且一定要多吃一些清淡和營養的東西。
懷孕期間體重增長很快，應該控制飲食嗎？
14樓：叻兔娛樂
避免發展成為妊高症，懷孕期間體重增長過快時候是需要控制好飲食的，否則會影響到順產的可能。我們都知道懷孕期間體重會不斷出現增長，那麼真的越胖越好嗎？其實不是的，醫學上建議孕期總體增長20斤左右就是最標準的了，並不是說體重越是高寶寶就生育好，很多時候，這些肉都是長在母親的身上而不是在孩子的身上。
體重增長過快容易引起妊高症，為了避免妊高症帶來了各種危險是需要控制好飲食老一輩總說孕期就應該多吃，孩子才會長肉！可了解到醫學知識後我們發現，其實並非如此。孕早期以及孕中期階段，寶寶其實不會太長肉而是長身體，意味著孕晚期之前是不需要刻意去長肉的；當我們發現自己在孕中期體重增長過快就要注意了，這些體重幾乎是長在我們身體，甚至會因為過分長肉而出現妊高症！
高血壓、高血糖等問題都會影響到孩子以及母親孕後期的生活。
孕期並非長肉越快越好，必須控制好飲食以及體重，避免過多的肉長到媽媽身上那麼怎麼長肉才是適合？控制好每月體重增長。其實孕中期體重確實會在短時間內增長很快，媽媽發現體重增長嚴重適合就應該控制好飲食，盡可能少吃多餐，促進身體吸收。
當我們覺得自己胃口很好，可以吃很多東西時候，就應該選擇眼前一半的食物進食而不是全部都吃！每個月定時產檢，控制好自己體重以及飲食，才可以避免妊高症對身體的傷害；要知道，過分飲食自會讓自己更多地長肉，而且孩子吸收太多其實也難以生育的。
孕期體重增長過快並不是好事，應該控制好飲食以便順利生育寶寶。
15樓：匿名使用者
完全沒有必要控制飲食，因為所有的養分幾乎都被孩子吸收了，對於孩子來說是好事。
16樓：30秒不
肯定需要控制一下飲食的，孕期體重增長過快是非常不好的，如果特別胖的話會容易高血糖的。
17樓：匿名使用者
當然應該控制飲食，因為體重增長過快，可能會導致孕婦產生一些孕期的生理疾病。
18樓：匿名使用者
應該控制飲食，孕婦太胖的話，可能血糖或者血壓之類的就會提高，生孩子是有風險的。
19樓：生活小江南
我認為不應該控制飲食，在懷孕期間體重肯定增長的非常快，因為孩子也需要營養。如果控制體重的話，孩子會營養不良的。
20樓：我是乙個小蘑菇
肯定要控制飲食的，畢竟。吃的太好了，孩子的個子就會比較高，這樣對孩子以後出生就會比較困難。
21樓：多肉
最好是控制飲食吧，否則太胖了之後想要產後**，也是很難的一件事情。
22樓：dj林林
在飲食上面可以適當的控制一下規律的飲食，才能讓你身材特別的苗條，然後寶寶也會長得很健康。
23樓：土豆地瓜豆角
體重增長的很快，那麼平時可以做一些孕婦的瑜伽的鍛鍊，這樣可以控制體重，飲食上面應該注意均衡。
孕期體重增長過快怎麼控制？孕期**誰有辦法？
孕期如何讓控制體重增長營養均衡？
24樓：涒小潔
吃太多不僅沒補對，體重還狂長。
忌口那麼多，這樣不能吃，那也不能吃。
擔心自己吃不對，沒有給寶寶足夠的營養。
那麼對準媽媽們，怎樣吃才能在孩子健康**期正確補充營養呢？又該如何打好健康和產後恢復的基礎呢？
來丁香媽媽的《孕期營養課》補對關鍵營養，守護寶寶媽媽的健康。
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