1樓：仇丹琴
中藥調理比較好。增肌粉的話需要高強度鍛鍊才會有效果。
如果是那種天生太瘦的話增肌粉沒多大效果。
最有效的增肥產品哪種好
2樓：攻受皆可
你問最有效的增|肥|產|品哪種好，我個人感覺還是適合自己的比較好，我用過的方法中比較好的就 是：多睡，多吃，少想事情，然後充分的放鬆，多喝點骨頭湯，不過也要慢慢來，不是那麼快見效的啊，如果你覺得麻煩的話，也可以試一試很多人用過也比較有效的一些中藥也可以的啊，我就用過，效果比沒用的時候好一點，可是要保持還是要保持良好的習慣，還要不能偏食哦，這一點也是很重要的啊，有個站。
com/archives/你可以參考下的，這個是我妹妹告訴我的，看上去還真不錯的呢。
我想增肥，增肥，增肥！有什麼好辦法嗎？
3樓：大聖
第一，先調理一下脾胃，中醫比較擅長；第二，多吃些高熱量、有營養的東西；第三，保持心情舒暢。
4樓：瑜伽小隊長
從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥。
5樓：匿名使用者
給自已定個目標。
有個計畫。
有沒有好的增肥產品可以用
6樓：匿名使用者
.研究表明消瘦的主要原因：1）食慾差，挑食厭食，長期不想吃飯，消化不好。
2）能吃能睡，胃腸道吸收功能差，服用各種補品或營養品均無濟於事，對營養物質吸收利用不好，3）發育遲緩，對各種營養物質的吸收與消化不徹底。4）長期睡眠不好，身體得不到充分的休息，體能消耗過大。體形消瘦的人多屬陰虛。
促進肌體正常發育代謝，使機體全面強壯起來須從根本上徹底解除消瘦的形成原因。如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。
如果你沒有病，尤其是內分泌系統沒有病，例如腸道寄生蟲、長期活動性結核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱症和某些代謝性疾病等疾病。那麼：1.
要調整脾胃功能，中醫認為脾主運化，食物要消化好，並且吸收好。多吃些山藥、白扁豆、芡實、鯽魚、紅棗等健脾的食物，最好請中醫給開個藥方；2.人們常說「馬無夜草不肥」，人體的生物鐘執行顯示，九點後人體各器官功能已基本處於微弱狀態，這正是積累脂肪的時刻。
每天九點後吃夜宵，以高熱量的食物為主，蛋白質不會使人發胖，醣類才會使人發胖。注意不要吃冷藏過的公尺飯。正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積，肥胖也就降臨了。
3.平時吃些零食，香能舒脾。吃香的：
肯德基、炸薯條喝可樂啤酒等。吃山楂，豬肚等助消化吸收的。好的脾胃功能是根本。
適當的體育鍛煉，有助於全身各器官的功能改善。附：15種高熱量的食物：
全麥蘇打餅506 大卡罐裝果汁：255大卡(一罐) 薯片：548 大卡，巧克力：
586 大卡，普通可樂：168卡，啤酒：147卡(一罐) 熱狗腸：
307 大卡，曲奇餅：546 大卡，白砂糖：400 大卡，燒雞：
218 大卡，牛角麵包：375 大卡，栗子肉：212 大卡，罐裝咖啡：
127卡(一罐)，腐竹：457千卡(以上固體食物都是以100克的含量)
我想問問大家，有沒有什麼增肥產品推薦給我，本人很瘦啊，有沒有用過的，效果好點的
7樓：匿名使用者
吃點美食就好了啊，比如吃些油炸食品，比如薯片，薯條，披薩，沒事時多去幾次比格，kfc。每天晚點睡，在睡前吃點零食。平時每頓飯都吃的飽飽的，飯後再吃點水果……這樣就可以胖了。
8樓：龐捎諜晨
我是吃黑芝麻糖胖的。兩個月胖了15斤，不過我吃的很厲害，一天半斤呢。以前我也很瘦，現在剛好。你可以試試看。
9樓：邰渺
多吃點高脂肪的東西就行啦。
少運動望採納謝謝。
10樓：澈澈迪迪護膚
很瘦的人，如果你是吃什麼都不長肉的話，建議你調理一下腸胃，也許是你腸胃吸收不好造成的。
11樓：永遠之後
壓縮餅乾，高熱量食物。
12樓：玲子
帶激素的東西，瞬間變胖。
13樓：匿名使用者
飲食搭配，其實瘦的人毛病更少，所以人只要健康就好。
14樓：最好數字
吃飯鍛鍊、在吃睡覺鍛鍊、一直就這樣做、保證你會胖胖的。
15樓：匿名使用者
天天吃宵夜，吃了就睡。
16樓：匿名使用者
你瘦還煩惱啊？你吃多一點不就行了，別人羨慕你還來不及呢o>_ 17樓：戊飛舟 先要調節下你的營養吸收器官的功能才好， 18樓：手機使用者 心寬體胖，喝水都肥。 19樓：手機使用者 睡前暴吃一飩，一餐兩碗飯， 20樓：灰太狼 小動惱該吃就吃該睡就睡別煩操小操心要知足常樂，開心每一天自然會胖。 21樓：曠明潔 放好心態～開開心心加強食慾～祝你會變的又美麗又健康！ 22樓：網友 多吃豬肥肉，豬頭肉，肥腸之類。 23樓：徘徊的記憶 吃了睡 睡了吃 晚上最好多吃。 24樓：網友 吃飽就睡堅持2-3個月保證飯到病除。 25樓：孟 心態好，吃得下睡得下，別去吃藥類的。 我想增肥 有好的建議嗎（實用的） 26樓：促滅 增肥應該比**容易，營養是吃出來的。 先排除兩個問題：1，瘦不是遺傳的 2.自己的腸胃很好，吸收能力也比較好。（如果吸收能力差，可以吃些健脾健胃的，如消食片，山楂片） 第第一，我以前是吃肥肉胖的，雖然我也不情願吃，但是聽人家說：吃什麼補什麼。如果怕膩，就吃蒸的。 第二，適量運動。增肥的同時也要鍛鍊。雖然營養要吸收，但是也要運動增強體質。 運動雖然消耗能量，但加快新陳代謝，排毒，促進營養的吸收，也是為了下一餐做準備，好的體質，每天都充滿活力。 第三，保持好的心情，不要經常熬夜，生活規律。（少吃辛辣煎炸，防上火） 27樓：這個真心拔涼 吃了睡 吃高熱量的東西。 保瓶兒 建議買大額醫療險和意外險 小狗資訊科技保險諮詢 60歲以上的老人由於身體 年齡等原因，買保險是比較難買上的。奶爸這裡有一篇中老年人頭投保的攻略，大家可以看看。中老年人保險怎麼買？能給父母買的保險有哪些？一看就懂 奶爸講解保險 60歲可以購買的保障已經不太多，但為了保障不能不買。考慮到老年人這... 我推薦點我看過覺著好看的吧 1.摩登家庭modern family 2.老爸老媽羅曼史how i met your mother3.絕望主婦desperate housewives 這個已經完結了，雖然好像有點老，但我真的超級愛的！4.緋聞女孩gossip girl 5.美女上錯身drop dead... 自然奇蹟綠康有機肥 簡單的回答 豐富的有機質，營養成分多原，有生命的土壤！長一點的回答 1 改良土壤 培肥地力。有機肥料施入土壤後，有機質能有效地改善土壤理化狀況和生物特性，熟化土壤，增強土壤的保肥供肥能力和緩衝能力，為作物的生長創造良好的土壤條件。2 增加產量 提高品質。有機肥料含有豐富的有機物和...我想知道60歲老人買什麼保險比較好
我是高一的學生，英語程度比較好，想知道有什麼適合我的美劇嗎？喜歡處境喜劇，OO謝謝
什麼樣的有機肥比較好